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彭祖，姓錢(qián)名鏗，典籍記載和民間傳言都說(shuō)他獲壽800多歲，是一位功高日月的長(zhǎng)壽專家和實(shí)踐家，傳說(shuō)彭祖一生自堯時(shí)起，歷夏至商，曾為商賢大夫。 彭祖是我國(guó)歷史上最杰出的長(zhǎng)壽專家，彭祖在丹道修煉上，最為神奇的就是彭祖閉氣術(shù)，它修法至簡(jiǎn)但功效非凡，不講先天，是一種純正的后天修煉之術(shù)。 此功是為了增加人體生物電場(chǎng)的能量，以加強(qiáng)穴位生物電場(chǎng)對(duì)體外各種信息的超前感應(yīng)能力，因此他也是未卜先知功能開(kāi)發(fā)的另一種方法。 笫一個(gè)特點(diǎn)：功法簡(jiǎn)便易煉。笫二個(gè)特點(diǎn)：不需入靜而自動(dòng)入靜。笫三個(gè)特點(diǎn)：適應(yīng)面廣，不分敏感與不敏感，都有功效。笫四個(gè)特點(diǎn)：方法正確，永不出偏。笫五個(gè)特點(diǎn)：自動(dòng)采氣，能量無(wú)限。彭祖閉氣法功理主要是把人體肺部的空氣吐凈，使肺部（包括整個(gè)人體內(nèi)部）形成真空，產(chǎn)生負(fù)壓狀態(tài)，并通這種負(fù)壓打通肺部經(jīng)脈，按中醫(yī)理論，脈朝百脈，肺脈一開(kāi)，則百脈俱開(kāi)。
在人體所有經(jīng)脈中，經(jīng)脈與玄關(guān)相通則相應(yīng)的玄關(guān)也將被打開(kāi)，因此閉氣法修煉產(chǎn)生的功能效果是沒(méi)有止境的，只要煉下去，身體隱藏的潛能都將通過(guò)能量的負(fù)壓被開(kāi)發(fā)出來(lái)。1. 修煉彭祖初級(jí)閉氣法產(chǎn)生的初步反應(yīng)01. 飯量增加，人體機(jī)能增強(qiáng)。02. 飯量減少，體內(nèi)真氣充實(shí)。03. 身體穴位跳動(dòng)，生物電場(chǎng)加強(qiáng)，出現(xiàn)未卜先知感應(yīng)能力。04. 人體經(jīng)脈成線狀的痛，能量開(kāi)始打通后天經(jīng)脈。05. 能量在全身經(jīng)脈中流動(dòng)，后天經(jīng)脈已打開(kāi)。06. 身體自動(dòng)通過(guò)全身毛孔進(jìn)氣，開(kāi)始修煉高級(jí)閉氣功，開(kāi)發(fā)潛能后天返先天...身體自然盤(pán)坐，全身放松，雙乎握拳，大拇指握在拳里面（不可用力握拳），分別放在左右腿上（左拳放在左腿上，右拳放在右腿上）。身體姿式調(diào)整完后，開(kāi)始閉嘴（記住在整個(gè)煉功過(guò)程中嘴始終是閉著不張開(kāi)的，因?yàn)槿绻米旌粑脑捜菀讉饺说脑獨(dú)?，因此彭祖閉氣法始終采用鼻子來(lái)呼吸和調(diào)吸），用鼻子進(jìn)行三到四次的自然呼吸，以達(dá)到心平氣和的狀態(tài)。
呼吸調(diào)整完成后，開(kāi)始閉氣，首先用鼻子深吸一口氣，使肺部氣滿，讓肺部多吸收一些氧氣（這樣在閉氣時(shí)會(huì)相對(duì)的增加閉氣時(shí)間，使功效加大），吸滿后約停頓一秒中，然后用鼻子再把肺部的氣全部吐凈，吐氣的同時(shí)小腹（即丹田）用力向外鼓，并意想全身的真氣通過(guò)小腹的外鼓使全身的真氣全部聚到小腹上。吐氣與小腹外鼓同時(shí)進(jìn)行，肺部的氣吐凈了，小腹也鼓到了極限，然后開(kāi)始閉住氣，不呼也不吸，閉氣開(kāi)始后，全身放松，小腹不再用力并通過(guò)身體的放松自然收回到正常狀態(tài)。閉氣狀態(tài)達(dá)到一定時(shí)間后，肺部開(kāi)始憋悶，到了自已無(wú)法再憋時(shí)，就要開(kāi)始給肺部加氧，也就是換氣，由于在閉氣狀態(tài)下肺部是真空狀態(tài)，因此，換氣的笫一步就要先用鼻子深吸一口氣，然后再用鼻子自然的吐出。換氣的笫二步采用自然呼吸，經(jīng)幾次自然呼吸后，肺部又重新得到了氧氣的供給，接下來(lái)又開(kāi)始新一輪的閉氣，新一輪閉氣只要重復(fù)上面笫三步閉氣過(guò)程即可。閉氣法修煉總時(shí)間每天至少一小時(shí)，直到出現(xiàn)跳動(dòng)為止。每一次閉氣時(shí)當(dāng)憋氣達(dá)到不能再憋時(shí)，就要及時(shí)換氣。閉氣時(shí)意念用于全身放松，可以聽(tīng)一些入靜音樂(lè)，收音機(jī)。但不能看電視，因?yàn)榭措娨晻r(shí)人的眼神向前看容易使體內(nèi)的真氣向上來(lái)，更不要意守身體上半部或上丹田。初級(jí)功修煉階段是靠體內(nèi)元?dú)鈦?lái)激發(fā)經(jīng)脈的，所以在身體沒(méi)出現(xiàn)自動(dòng)采氣前千萬(wàn)不要使元?dú)鈸p失。
由于此功修煉的是后天氣，所以，物質(zhì)能量感覺(jué)不論敏不敏感的人都有很強(qiáng)的氣感，出現(xiàn)經(jīng)脈的痛感是因?yàn)檎诖蛲ㄟ@條經(jīng)脈，出現(xiàn)局部感是因?yàn)檫@個(gè)部位有潛在的病灶，等打通后自然會(huì)出現(xiàn)能量流動(dòng)舒服的快感。煉功到一定階段，人就沒(méi)有了強(qiáng)烈的欲望，完全可以自我控制，不傷身體，一切可按自己的意愿行事，這說(shuō)明人體已達(dá)到了精化氣程度。煉功到一定階段，會(huì)出現(xiàn)自動(dòng)入靜，眼前出現(xiàn)亮光等等特異現(xiàn)象不要刻意追求，要順其自然。
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