濕在心——用茯苓；濕在肺——用陳皮；濕在腎——用澤瀉；濕在脾——用白術(shù)；濕在胃——用藿香；濕在筋脈——用薏苡仁

中醫(yī)說“千寒易除，一濕難去，濕性黏濁，如油入面。”

1、濕在心——用茯苓

濕氣一旦侵入人體，會導(dǎo)致身體困重，神疲乏力，頭暈，頭疼。若濕氣盤踞于心，便會讓人感到心慌，渾身無力，精神不振，失眠多夢，煩躁易怒，頭重腳輕。更為嚴重的是，濕氣久留于心，還可能導(dǎo)致肢體浮腫，心陽不振。

這個時候就可以用茯苓來健脾祛濕，寧心安神

2、濕在肺——用陳皮

當(dāng)濕氣侵襲肺部，會影響肺的宣發(fā)肅降功能，往往會感到胸悶、氣短，咳嗽，咳痰，咳聲重濁，痰多黏膩。

這個時候可以用陳皮來理氣健脾，燥濕化痰。

3、濕在腎——用澤瀉

當(dāng)濕氣侵入腎臟，人們可能會出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢酸痛的癥狀，下肢水腫、小便淋濁、舌根苔厚等問題也隨之而來。

澤瀉能夠利水滲濕，化濁降脂，幫助我們泄去腎與膀胱之熱，化解下焦的濕熱困擾。

4、濕在脾——用白術(shù)

當(dāng)濕氣侵入脾臟，會出現(xiàn)脘腹脹滿，疲乏無力，肢體倦怠，腹瀉便溏，咳嗽痰多，納呆，惡心嘔吐的情況。

這個時候可以用白術(shù)來補氣健脾，燥濕利水

5、濕在胃——用藿香

當(dāng)濕氣侵擾胃部，會導(dǎo)致消化不良，食欲不振，不想吃飯，腹脹，大便不成形，粘馬桶。

這個時候可以用藿香來化濕，止嘔。

6、濕在筋脈——用薏苡仁

當(dāng)濕氣侵襲筋脈，人們可能會感到筋脈拘攣、抽筋頻繁，甚至屈伸不利。

這個時候可以用薏苡仁來利水滲濕、除痹，可以深入筋脈之中，搜刮濕氣，舒筋通絡(luò)。