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作者：楊小會(huì) 傳統(tǒng)武術(shù)內(nèi)容浩如煙海。窮一人畢生之力,亦難以完整繼承。 但是，若就實(shí)戰(zhàn)而言,則完全可以提煉出幾式易于修煉而且功效宏大的技法來(lái)單獨(dú)訓(xùn)練，以達(dá)到防身自衛(wèi)的目的。 武術(shù)界歷來(lái)不是一直有不怕千招會(huì)、只怕一招毒的說(shuō)法嗎?其實(shí)所謂的絕技，也就是那么一兩下!擇幾式精華,用心苦練,熟能生巧,防身克敵綽綽有余。 下面我們就介紹幾種比較典型的古典功力型技法,并詳述其在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用。 虎撲式 練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)者，鮮有不知道虎撲的。 虎撲式是典型的功力型技法!歷來(lái)為武術(shù)家們所推崇，也是他們?nèi)粘Ｉ钪凶钪匾男逕捁Ψㄖ? 例如圈內(nèi)同行津津樂(lè)道的“放人于丈外”“被凌空射出”“如斷線之風(fēng)箏”等等杰作均出自此式?；涫菍?shí)戰(zhàn)武技中最兇猛的技術(shù)之一，實(shí)在是功技合一的重要拳式! 虎撲的練法朋友們都知道。但是同樣的式子不同的人用出來(lái)的效果相差很大!真正能夠打出威力的更是少之又少。這關(guān)鍵是因?yàn)闆](méi)有把握住其技術(shù)要領(lǐng)。用老前輩們的話來(lái)說(shuō)就是徒具其形,內(nèi)勁不足! 虎撲的練法有多種方式。若沒(méi)有一個(gè)比較專業(yè)的人來(lái)指導(dǎo)是很難想像并且練習(xí)的。 比如說(shuō)，虎撲若是配合寸步，則利于進(jìn)身抖打。手指輕沾敵身，身體微顫、掌跟抖撞，對(duì)方肋骨便可齊齊打斷! 如果虎撲配合墊步，較適合放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，長(zhǎng)勁推送!這便是放人丈外之法了! 虎撲又可走三種勁路。將人向上放飛、將人平著放出、將人下挫放倒。只要掌握了一種勁路的變化，其他的技術(shù)就融會(huì)貫通，水到渠成了。 既然虎撲威力十足，我們?cè)趺茨軌虿蝗チ私?、練?xí)呢?下面就具體介紹一下我所體認(rèn)的虎撲修煉方法，供大家參考。不當(dāng)之處敬請(qǐng)行家斧正。 第一部:1、橫步站立，雙腿微曲，沉肩墜肘;  2、雙手抬起向后一向下一向前劃圓，以肩帶手劃一道弧線撲向前方。雙肩前突。  3、雙肩帶手猛的向后拉回，回歸起式。  此法重在活肩。手臂要松柔，不得有僵力。待雙手練至輕松自如、肌肉隱約有繃彈之聲，即為合格。 第二部:1、側(cè)向站立，雙手拉于胸前,胸部前逼,形成貓撲之弓態(tài)(觀看獵豹捕食，其身態(tài)便是弓態(tài)卷緊,縱放前撲);2、后腳崩擰翻蹬、前腳前趟，身抖形射，整體前撲;3、以身帶手歸于起式。 其口訣為“步法崩撞，尾閭抖射，氣沉丹田，六合歸一”。又曰“出則拉背，回則展身，胸先手出，背先手回”。其要領(lǐng)就是前腳要趟、后腿要催、頭要前頂，背要拔靠。整體要有裂碑之意?？v身?yè)淙?，放膽即? 第一部功法是第二部的基礎(chǔ)。 第一部功法重在上身的練習(xí)。第二部功法配合下半身同動(dòng)，手、肩、背、腰、胯、腿，各大主塊集中一點(diǎn)，瞬間發(fā)出，自然威力無(wú)窮! 此種功法就是從外形的修煉中求得“內(nèi)勁”?！皟?nèi)勁溢出”時(shí)，其他的一切直線型拳法便也容易成了!虎撲的練習(xí)稍有心得，撞錘便很容易修證了。 撞捶是軌跡拳中的一式殺手拳法!它與形意拳的崩拳有異曲同工之妙。郭云深先生曾有半步崩拳打遍天下的美譽(yù);大家形容李旭洲先生的崩拳“衣衫嘯厲，房屋四晃”。由此便可以看出崩拳法的威力! 撞捶與崩拳雖然在外形的方式上和內(nèi)在的要求中都有不同之處，但是二者最終所求證的目的都是一樣的。我曾經(jīng)有幸見(jiàn)過(guò)“格斗教室訓(xùn)練體系”的創(chuàng)立者，大連的王憲峰先生演示此撞捶，真是如驚濤拍岸，黃河咆哮，觀看者都不免膽戰(zhàn)心驚、為之動(dòng)容! 撞捶與直拳互為依附。撞錘就是短直拳、直拳就是長(zhǎng)撞錘。 撞捶如同抱梁撞鐘，要偏重于沉、實(shí)。若用某物來(lái)形容，則又好比大炮，只求威猛的一擊必殺。輕巧靈活不是它的作為。下面介紹撞捶的練習(xí)方法和要領(lǐng)口訣!
  2、虎撲寸擊:敵人若要使用掃踢，鞭腿之類的側(cè)線型打法，我方得機(jī)得勢(shì)，寸步踮步皆可，縱身?yè)淙?，寸擊其身體。   3、歪步撞捶:敵直拳襲來(lái)，我讓位側(cè)閃，同時(shí)前手引化其攻擊武器，后腿整體趟進(jìn)，使用歪步撞捶一擊斃殺。(注:如果距離、角度不夠后腳不趟進(jìn)也可)   此式可對(duì)付一切直線型拳。比如直拳、刺拳等等。只要得機(jī)得勢(shì)，則無(wú)不一擊必殺。 4、倒序歪步撞捶。對(duì)方正面攻擊，無(wú)論是拳是腳，我都以一式倒序歪步撞捶反擊! 敵人襲來(lái)，我后腳橫挪，后手橫拍，即可引化其攻擊武器，又利于發(fā)力，同時(shí)后腳折線跟進(jìn)，瞬間抖射，發(fā)出撞捶!  以上所介紹的虎撲和撞錘，雖然只有兩式，卻都是功簡(jiǎn)效宏，不可小看，習(xí)練日久自能一招克敵! 但是，招式是死的，人卻是活的。拳技之用，存乎一心。練習(xí)者千萬(wàn)不能在實(shí)際的格斗中按照以上方法生搬硬套。無(wú)論何種絕技妙招，無(wú)不是建立在得機(jī)得勢(shì)的基礎(chǔ)上的。而機(jī)勢(shì)的把握，則一定要有科學(xué)、合理的針對(duì)性練習(xí)。 格斗教室的“三線打法”，就是最佳的機(jī)、勢(shì)訓(xùn)練方法。它高度提煉、概括了實(shí)戰(zhàn)中角度、方位、距離、時(shí)間差等等要素的訓(xùn)練方法和模式。通過(guò)很短時(shí)間的模擬練習(xí)，就可以完全自如的把握住這些實(shí)戰(zhàn)中的根本要素。只有掌握了這些，運(yùn)用以上招式，才能隨心所欲、揮灑自如。 歡迎大家來(lái)信、來(lái)電探討。 作者:楊小會(huì) 通訊地址:遼寧省大連市西崗區(qū)雙興街61-2-2格斗教室 |
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