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我們常常說，一個人真正的強大，是內心強大。心若不動風又奈何？心若不傷何來有恙？內心強大，世界就不能把你怎么樣。人生可能確實無法一帆風順，但內心強大的人，就如加繆說的那樣：“我并不期待人生可以過得很順利，但我希望碰到難關時，自己可以是它的對手?！?/span>
01 內心強大的人會面對現(xiàn)實， 直接應對挑戰(zhàn)， 哪怕在逆境中，也從容不迫。 《菜根譚》中有一句話：“眾人以順境為樂，而君子樂自逆境中來?！?/strong>弱者在逆境中選擇逃避，強者在逆境中“出人頭地”。面對問題，他們不會過多抱怨，也不會提前放棄，而是積極尋求解決辦法。世上沒有什么理所當然的成功，就像樊振東說的：“好像大家都覺得我這一分已經(jīng)揣兜里了，但我自己一摸兜，還什么都沒有。”但即使自己知道“還什么都沒有”，強者也能難而不怨，苦而不訴，把挑戰(zhàn)變成勛章。“如果你做某件事太痛苦，你就會想遠離它。這種情況下，你只能靠著頭腦管理鞭策自己去做這件事，但內心是不愿意的，那么事情也就很難往好的方向發(fā)展。而內在強大的人通常都有一個共同點——他們覺得做這件事的感覺太好了。這是他們能夠把事情持續(xù)推動下去的根本性原因……當一個人有了內驅力后，你會開始享受學習、享受工作、享受生活。因為你是享受的，所以你愿意去努力，這樣人才能夠終身成長。”所以很多時候，我們會看到許多像鄭欽文一樣的強者，是非常享受他們所做的事的，他們全身心地投入，既能享受事情帶來的樂趣，也能從中獲得成就感和激勵。一個人的強大，不在于他永遠贏，或永遠不出錯，而在于，在輸了或出錯后，他們不會忽視由此產生的傷害，不會逃避自己該承擔的責任，更不會將自己的問題歸咎于他人。同時，他們也不會過分糾結過往和內耗自己，事過翻篇，他們會知道，從錯誤中吸取教訓、調整自己的行為更加重要，下一次，他們還有機會把事情做得更好。2023年，鄭欽文的教練違約去執(zhí)教她的對手，雖然開始時她也說“這是很不道德的一件事情，對自己和家人造成了傷害”，但后來當她和這名對手對陣時，主持人問她這件事是不是在她心里還沒有過去。她回答說：“如果你幾個月前問我這個問題，我會說絕對的，但現(xiàn)在，六七個月后問我，我覺得這就是一場普通的比賽，我當她是個普通的對手，對她更多的是尊敬，她作為母親回歸，這對女球員來說很不容易，我對每一個以母親身份回歸的女球員都報以敬意，只有女人才知道這有多不容易。”多么坦誠、大氣又美好的一段回答，是屬于心理強大者的回答。情緒支配會影響人們感知現(xiàn)實的方式，可能會扭曲事實。有一句話說，“情緒上頭時做的決定，很多都是用來后悔的。”而內心強大的人，在情緒的沖擊下，仍然能及時回歸理性，不讓自己被它左右。法國畫家塞尚說：“孤獨于我是最合適的東西，至少孤獨的時候，誰也無法統(tǒng)治我了?！庇腥苏f，他道出了孤獨的價值。但孤獨或獨處并不意味著拒絕社交，而是要為自己保留一個空間，屏蔽掉一些嘈雜，騰出時間去做自己真正想做的事。一個會獨處的人，能更好地傾聽自己的心聲，明白自己內心的需求，不隨便被他人和外界左右，從而獲得真正的自由。心理強大的人也會在某些時候感到焦慮和沮喪，在被情緒困擾時，他們懂得尋求專業(yè)幫助或者用其他方式來處理自己的痛苦，并且清楚求助并不等于軟弱。比如有人會去看醫(yī)生，有人會寫日記，有人會讀書，有人會去見親近的人。學會求助，學會拆解問題，其實也是一種強大的智慧和能力。
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