脂肪肝這個(gè)病癥，最近這些年患病比率可以說是逐年上升。過量飲酒，是導(dǎo)致脂肪肝的一種典型情況。

除了飲酒之外我們?nèi)粘ｏ嬍巢还?jié)制，喜歡吃一些肥甘厚味，油脂多的食物，也同樣容易導(dǎo)致此類問題出現(xiàn)。

尤其是你可以觀察下，凡是不喝酒，但是有脂肪肝的朋友，往往舌頭白胖，邊緣有齒痕居多。

■.舌體胖大，邊緣有齒痕，從中醫(yī)角度來講，是脾虛濕氣重的表現(xiàn)。為什么呢？

因?yàn)?strong>「脾乃后天之本，氣血生化之源」，脾虛說明脾的功能較弱，氣血生成不足，氣血不足表現(xiàn)在舌頭上就舌頭血色較差，舌體偏白。

同時(shí)，「脾主運(yùn)化」，可以運(yùn)化體內(nèi)的濕氣，一旦脾虛濕氣無法完全運(yùn)化，一部分濕氣堆積在體內(nèi)會(huì)形成痰濕。

而濕氣重表現(xiàn)在舌頭上就相當(dāng)于舌頭一直泡在水濕里面一樣，含水量多，就像海綿一樣被泡的發(fā)脹了。舌體緊挨著牙齒，時(shí)間就了，牙齒印就印在舌頭邊緣，形成了齒痕。

■.很多朋友可能不理解，脾虛濕氣重，和肝有啥關(guān)系？

從五行角度來看，脾屬土，肝屬木。樹木是生長在土地上的，如果土地虛弱沒有營養(yǎng)，樹木肯定無法有效健康的生長。

所以，脾虛導(dǎo)致肝的代謝功能異常，從而出現(xiàn)脂肪肝。所以，針對(duì)不是喝酒導(dǎo)致的脂肪肝問題，我們一般健脾祛濕化痰居多，具體我推薦四個(gè)穴位：

■.豐隆穴

「位置」：外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指（中指)。

「釋義」：豐隆穴，歸屬于胃經(jīng)，聯(lián)絡(luò)于脾經(jīng)。屬于脾胃雙調(diào)的穴位，而脾胃主要就是代謝濕氣和痰濕的重要臟器。所以，艾灸豐隆穴可以祛濕化痰。

■.內(nèi)關(guān)穴

「位置」：手腕橫紋上2寸，兩條大筋之間

「釋義」：在「四總穴歌」記載：心胸尋內(nèi)關(guān)。心臟和胸部問題都可以艾灸內(nèi)關(guān)穴來解決。而肝臟就是胸部的一個(gè)臟器，故而取之。

■.脾俞穴

「位置」：在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸。

「釋義」：此穴是脾的背俞穴，也就是脾的經(jīng)氣在背俞輸入的地方。

艾灸此穴可以有效的提升脾的運(yùn)化能力。脾的功能正常了，自然代謝濕氣的能力就強(qiáng)了，濕氣慢慢消失了，舌頭胖大有齒痕的問題，就緩解了。

■.足三里

「位置」：屈膝90度，在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指）。

「釋義」：足三里穴歸屬于胃經(jīng)，可以健脾養(yǎng)胃。脾胃強(qiáng)，則痰濕無嘛。所以，此穴也可以祛濕化痰的重要穴位。