進(jìn)入秋季之后，不少孩子容易出現(xiàn)鼻炎的癥狀，如鼻塞、流涕等。中醫(yī)認(rèn)為，兒童鼻炎的發(fā)生，往往與“脾胃功能失調(diào)”有關(guān)。

脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃功能的好壞直接影響著孩子的正氣盛衰。脾胃虛弱的孩子，不能很好地運化食物，就可能導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重，從而引發(fā)或加重鼻炎等病癥。

因此，在治療鼻炎的同時，調(diào)養(yǎng)脾胃、增強身體的陽氣是非常重要的。

脾胃健康的孩子，通常表現(xiàn)為面色紅潤、精力充沛，而脾胃功能不佳的孩子，則可能表現(xiàn)出面色蒼白、易感冒、食欲不振等癥狀。

接下來，我將介紹三種以蘋果為主料的食療方案，它們不僅能夠幫助調(diào)理脾胃，還有助于改善由脾胃虛弱所引起的鼻炎問題。

一、蘋果配山楂、紅棗

蘋果性平，味甘，能健脾潤肺；山楂味酸甘，性溫，有消食化積的作用；紅棗味甘，性溫，能補中益氣，養(yǎng)血安神。此方適用于脾胃虛弱，消化不良，容易感冒的孩子。

制作方法：

將蘋果洗凈去皮切塊，山楂洗凈去核，紅棗去核。將所有材料放入鍋中，加水適量，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮約30分鐘即可飲用。

二、蘋果加陳皮、茯苓

陳皮味苦辛，性溫，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效；茯苓味甘淡，性平，有利水滲濕、健脾寧心的作用。此方適用于脾胃氣滯，濕氣重，易疲勞的孩子。

制作方法：

蘋果去皮切塊，陳皮適量洗凈，茯苓提前用溫水浸泡。將所有材料放入鍋中，加水適量，燉煮約40分鐘即可。

三、蘋果與蜂蜜、百合

蜂蜜味甘，性平，有潤肺止咳、補中益氣的作用；百合味甘微苦，性微寒，能潤肺止咳、清心安神。此方適用于脾胃虛弱，肺燥干咳的孩子。

制作方法：

蘋果洗凈去皮切塊，百合適量提前泡發(fā)。將蘋果和百合放入鍋中加水煮至軟爛，最后加入適量蜂蜜調(diào)味，繼續(xù)加熱至蜂蜜完全溶解即可食用。

如果孩子們面臨較為嚴(yán)重的脾胃問題時，若展現(xiàn)出以下1—2項癥狀，家長們便需提高警惕了，單純的食療或許已難以使孩子的脾胃恢復(fù)到健康狀態(tài)。

具體癥狀包括：

1、飲食偏好異常，厭食挑食，食欲不佳，進(jìn)食少量都可能引發(fā)積食，伴隨口臭現(xiàn)象；

2、消化吸收功能明顯減弱，頻繁遭遇便秘或腹瀉的困擾；

3、睡眠質(zhì)量下滑，夜睡不安，喜好趴睡，還可能出現(xiàn)磨牙、打呼嚕等情況，這些都可能是脾胃不和的反映；

4、胃強脾弱，孩子雖食欲旺盛，但體重和身高增長緩慢，營養(yǎng)吸收效率不佳；

5、體質(zhì)明顯較弱，易感染上呼吸道疾病，鼻炎、過敏性鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大、咳嗽、時常生小病，影響日常生活和成長。

想要從內(nèi)部幫孩子調(diào)理脾胃，中醫(yī)有很多好妙招。比如說，中藥膏方、顆粒沖劑、傳統(tǒng)湯藥，外用的有貼敷療法、推拿按摩等等，這些都是中醫(yī)智慧的結(jié)晶。

中醫(yī)講究的是“辨證施治”，會根據(jù)每個孩子的具體情況，找到最適合他們的調(diào)理方案。這就像給每個孩子量身定制一套成長計劃一樣，得找專業(yè)的中醫(yī)大夫來把把關(guān)，看看哪種方法最適合你家寶貝。