老韓最近統(tǒng)計了一下，至少百分之八十以上的人去看中醫(yī)，都會聽到“你濕氣太重了”這句話！好吧，這也是事實。這是現(xiàn)代人的常見病了。

頭段時間發(fā)了一個去濕氣的苓桂術甘湯，今天聊一聊如何通過針灸祛除你的濕氣。首先了解一下濕氣重都有什么表現(xiàn)。

        濕氣重的人可有頭重如裹，肢體困重麻木，肌肉酸痛，倦怠乏力，納呆食少，便溏，完谷不化，口中粘膩等。濕氣屬陰邪，其性重濁，易侵襲陽氣。舌苔厚膩是濕氣重的經(jīng)典表現(xiàn)，除了上述癥狀以外，還可能導致女性白帶過多，陰部瘙癢，或者男性的陰囊潮濕等，就不在多說了，上次說的比較詳細了，步入正題。

針灸取穴：水分，天樞，水道，陰陵泉，三陰交，商丘，委陽，豐隆，脾俞，三焦腧。

針法：豐隆和陰陵泉提插捻轉強刺激，其余平補平瀉，得氣即可。

水分：別名中守，中管，分水。任脈穴位，臍中上一寸，直刺半寸到一寸。功能為分流水濕。

天樞：胃經(jīng)，手陽明之募。位于臍旁兩寸，直刺一寸到一寸半。本穴氣血上升，功能通調(diào)臟腑，理氣行滯，消食。

水道：胃經(jīng)，天樞直下三寸，功能運化水液。

陰陵泉：脾經(jīng)之合穴。膝蓋下脛骨內(nèi)側凹陷中，直刺一到兩寸。功能清利濕熱，健脾理氣。

三陰交：脾經(jīng)，內(nèi)踝尖上三寸。直刺一到一寸半。功能調(diào)整足三陰經(jīng)氣血。

商丘：脾經(jīng)，舟骨結節(jié)與內(nèi)踝尖連線中點出，直刺半寸到八分。功能健脾化濕，通調(diào)腸胃。

委陽：膀胱經(jīng)腧穴，腘橫紋上，股二頭肌內(nèi)側緣。直刺一到一寸半。功能益氣補陽。

豐?。何附?jīng)，外踝尖上八寸，條口外一寸，直刺一到一寸半。功能降濁化痰。

脾俞：十一胸椎棘突下，旁開一寸半，直刺半寸到八分。功能健脾。

三焦腧：第一腰椎棘突下，旁開一寸半，直刺半寸到八分。功能通調(diào)三焦。

本組穴位對于濕氣有較好的效果，穴位比較多，可以輪流取用。

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