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1.芡實紅豆粥
2.芡實木瓜排骨湯
3.芡實蓮子甜湯
4.芡實鴿子湯
來自： 百合97 > 《健康知識》
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雨季到濕氣重 推薦夏季祛濕的食物
扁豆有滋補強壯、補脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效。尤其是脾胃虛弱的人，多吃一些白扁豆可以健脾和胃，此外，脾胃虛弱的老年人和...
今日大暑，想有健康好身體，記住“三多喝、三多吃、少碰四物”
其中：綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補腎。綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥等等，這些粥都具有補氣清暑、健脾養(yǎng)...
夏天濕氣重吃什么
春夏季濕潤過度，體內(nèi)濕氣較重時，利用五指毛桃煲湯煮水飲用，有助祛濕養(yǎng)生 !扁豆有滋補強壯、補脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效。...
黃霖教授飲食養(yǎng)生專欄| 如何食療養(yǎng)生，輕松度過悠長盛夏？
黃霖教授飲食養(yǎng)生專欄| 如何食療養(yǎng)生，輕松度過悠長盛夏？在本來陽氣亢盛的夏季還要注意保養(yǎng)人體之陽氣，是因為“養(yǎng)陽”包括養(yǎng)腎陽之義，腎陽為一身陽氣之根，故古人春夏養(yǎng)陽是“從其根”，方能真正達(dá)...
二豆治三伏，消暑通便，健脾還美味！隔三岔五煮一次，何愁沒胃口
白扁豆性味平和，一般人群都適合食用，尤其是脾胃虛弱的人，多吃一些白扁豆，可以健脾和胃。老冬瓜鮮荷葉芡實赤小豆鯽魚湯。配合清熱的...
防暑、祛濕、健脾，四神湯還可以這樣搭配哦！
防暑、祛濕、健脾，四神湯還可以這樣搭配哦！脾濕是最為常見的“垃圾”，脾胃主運化，一是運化食物，二是運化水液，水進(jìn)入到人體之后，需要脾的運化，才能保證代謝循環(huán)正常。四神湯可“固本培元”，脾...
它是夏天湯料的首選！煲湯時放幾片，祛濕、解熱毒，可治痛風(fēng)、濕疹
1、綠豆土茯苓糖水【食材原料】：綠豆50克、土茯苓50克，紅糖適量。2、土茯苓芡實瘦肉湯【食材原料】：豬瘦肉150克、土茯苓50克、芡實30...
今日入伏，快來喝清熱解暑的三伏湯，讓濕毒一掃而光！
今日入伏，快來喝清熱解暑的三伏湯，讓濕毒一掃而光！三、三伏湯的功效。1. 清熱解暑：三伏湯中的荷葉、冬瓜皮、綠豆等材料具有清熱解暑...
綠豆薏米芡實粥的做法
綠豆薏米芡實粥的做法綠豆薏米芡實粥的做法時間:2014-07-30 13:31來源:z.xiziwang.net 作者:xizila.關(guān)于綠豆薏米芡實粥的做法其實沒我們...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
