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1800多年前，東漢大醫(yī)張仲景的《金匱要略》里記載了這么一張方子：防己黃芪湯。《金匱要略》的原文是這樣說的：汗出惡風，身重微腫，或肢節(jié)疼痛，小便不利，舌淡苔白，防己黃芪湯主之。 這張方子能讓你身輕如燕。 最近有不少朋友咨詢減肥的相關(guān)問題，中醫(yī)是怎么看待的呢？ 中醫(yī)認為肥胖是因為脾胃不好，脾氣虛，不能推動水液運行，水液變成水濕，囤積在了體內(nèi)。所以減肥第一要健脾，這是治本，那已經(jīng)生成的水濕也不能放任不管啊，還得利水，把全身上下不需要的水濕利出去，這人啊看上去就沒那么臃腫了。 大約在兩千年前，東漢大醫(yī)張仲景的《金匱要略》里記載了這么一張方子，防己黃芪湯。 《金匱要略》原文：汗出惡風，身重微腫，或肢節(jié)疼痛，小便不利，舌淡苔白，防己黃芪湯主之。 這里面有一個關(guān)鍵詞：身重微腫。 條文中描述的癥狀，特別是身重微腫，就是典型的虛胖的癥狀。從中醫(yī)角度來講，虛胖與脾虛濕重的關(guān)系比較密切。濕氣重和脾的運化功能失調(diào)是相互影響的，濕氣重的人往往脾的運化就差一些，這樣會導致體內(nèi)的水濕停留，水液不能正常代謝排出，時間長了就容易肥胖。而且濕氣重還會影響消化、吸收功能，使體內(nèi)產(chǎn)生的廢棄物不能及時排除體外，體內(nèi)的這些“垃圾”長時間的積累也會導致肥胖。耐心讀完倪師的文字，會讓你受益良多。
附：黃煌教授《經(jīng)方實用手冊》防己黃芪湯 古代治療下肢腫的專方，適用于以下肢浮腫、肌肉松軟無力為特征的慢性疾病。 【經(jīng)典配方】漢防己四兩，甘草二兩，黃芪五兩，生姜、白術(shù)各三兩，大棗十二枚。上六味，?咀，以水六升，煮取三升，分三服，服了坐被中，欲解如蟲行皮中，臥取汗。（《金匱要略》防己黃芪湯的用量較其他經(jīng)方明顯不同。黃芪僅一兩一分，疑用量經(jīng)后人改動。此處所錄的防己黃芪湯為《千金要方》卷八風痹門所載） 【常用劑量】粉防己15g，生黃芪30g，白術(shù)15g，生甘草3g，生姜10片或干姜10g，紅棗20g 【煎服法】以水1100ml，煮沸后調(diào)文火再煎煮30～40分鐘，取湯液300ml，分2～3次溫服。 現(xiàn)在虛胖的人很多，自嘲“喝水都長胖”的，一定就是虛胖。這類人吃得少也長胖，身上的肉松軟，不緊實，愛出虛汗，小便又少，防己黃芪湯就特別適合這類虛胖的人。防己黃芪湯的組成：防己、黃芪、炙甘草、白術(shù)，加生姜四片，大棗四枚，一同煎煮。方中白術(shù)健脾，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就記載白術(shù)“作煎餌，久服輕身延年，不饑”，這可能是對白術(shù)益氣健脾作用的最早描述?！侗静萃ㄐ穼ψ孕g(shù)健脾的評價甚高，書中記載“白術(shù)，補脾胃之藥，更無出其右者”。白術(shù)就是脾胃病之要藥，一邊恢復(fù)脾胃功能，一邊把脾胃討厭的水濕氣化掉。脾的特點是喜燥而惡濕，因白術(shù)既能夠增強脾胃的消化能力，又具有燥濕之功，故稱白術(shù)為健脾之首選藥。大家比較熟悉的是黃芪補氣的功效，主要是補脾胃之氣，讓脾胃恢復(fù)活力。在實際臨床中，黃芪還有非常強的利尿能消腫的作用。有些生病的老年人，由于長期臥床，導致下肢水腫，這個時候重用黃芪就能解決下肢水腫的問題，其原因就在于通過黃芪補氣，氣足了，就能很好推動身體里的水液循行，腳自然也就不腫了。防己黃芪湯中，還有一味非常重要的利水藥——防己。論利水祛濕，我們熟悉的茯苓、薏仁根本無法與防己相比，防己祛濕利水的作用跟羌活、獨活是一個檔次的。羌活、獨活這兩味藥常被用來治療一些風濕性疾病，比如赫赫有名的羌活勝濕湯，獨活寄生湯，防己利水消腫的作用一點不差，也是用來治療風濕的要藥。方子中加入姜棗的作用是為了固護脾胃。防己苦寒，對脾胃不是很友好了，姜棗在方子中對防己的苦寒能起到牽制的作用。最后再強調(diào)一下，防己黃芪湯適合虛胖之人，這一點一定要注意。
希言好物推薦：防己黃芪湯
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