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肌肉俠疼痛管理之五一一“無(wú)痛治痛”的技術(shù)復(fù)盤

 一品堂藏館 2024-09-26

     生活不止眼前的焦慮,還有成長(zhǎng)后的喜悅。我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)優(yōu)質(zhì)踐行圈子,邀請(qǐng)你和我一起行動(dòng)打卡,快來(lái)吧!

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   致痛因素:一.鉀離子,氫離子二.組織胺.P物質(zhì),緩肌肽等等
我們通常所說(shuō)的神經(jīng)卡壓它并不會(huì)致痛,而是麻。
     疼痛和我們的呼吸,心跳,血壓,體溫一樣是一種征象,它是需要終身管理的。
    癢是最輕微的疼痛,而疼痛是嚴(yán)重的癢。
    炎癥的原因:一物理性因子;二化學(xué)性因子化學(xué)性因子又分為外源性和內(nèi)源性內(nèi)源性,比如說(shuō)遺傳性的.或者自身免疫的缺陷;三生物性因子;四組織壞死;五變態(tài)反應(yīng)(過(guò)敏性鼻炎,腎小球性腎炎甚至說(shuō)有一些人會(huì)對(duì)麥麩過(guò)敏);六,異物。(比如說(shuō)手術(shù)縫線,二氧化硅晶或者是石棉網(wǎng)導(dǎo)致的肺結(jié)節(jié))
    我們通常所說(shuō)的姿勢(shì)引起的疼痛,它只能是誘因而非原因,姿勢(shì)與肩周,頸椎,頸肩無(wú)因果關(guān)系。另外比如說(shuō)腳傷了,揉它變腫了,也不是說(shuō)腫和柔原因是因果關(guān)系,它們只是遞進(jìn)關(guān)系。
    疼痛說(shuō)到底是一種主觀感受
   炎癥:變質(zhì)滲出增生是炎癥的一個(gè)過(guò)程,它體現(xiàn)了機(jī)體的一種應(yīng)激反應(yīng),可能有兩種結(jié)果,一種預(yù)后效果良好 ,一種往壞的方向發(fā)展
   炎癥:組織滲透壓升高 激素是免疫抑制劑,疫苗是免疫促進(jìn)劑
    根據(jù)炎癥所在的部位不同,我們可以有不同的稱呼
紫癜它是指靜脈的無(wú)菌性炎癥
動(dòng)脈粥樣硬化或者是斑塊,它是指動(dòng)脈的無(wú)菌性炎癥
腎小球炎,腎盂性腎炎,它是腎臟的無(wú)菌性炎癥
乙肝戊肝,它是指肝臟的無(wú)菌性炎癥
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,它是指關(guān)節(jié)的無(wú)菌性炎癥
   疼痛它是由感覺(jué)神經(jīng)引起的,感覺(jué)神經(jīng)分為無(wú)髓神經(jīng)和有髓神經(jīng)。無(wú)髓神經(jīng)游離神經(jīng)的末梢,它感知冷、熱和疼痛。有髓神經(jīng)主要是感知壓力和觸覺(jué),它是有髓鞘的,稱為有髓神經(jīng)。

    感覺(jué)神經(jīng)肥大細(xì)胞滲出的組織氨.緩激肽.前列腺素,造成無(wú)菌性的炎癥。游離神經(jīng)的末梢。皮膚層占了70%,肌肉肌腱。占到10%,骨膜占到20%疼痛過(guò)敏,也就是超敏現(xiàn)象

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    運(yùn)動(dòng)神經(jīng)不會(huì)產(chǎn)生疼痛,周圍神經(jīng)才會(huì)產(chǎn)生。
    氣溫.空氣.濕度.氣壓的變化只是疼痛產(chǎn)生的誘因和外因,但不是直接的原因

    頸部一橫線是胸鎖乳突肌和上斜方肌的附著點(diǎn)。主治落枕,頭昏,偏頭痛,乳腺炎,乳房痛,干嘔,過(guò)敏性咳嗽,慢性咽炎,假性心臟病,嗓子痛,美尼爾氏綜合癥,頭懵,如白日做夢(mèng)感,不能轉(zhuǎn)頭,向后仰頭時(shí)疼痛,低頭時(shí)疼痛,白眼球發(fā)紅,聳肩疼,擦玻璃痛,肩上痛,胸罩帶下面疼,臉部發(fā)熱感,頸部皮膚過(guò)敏癥

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頸部一豎線是斜角肌間隙內(nèi)有臂叢神經(jīng)和頸叢神經(jīng)傳出,主治:

一橫線所有的問(wèn)題都可以,還能解決肩周炎,五十肩,頸椎病,網(wǎng)球肘,高爾夫球肘,媽媽手,不能點(diǎn)贊,數(shù)錢時(shí)大拇指痛,打麻將不能摸牌,手解不了胸罩帶,脫t恤衫肩膀疼,上廁所提褲子肩膀疼,心慌胸悶,總嘆氣,頸源性心臟病,痙攣性胃病,嗓子疼,梅核氣。胃反酸,食道有一種燙傷感,一緊張就要上廁所,肩胛骨骨縫疼。

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①岡下?。涸谝粰M線一豎線可以治療①~⑤的所有癥狀的前提,主治肩周炎,肩胛骨后面痛,假性心臟病,晚上睡覺(jué)側(cè)臥肩膀痛,頸椎后面痛,落枕,五十肩,擦藥時(shí)肩膀痛,不能打羽毛球,不能扔食物,網(wǎng)球肘,高爾夫球肘,乳房痛,全身痛,不能擦玻璃,不能拉窗簾,手上去時(shí)肩膀痛,不能敬軍禮,不能招財(cái)貓動(dòng)作,自己不能抱自己,睡覺(jué)時(shí)不能抱胳膊,肩胛骨寒冷感。

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②小圓?。海ㄗ⒁鈱录?,小圓肌只是坐標(biāo),并在脂肪和結(jié)締組織的毛細(xì)血管上,因?yàn)闆](méi)有毛細(xì)血管,不會(huì)產(chǎn)生無(wú)菌性的炎癥)

主治肩周炎,網(wǎng)球肘,胳膊麻,手麻,神經(jīng)根性頸椎病,肩膀疼,發(fā)冷感,肩膀前面疼,大膀子疼(三角?。?,肩膀外展疼,抬不起來(lái)胳膊,內(nèi)旋受限,不能解胸罩帶,不能擦屁股,不能叉腰,不能抓手腕,引體向上,不能拎水桶,不能洗臉?biāo)⒀?/p>

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③岡上肌:或者不能聳肩高,肩峰撞擊綜合癥,不能打羽毛球,肩膀下面痛,肩周炎,夜里兩到三點(diǎn)痛,靜息痛激素水平的變化,一般死人都在12:00~3:00左右,死人也是腎上腺皮質(zhì)激素水平下降引起夜里11:00~12:30左右吃藥,夜里的病就要夜里吃藥間上方負(fù)重感如數(shù)10斤麻袋壓肩桿,高低肩,肩膀頭疼

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④肩胛提?。褐髦温湔?,脖子疼,不能看倒車鏡,不能仰頭,背單肩包或者雙肩包時(shí),頸部痛,拄拐時(shí)的肩膀疼痛,肩胛骨縫疼,后背心有蟻行感,低頭時(shí)肩頸結(jié)合部的牽拉感。

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⑤喙突:(胸小?。┕切灾蔚脑?,有一種叫軀體變形障礙(精神?。┤菝步箲],骨盆側(cè)傾,長(zhǎng)短腿,高低肩,孟喬生綜合癥,月經(jīng)時(shí)乳房痛,網(wǎng)球肘,假性心臟病,不能打高爾夫球,肩前痛,不能拎水桶,拉單杠,擦玻璃,敬軍禮。

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切記:上身兩橫線5個(gè)點(diǎn),請(qǐng)嚴(yán)格要求兩橫線以及①②③④⑤的順序來(lái)做。

下肢7個(gè)點(diǎn)

主治:急性腰扭傷,腰骶部疼痛,坐骨神經(jīng)痛的疼痛,腹股溝疼痛,大腿肌肉拉傷,膝關(guān)節(jié)疼痛,膝關(guān)節(jié)受損,陳舊性半月板損傷,膝關(guān)節(jié)滑膜炎,腳扭傷,后遺癥,腳踝疼痛,跟骨痛,足底筋膜炎,彈響髖,跑步膝,新兵腿等等。

①梨狀?。荷峡子型紊仙窠?jīng)穿出,支配臀中肌,臀小肌,闊筋膜張肌。梨狀肌下孔穿出的臀下神經(jīng)支配臀大肌,坐骨神經(jīng)支配大腿后側(cè)支,小腿所有肌肉,如果查出①號(hào)點(diǎn)有高敏感壓痛點(diǎn),如何鑒別是無(wú)菌性炎癥在淺層還是深層呢?75%純酒精進(jìn)行脫脂,(臀上皮神經(jīng),臀中間皮神經(jīng),臀下皮神經(jīng)的出口)。脫脂后進(jìn)行涂抹,若高敏壓痛點(diǎn)下降90%,則說(shuō)明90%的高敏壓痛點(diǎn)來(lái)自于淺層次的皮下神經(jīng),游離神經(jīng)末梢的肥大細(xì)胞釋放組織胺所產(chǎn)生的超敏征象,脂肪結(jié)締組織的無(wú)菌性炎癥

②到⑦.依次類推涂抹,做鑒別診斷。無(wú)菌性炎癥所致的高敏感度壓痛點(diǎn)是來(lái)自于皮神經(jīng)的游離神經(jīng)末梢還是來(lái)自于骨膜上的游離神經(jīng)末梢的炎癥刺激所導(dǎo)致的疼痛征象,在沒(méi)有開發(fā)舒通寧霜之前,我們都認(rèn)為是來(lái)自于骨膜,在操作介質(zhì)。出來(lái)之后才了解70%來(lái)自于淺層皮神經(jīng)游離神經(jīng)末梢的炎癥所導(dǎo)致的疼痛征象。

①號(hào)點(diǎn)梨狀?。?/p>

   主治腰椎間盤突出癥,放射性坐骨神經(jīng)痛,髖關(guān)節(jié)疼痛,大腿后側(cè)至小腿痛,小腿外側(cè)疼痛,膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛,腰痛,翻身困難,不能做剪腳趾甲的動(dòng)作,上樓梯時(shí)腰疼,下樓梯時(shí)膝關(guān)節(jié)疼。久坐站起來(lái)時(shí)腰骶部疼痛,尾骨痛,肛門周圍痛。②號(hào)點(diǎn)⑤號(hào)點(diǎn)⑥號(hào)⑦號(hào)點(diǎn)的癥狀,①號(hào)點(diǎn)都能治

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②是闊筋膜張肌和臀小肌:主治膝關(guān)節(jié)外側(cè)痛,外側(cè)半月板損傷,跑步膝,骼脛束綜合癥,大腿外側(cè)痛,腳扭傷后遺癥,x型腿,放射性坐骨神經(jīng)痛,腳麻,髖關(guān)節(jié)屈曲障礙

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③髂腰?。褐髦渭毙匝?,痛經(jīng),小腹疼痛,陽(yáng)痿,早泄,性冷淡,月經(jīng)不調(diào),外陰瘙癢,男科婦科問(wèn)題,不孕不育,精子存活率低。卵巢早衰,女性同房痛,陰道深層痛,月經(jīng)期腰骶部疼痛,腰椎間盤突出癥,腰膝酸軟,膝關(guān)節(jié)疼痛,膝蓋無(wú)力打軟,腿易跌跤,上下樓梯或膝關(guān)節(jié)疼痛,③同時(shí)能治④⑤點(diǎn)的所有問(wèn)題

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④內(nèi)收肌群:主治痛經(jīng),小腹痛,尿頻漏尿,恥骨分離綜合癥,外陰瘙癢 痛經(jīng),男性精索靜脈曲張,陽(yáng)痿早泄,性冷淡,男科婦科病,膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)痛,內(nèi)側(cè)半月板損傷,膝關(guān)節(jié)滑膜炎,水腫,鵝足肌腱炎,鵝足囊滑囊炎,肛周疼痛,小腿內(nèi)側(cè)痛,腳扭傷后遺癥,直腸的疼痛,盆腔痛,小腹冷痛,x型腿。

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⑤髕下脂肪墊:主治:膝關(guān)節(jié)疼痛,大腿股四頭肌虛弱,無(wú)力打軟,腿易跌跤,膝關(guān)節(jié)水腫,滑膜炎,髕腱炎,上下樓梯膝關(guān)節(jié)疼痛,膝關(guān)節(jié)腘窩痛,小腿肚子痛,不安腿綜合癥,夜里腿抽筋,脛骨骨膜炎,(脛骨敲就疼)新兵腿.步兵足.騎兵膝、小腿前面痛,腳背痛。青少年生長(zhǎng)痛。

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⑥跗骨竇脂肪墊:腳扭傷后遺癥,腳背疼,腳踝虛弱,無(wú)力打軟,腳易跌跤,(路見(jiàn)不平),其他診斷為腳踝韌帶性損傷或者踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)。腳背疼,腳底心疼,腳后跟疼,小腿外側(cè)小腿內(nèi)側(cè)疼,跟腱疼痛

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⑦跟腱上滑囊:跟腱痛,跟骨痛,跟骨骨刺,跟腱末端痛,小腿后側(cè)痛,⑤⑥⑦還會(huì)導(dǎo)致足底筋膜炎,上半身2橫線加5個(gè)點(diǎn),下半身7個(gè)點(diǎn),一定要按照順序做,根據(jù)解剖學(xué)原理和臨床經(jīng)驗(yàn)上述多為原發(fā)性壓痛點(diǎn)

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   如何鑒別是皮神經(jīng)的游離神經(jīng)末梢還是骨膜的游離神經(jīng)末梢?只有通過(guò)75%的酒精做上述皮神經(jīng)出口的脫脂,再涂抹操作介質(zhì)。以分解組織胺,如果高敏感度壓痛點(diǎn)消失,就是純粹的皮神經(jīng)游離神經(jīng)末梢超敏及征象。如果下降百分之70,則百分之三十仍來(lái)自于肌腱附著處,和骨膜上的游離神經(jīng)末梢肥大神經(jīng)釋放組織胺所致。

油脂的脫干過(guò)程非常重要,角質(zhì)層.皮質(zhì)層一定要擦干凈

在實(shí)際過(guò)程當(dāng)中,工作成功的要素是以下5點(diǎn)

1,皮神經(jīng)的出口與分布一定要搞清楚,這是靶點(diǎn)

2,75%的純酒精脫脂,角質(zhì)層和皮脂層

3,面積要擴(kuò)大,(多用一些7再做輕柔的手法,擦透淺筋膜。

4,推拿手法再做一下,以鞏固療效。

5,皮膚特別緊的,先涂再松,如果脖子疼的地方僵,要多涂?jī)杀椤?/p>

操作介質(zhì)。涂抹晾干90秒左右,起效持續(xù)的時(shí)間6~8個(gè)小時(shí),嚴(yán)重癥狀的持續(xù)4個(gè)小時(shí),每次涂抹10次為一個(gè)療程,征忕基本上消失。

(備注:所有的照片均來(lái)源丁趙老師的現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)圖片,轉(zhuǎn)發(fā)請(qǐng)注明出處,多謝。)

   我是王春玫,愛(ài)分享疼痛管理工作與生活的肌肉俠疼痛管理師,愿人人知醫(yī),天下少病。如有對(duì)無(wú)痛治痛手法感興趣的,可私信與我。有不懂的問(wèn)題也可以互相探討。愿人人知醫(yī),天下少病。

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