濕氣重的人可以選擇針灸治療，可選擇的方法包括普通針刺、耳針、溫針、艾灸等。 濕氣重的人通過針灸治療可以起到健脾祛濕（促進脾胃健運而祛除濕氣）的作用。 1.普通針刺：針灸治療取穴多以脾經、胃經、任脈為主以健脾養(yǎng)胃（促進脾臟健運而養(yǎng)胃）、扶正祛邪。 2.耳針：治療取穴三焦、內分泌、皮質下、交感、脾、胃，用以調理脾胃功能。 3.溫針：針刺與艾灸相結合，即采取溫針灸來起到溫化寒濕（通過溫暖化解寒濕邪）的效果。 4.艾灸：艾灸本身具有溫熱作用，選穴中脘、天樞、足三里等穴位可起到祛濕保健的功效。 需要注意的是針灸祛濕需要辯證取穴，如區(qū)別寒濕或濕熱，濕氣阻滯于上焦、中焦或下焦等。祛除濕氣的手段有很多，患者個

排濕氣貼三伏貼可以貼脾俞、豐隆、陰陵泉等穴位。 1.脾俞穴：中醫(yī)認為脾可以運化水濕，脾失健運（脾臟的運化功能失調）則就會生濕氣，因此貼脾俞穴可以起到很好的排出濕氣的作用。 2.豐隆穴：屬于足陽明胃經，位于外踝尖上8寸，條口穴外一橫指處。豐隆是臨床上常用來治療痰濕的穴位。 3.三陰交：是足太陰脾經的常用腧穴之一，為足三陰經的交會穴。中醫(yī)認為，濕氣為陰邪，通過貼三陰交也可以達到祛濕作用。 患者濕氣較重時，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的辨證指導下進行治療，針灸治療需要專業(yè)醫(yī)生進行操作，切勿自行操作，避免貽誤病情。

濕氣重長水泡可以從生活調理、藥物治療等方面進行調理。 1.生活調理：在日常飲食中可增加紅豆、小米、薏米等食物增加腸胃蠕動，有助于利尿排毒和祛除體內的濕氣。也可以買一些泡腳的祛濕氣包，經常泡腳。平常應該注意皮膚的衛(wèi)生。有水泡的地方避免污染。注意飲食清淡，經常鍛煉身體。 2.藥物治療：水泡不嚴重的可以通過保守的方式治療。若水泡較大，可以通過使用無菌針扎破進行引流的方法進行治療。同時在局部涂一些消炎的藥膏，例如紅霉素、莫匹羅星等。 出現上述癥狀后應及時就診，在專業(yè)醫(yī)師指導下治療，切勿自行扎破水泡，以免造成機體損傷。

排濕氣即祛濕，一般通過艾灸豐隆、脾俞、中脘等穴位都可達到祛濕的效果。 1.豐隆穴：位于小腿前外側，犢鼻穴與外踝尖連線的中點處，為足陽明胃經的絡穴。豐隆為臨床常用祛濕化痰的重要穴位。艾灸豐隆能調脾胃之氣，治療頭痛、眩暈、咳嗽痰多等病癥，達到運化水濕的效果。 2.脾俞穴：位于背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸處，是脾的背俞穴。脾俞具有健脾和胃、利濕升清的功效，艾灸脾俞能增強脾的運化功能，去除水濕，改善水腫、納呆（沒有食欲，食量減少）、泄瀉痢疾、帶下等癥。 3.中脘穴：位于上腹部，臍中上4寸，前正中線上，是胃的募穴，也是八會穴之腑會。艾灸中脘穴能理氣和胃、化濕降逆，用于改善和治療腸鳴、泄利、納呆

可以使用中藥、針灸、食療等方法祛濕氣祛寒。 1.中藥：中醫(yī)學認為，寒濕之邪可以損傷脾胃，導致陽氣無法上升，會出現納呆（沒有食欲，食量減少）、便溏（糞便稀不成形）等表現。此時需要使用附子理中丸、小建中湯等藥物來溫經散寒、化濕和中。 2.針灸：通過針刺或者艾灸豐隆穴、關元穴、陰陵泉等穴位可以達到健脾溫陽，祛痰化濕的功效。腎陽虛嚴重的患者還可以刺激腎俞穴，脾陽虛可以加用足三里、脾俞穴等。 3.食療：赤小豆、薏苡仁等既是食物又是藥物，具有利濕的作用,生姜則具有解表散寒（祛除肌表的寒邪）、溫胃止嘔功效，上述藥物與粥一同熬煮，對祛除寒濕可以起到一定的幫助。 如何正確的祛濕氣祛寒，需要專業(yè)人士的指導，不要盲

三伏貼祛濕氣不存在貼哪里最好的說法，臨床一般可以通過貼脾俞穴、豐隆穴和陰陵泉等穴位進行祛濕氣的輔助治療。 1.脾俞穴：屬足太陽膀胱經。位于背部，第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。脾俞穴是脾的背俞穴，具有健脾祛濕的功效，臨床可以用于治療腹脹、腹瀉、痢疾、嘔吐、納呆（沒有食欲，食量減少）、水腫等病癥。 2.豐隆穴：是足陽明胃經的絡穴。位于外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處。豐隆穴是治療痰濕、水飲等疾病的常用穴位。具有祛濕化痰的功效，臨床常用于治療頭痛、眩暈、咳嗽、痰多、下肢痿痹（下肢軟弱無力、麻木疼痛）等病癥。 3.陰陵泉：屬足太陰脾經。位于小腿內側，脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷

健脾祛濕（通過補脾來使?jié)駳馀懦觯┑难ㄎ挥嘘幜耆?、豐隆穴、足三里穴、脾俞穴等，建議就診正規(guī)醫(yī)院針灸調理。 1.陰陵泉穴：位于小腿內側，脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中，可治療腹瀉、水腫、痛經等癥狀。 2.豐隆穴：位于小腿外側，外踝尖上8寸，脛骨前肌的外緣，常用于治療下肢痿痹（下肢軟弱無力、麻木疼痛）、癲狂、頭痛眩暈、咳嗽痰多等。 3.足三里穴：位于小腿前外側，犢鼻穴直下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處，常用于治療腹脹、腹痛、嘔吐、水腫、咳嗽氣喘、失眠、癲狂等病癥。 4.脾俞穴：位于脊柱區(qū)，第11胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。常用于治療腹脹、嘔吐、痢疾等病癥。 穴位的選擇及操作需由專業(yè)醫(yī)師進

通過三伏貼的敷貼，能夠起到一定的祛除濕氣的效果。較常用的穴位有足三里穴、豐隆穴、三陰交穴、曲池穴、中脘穴等。 三伏貼具有比較好的疏通經絡、調理氣血、健脾和胃的功效，三伏天使用三伏貼，有助于去除體內的寒氣與濕氣拿到較好的保健治療效果。 三伏天排除濕氣的穴位常用的有足三里穴、豐隆穴、三陰交穴、曲池穴、中脘穴等，還可配合肺俞穴、脾俞穴等，具體穴位的選擇和相關治療一般需在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行。 除了三伏貼祛除體內濕氣的方法以外，還可通過口服藥物、飲食調整、增加運動和其他中醫(yī)特色治療，達到較好的祛除體內濕氣的效果。 具體治療一般建議在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，切勿自行治療，以免耽誤病情。

可以通過針灸陰陵泉、涌泉和豐隆等穴位來幫助身體化濕排濁。 體內濕氣過多的人群，容易出現身乏體重、口中甜膩、舌邊出現齒痕、大便黏、泄瀉、水樣白帶等癥狀，主要是因為脾虛導致，運化失職，水濕積聚在體內，一般采用健脾利濕的治法。 濕氣過多可以通過針灸陰陵泉、涌泉、天樞、足三里、豐隆等穴位來幫助人體，排出多余水濕。 臨床選穴時，多配伍使用，例如豐隆穴、陰陵泉穴配伍天樞穴一起使用，豐隆穴與陰陵泉穴可以祛痰化濕、溫陽散寒，治療痰濕諸癥，而天樞穴為大腸之募穴，有健脾和胃的作用，三穴配伍使用健脾除濕之力大增。 針灸操作需要有資質的醫(yī)生進行，不可盲目自行操作，以免產生不良后果。

祛濕氣可以通過針刺或者艾灸三陰交、陰陵泉、脾俞、中極、足三里等穴位。 三陰交、陰陵泉是足太陰脾經的腧穴，具有健脾祛濕的功效；脾俞是足太陽膀胱經的穴位，主要起健脾的作用，脾運化水液，可以通過健脾來利濕。 中極穴是任脈的穴位，是膀胱之募穴，有利濕化濁，清理下焦的作用；足三里為足陽明胃經的穴位，具有生發(fā)胃氣、燥濕健脾的作用。通過針刺或艾灸以上穴位可起到祛濕氣的作用。 祛濕氣的穴位還有很多，臨床需辨證使用，如有治療需求，需要到正規(guī)醫(yī)院就診，由醫(yī)生進行操作，不可自行操作，避免造成不良后果。

針灸可以祛濕氣。針刺祛濕氣的常用穴位有豐隆、陰陵泉等。濕氣可能是脾虛濕盛、脾胃濕熱等引起，建議由醫(yī)生辨證選穴。 1.脾虛濕盛：由于脾胃虛弱，脾胃運化功能不足，水濕不能及時排出，可出現濕氣積聚體內。癥見惡心嘔吐、腹瀉腹痛、四肢困重等，可針刺陰陵泉、脾俞、足三里、天樞等穴位。 2.脾胃濕熱：可因為濕氣積聚日久化熱，或過食肥甘厚膩等引起，癥見腹脹、惡心嘔吐、四肢困重、口黏口甜、大便粘膩等，可選擇豐隆、陰陵泉、足三里、天樞、中脘等穴位。 對于濕氣重者，可選擇針刺治療，但濕氣可由于多種原因引起，建議詢問醫(yī)生，醫(yī)生結合全身癥狀對癥治療。

三伏貼是通過藥物刺激穴位來溫熱、驅寒、祛濕，而幫助身體祛濕可以貼足三里穴、豐隆穴、脾俞穴等穴位。 1.足三里穴：位于小腿外側，小腿前外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，具有健脾和胃，扶正培元（培養(yǎng)鞏固人體正氣），通經活絡，升降氣機的功效。 2.豐隆穴：位于腿外側，外踝尖上8寸，脛骨前肌的外緣，具有健脾化痰，和胃降逆（調和胃氣，使上逆的氣機下降），通便，開竅的功效。 3.脾俞穴：位于在脊柱區(qū)，第11胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸，具有健脾統(tǒng)血，和胃益氣的功效。 將三伏貼貼在以上穴位可以起到健脾利濕的效果。但需注意，貼三伏貼出現明顯的瘙癢、頭暈等不適感覺時，要停止三伏貼治療。具體請遵醫(yī)囑。

手腳潮濕并不存在治療最有效的方法，可以根據病情的嚴重性，采取針灸或藥物治療。 手腳潮濕是濕氣重的典型癥狀之一，好發(fā)于夏秋季節(jié)，有時還伴有四肢酸楚的感覺，對于濕氣重的癥狀，可以采用中醫(yī)針灸的方式進行調理，常針灸的穴位有足三里，內關，三陰交等。 此外，亦可在醫(yī)師的指導下服用藥物進行治療，常用的藥物有二妙丸、清熱祛濕顆粒等。 手腳潮濕的患者，平時還要注意控制飲食，盡量避免吃辛辣刺激性的食物，且在明確病因后，根據病情的嚴重性，在醫(yī)師的指導下進行治療，才能取得較好的療效，不宜擅自用藥。

女性濕氣過重可能出現下肢肥胖，白帶多，月經量多，精神不佳、易疲倦等癥狀。排濕氣的最佳方法因人而異，沒有最佳方法之說。對癥服用中藥，刮痧，拔火罐，穴位敷貼，適當運動等均有較好效果。 1.服用中藥：可以服用祛濕氣的中成藥，如參苓白術散、龍膽瀉肝丸等。 2.刮痧：在陰陵泉穴、豐隆穴、血海穴等穴位處刮痧，可以去濕氣，補腎健脾的功效。 3.拔火罐：在三陰交、內關穴等穴位拔罐可以祛濕氣。 4.穴位敷貼：三伏貼腎俞穴、大椎穴、脾俞穴等可以祛濕氣。 5.運動：適當運動可以加速新陳代謝，排出濕氣。瑜伽，游泳等都對女性祛濕氣有效。 女性祛除濕氣有很多方法，建議在醫(yī)生指導下合理運用。平時注意適當戶外運動，保暖，盡量

針灸對于脾虛濕盛證候的患者健脾祛濕（通過補脾來使?jié)駳馀懦觯┬Ч^好。在中醫(yī)辨證指導下，采用不同的穴位如陰陵泉，足三里，天樞，豐隆穴往往可以取得滿意的療效。 陰陵泉，為足太陰脾經合穴，可通利三焦，健脾利水，臨床常用于治療脾虛導致的腹脹，腹瀉，水腫尿少，小便不利（小便不順暢）。 足三里，屬于足陽明胃經，具有強壯胃氣，燥濕運脾的功效，臨床用于治療多種疾病，也是大眾最熟知的保健養(yǎng)生要穴。 天樞，為足陽明胃經經穴，功效清利濕熱，理氣止痛（通過疏通氣機來緩解疼痛）。 豐隆穴，足陽明胃經穴，是臨床祛濕化痰的要穴。 針灸健脾虛祛濕效果較好，但是需要醫(yī)師辨證取穴。如有脾虛濕盛的不適癥狀，請前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，

通過艾灸除濕，可以在醫(yī)生的指導下灸足三里穴、中脘穴、神闕穴等穴位。 患者體內濕氣較重時，臨床上多選用脾經與胃經上的穴位進行治療，也會配伍一些其他穴位。 中醫(yī)認為脾主運化，體內一切液體的運輸，主要是由脾的功能決定。如果脾臟不能正常的運化水液，則會出現水濕內蘊的情況。所以通過艾灸的方式祛濕，可選取足三里穴、三陰交穴與中脘穴等，艾灸這些穴位可以促進脾胃的功能。 還可以灸神闕穴，神闕是任脈上的穴位，具有調暢氣機的作用。濕濁內停也有可能是由于氣機失調引起，因此常灸神闕穴，可以調節(jié)氣機的升降出入，起到祛濕作用。 如需艾灸，應由中醫(yī)師進行操作，切勿自行操作，以免產生風險。

可通過針灸、艾灸、服用中藥、飲食調節(jié)等方法祛除濕氣。 1.針灸:針灸對除濕有很好的作用，譬如選取豐隆、足三里、陰陵泉、水分等穴位進行針刺，以達到健脾利濕的效果。 2.艾灸：艾灸具有溫陽散寒、疏通經絡的效果，選取神闕、脾俞、足三里、陰陵泉等穴位進行艾灸，可以達到較好的溫陽散寒祛濕、健脾利濕的效果。 3.服用中藥：中藥方劑參苓白術散、龍膽瀉肝湯等均具有利濕的效果。參苓白術散具有益氣健脾，滲濕止瀉的功效，主治脾虛濕盛證。 龍膽瀉肝湯具有清瀉肝膽實火，清利肝經濕熱的功效，主治肝膽實火上炎證以及肝經濕熱下注（濕邪和熱邪侵犯腸道、膀胱、陰部、下肢等處）證。 4.飲食調節(jié)：日常生活中可以適當吃紅豆、荷葉、冬

針灸治療濕邪引起的多種病癥都有良好療效。 針對濕犯上焦引起的頭昏困倦、胸悶咳嗽；濕困中焦引起的食欲減退、身重乏力、腹脹泄瀉、痰濕肥胖；濕阻下焦引起的濕邪泛溢于肌膚引起的肢體水腫、以及停聚于關節(jié)肌肉引起的痹癥（如類風濕性關節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛等），可用利尿法、汗法。針灸中的利尿祛濕法多選取水分穴、陰陵泉穴、足臨泣穴、水溝穴、前頂穴、偏歷穴以及通腎穴、通胃穴、通背穴等董氏奇穴。汗法刺激性強，臨床上較少用以除濕。 中醫(yī)治療水濕更重要的是調理臟腑功能的間接方法。津液輸布與排泄障礙是濕邪停聚的重要原因，而正常機體的津液運化涉及肺的宣發(fā)肅降、脾的運化和散精、腎的氣化、肝的疏泄條達與三焦水道的通利，針

針灸可以治療風濕，特別對風濕引起的疼痛可以很好地緩解。 風濕病，中醫(yī)稱之為“痹癥”，是以肢體關節(jié)、肌肉疼痛、腫脹、酸楚、麻木、重著、變形、僵直及活動受限為特征，甚至累及臟腑。 針灸治療時候一般根據疼痛部位選取主要穴位，如膝關節(jié)疼痛選擇鶴頂穴、內膝眼穴、外膝眼穴、陰陵泉、陽陵泉等。手指關節(jié)疼痛選擇外勞宮、八邪等。 古籍中記載，人體營衛(wèi)失調，感受風寒濕熱之邪，痹阻關節(jié)肌肉筋絡導致氣血閉阻不通，合而為病，痰瘀阻絡是其最重要的癥候，疼痛是其最主要的表現。 針灸具有疏通經絡、調和陰陽、扶正祛邪（扶持體內正氣并祛除體內邪氣）的作用，使瘀阻的經絡通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的作用。

沒有快速祛濕氣的說法，祛濕氣可以通過針刺、艾灸、藥物等方式，具體療效因人而異。 針刺：可以針刺脾俞、胃俞、足三里、三陰交、陰陵泉來健脾祛濕。 艾灸：可以用溫針灸或隔姜灸天樞、三陰交、上巨虛來祛濕氣。 藥物治療：可以服用理氣祛濕的藥物治療。如平胃散，其由蒼術、厚樸、陳皮、炙甘草組成，具有燥濕運脾，行氣和胃的功效，主治濕滯脾胃（濕邪停滯脾胃）證。 臨床用于治療脘腹（腹部）脹滿，不欲飲食，噯腐吞酸（打嗝味道臭穢，嘴里反酸水），惡心嘔吐，肢體沉重，倦怠嗜臥，舌苔白膩而厚，脈緩等癥。該方劑不良反應及禁忌尚不明確。 若出現濕氣重的表現，應及時前往醫(yī)院就診，勿自行服藥，以免耽誤病情。