前言 

腹診查病灶，揉腹化病氣

01

學(xué)了揉腹就可以從按肚子開始了

很多同學(xué)學(xué)完揉腹后給家人揉腹，說家里人的肚子都是硬邦邦的感覺都按不動(dòng)，也不知道是肌肉呢？還是脂肪多，主要都是在肚臍周圍，感覺老是緊緊的，如果用點(diǎn)力去按，深處還有點(diǎn)痛，感覺疙里疙瘩的硬塊。

這里這里指的肚子，主要就是肚臍周圍和心窩的位置。按上去是硬綁綁的。由于工作和生活習(xí)慣的關(guān)系，工作壓力比較大，生活習(xí)慣老是熬夜，甚至包括吃垃圾食品，把可樂、碳酸飲料當(dāng)水喝，平常運(yùn)動(dòng)也少，長期伏案用電腦，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)堵塞，躺在床上時(shí)，肚子就像一座小山，自己用手拍拍鼓鼓的。

學(xué)了揉腹就可以從按肚子開始了。

首先全身放松，被揉腹的家人和你自己都是需要放松的，如果肚臍比較硬可以把雙腿屈膝，放松腹部，做3個(gè)深呼吸，然后揉腹。同學(xué)動(dòng)手去揉腹后，你還真別說，那鼓鼓的肚子，經(jīng)過揉腹，十幾分鐘的功夫，摸起來就不那么硬了，甚至感覺呼吸都暢快了。在揉腹過程中肚子里老咕嚕咕嚕叫，說明腸蠕動(dòng)有了，本身肚子大硬涼，平常大便也是不好，老是便秘，揉完后舒服了，每周2到3次揉腹按摩下來，原來的大肚子，慢慢變小了，吃飯也香了，睡覺也好了，大便也通暢了。

02

揉腹守的是人體的中央

關(guān)于按肚子揉肚子，外面很少有按摩師會(huì)按肚子的，大都都是按摩后背四肢胳膊腿。肚子是被忽略的，但是肚子又是特別重要的，我們說的肚子里有貨，腹部里都有什么呢？首先從中醫(yī)的視角看人體的肚子上，包括了十二正經(jīng)中的任脈、沖脈、帶脈、胃經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)等重要經(jīng)絡(luò)都經(jīng)腹部，五臟六腑中的六腑（膽、小腸、大腸、胃、膀胱、三焦）也在腹部，從現(xiàn)代解剖來看，腹部里有重要臟腑器官，像肝、胃、脾、小腸、大腸、膀胱、膽囊、胰腺、子宮、卵巢、前列腺......涉及到腹腔和盆腔臟器，也就是消化系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)的器官大部分都分布在腹部。盡管中醫(yī)和現(xiàn)代解剖器官的名稱上一致但是從內(nèi)涵從各自功能上來說是有很多差異的。

腹部有那么多的重要臟腑器官，又有重要經(jīng)脈循行，重要性就不言而喻，同時(shí)腹部出現(xiàn)的問題也就自然比較多了。

中焦淤堵了，像消化系統(tǒng)中便秘腹瀉、腹脹腹痛、反酸胃脹、肝郁脾虛、脅肋脹痛；婦科問題中的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮卵巢問題；兒科問題中的積食、不消化、消瘦挑食、個(gè)子矮、脊柱側(cè)彎等，每一項(xiàng)和每一個(gè)臟器出現(xiàn)問題都是比較復(fù)雜的，調(diào)理也是需要時(shí)間和正確的方法的。

揉腹守的是人體的中央，守中央，通四方，肚子相當(dāng)于人體的中心，相當(dāng)于交通樞紐的環(huán)島。上至咽喉，下至排泄生殖，一切的一切，都離不開這個(gè)中心。

從表面看，按揉肚子，就是雙手搭在一起，或是兩手分開搭在肚子上，按住肚臍，隨呼吸做圓周或是推拿運(yùn)動(dòng)。揉肚子，看起來很簡單，其實(shí)內(nèi)在的學(xué)問很大，并不是你揉順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈這樣去揉，腹診揉腹手法的核心是感覺，從腹部診斷到治療手法都是建立在感覺身上，如何去感覺呢？首先揉腹背后有心法，也有比較容易掌握的手法，需要專注當(dāng)下去摸，去感，腹部在整個(gè)人體上是比較軟的，腹部出現(xiàn)了這樣那樣的問題，也是比較容易找到異常。

03

腹診查病灶，揉腹化病氣

我們可以用雙手去按、揉、推、按腹部，查明腹部異常情況，用來判斷疾病的診斷方法就是腹診了，去觸摸腹部，可以淺淺的去摸，也需要用手探查深一些，看有沒有結(jié)節(jié)，條索，包塊等，都知道中醫(yī)六淫（風(fēng)寒暑濕燥火），這些都是又什么導(dǎo)致的呢？而這些結(jié)節(jié)，條索包塊在腹部什么區(qū)域呢？在肚臍周圍，在中脘附近，在肚臍下等等就是腹診的診斷方法。

在黃帝內(nèi)經(jīng)里和通俗傷寒論里都有論述：

《素問：調(diào)經(jīng)論》實(shí)者，外堅(jiān)充滿，不可按之，按之則痛和《靈樞：水脹》有：腹脹者，一腹人，身盡腫，皮厚，按其腹，官而不起，腹色不變。按而診病的記載。

在《通俗傷寒論》中有“胸腹者五臟六腑之宮城，陽陰氣血之發(fā)源，若欲知其臟腑如何，則莫如按胸腹，名曰腹診。”

腹部按診的目的是了解患者腹部肌膚的冷熱、潤燥、肌肉的軟硬、板滯，腹內(nèi)的結(jié)塊、條索、壓痛點(diǎn)、氣液的分布及多少等，從而來判斷疾病的表里、寒熱、虛實(shí)、陰陽及每個(gè)臟腑器官產(chǎn)生的影響及產(chǎn)生的疾病癥狀。

腹部按診判定是否適合運(yùn)用揉腹，揉腹能達(dá)到什么效果和揉腹過程中產(chǎn)生的正常和非正常病理反應(yīng)等。有利于對(duì)治療方法的確立和手法選擇，在揉腹過程中做到心中有數(shù)。所以腹診也是腹診揉腹中重要的一環(huán)，無腹診，不揉腹，要精準(zhǔn)調(diào)理就必須有診斷，腹診就是揉腹手法的靈魂。

在臨床上很多問題，絕對(duì)不是靠藥物能從根本解決的，不管是西藥還是中藥。如果你經(jīng)絡(luò)不通，中焦淤堵了，吃什么藥，也必是事倍功半；而如果你經(jīng)絡(luò)通了，中焦通暢了，則是事半功倍。我相信有的病癥不用吃藥或是手術(shù)，只需要揉腹按摩和食療，調(diào)整自己的生活方式就能解決大部分身體不適的問題。

因此，對(duì)這句話：“肚子軟如棉，百病都不纏”有了更深的理解。

“腹部有包塊，肚子大硬涼，揉腹來幫忙”對(duì)揉腹感興趣的同學(xué)，若想全面詳細(xì)了解腹診揉腹手法的理法原理，學(xué)習(xí)正確的揉腹手法，對(duì)你的觸診圍繞深入地學(xué)習(xí)和應(yīng)用揉腹手法，請(qǐng)來線下課體驗(yàn)吧，30%理論，70%實(shí)操，由老師手把手地帶領(lǐng)學(xué)習(xí)就對(duì)了。

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腹診揉腹手法特點(diǎn)是什么