經(jīng)常咳嗽的人少碰這4樣，避免生痰、傷肺，加重咳嗽。

魚類和蝦蟹類是常見的營養(yǎng)食物，但是要注意的是這類食物對咳嗽有影響。

出現(xiàn)咳嗽之后食用這類的食物很容易出現(xiàn)加重的情況，特別是帶魚等。

有很多人就喜歡吃寒涼的食物，甚至在天氣比較寒冷的情況也會吃。但是不少人不了解的是，吃寒涼的食物容易引發(fā)咳嗽。

若是咳嗽的人還食用寒涼的食物，會對肺部有傷害，并且還會出現(xiàn)加重病情的現(xiàn)象，要盡量少碰。

在由感冒引起的咳嗽期間，可會伴隨著體溫升高的現(xiàn)象，這時體內(nèi)的新陳代謝速度相對而言會加快，此時更要注意避免食用辛辣刺激的食物。

因?yàn)檫@種情況下，很容易出現(xiàn)因?yàn)樾晾笔澄锎碳ふT發(fā)細(xì)菌感染等，對氣管的粘膜有損傷，嚴(yán)重會加重咳嗽，導(dǎo)致出現(xiàn)氣管炎等，讓咳嗽難以緩解。

咳嗽多半是由于肺熱導(dǎo)致的，經(jīng)?？人缘娜艘⒁鉁p少高脂肪食物的攝入，這類食物進(jìn)入人體很容易在體內(nèi)產(chǎn)生熱量，從而導(dǎo)致病情的加重，促使咳嗽的癥狀更加嚴(yán)重，讓咳嗽的次數(shù)增加，并且會導(dǎo)致咳出痰液。

現(xiàn)在很多人喜歡油炸食物，這些食物不僅僅會讓腸胃消化負(fù)擔(dān)加重，還會出現(xiàn)生痰的現(xiàn)象，讓咳嗽很難緩解。

很多人都知道生姜的好處，經(jīng)?？人钥梢院黄@是很方便的方法。

不用咽下去也不用嚼，注意最好是沒有味道時吐出來，對治療咳嗽有一定的功效。

白蘿卜是很常見的蔬菜 ，如果不喜歡姜片的可以食用白蘿卜。白蘿卜對于止咳化痰也有一定的效果，可以在平時選擇用白蘿卜做湯，在湯里可以適當(dāng)?shù)胤湃胍恍┍恰?/p>

很多人都應(yīng)該知道蜂蜜是可以幫助止咳的，建議選擇野蜂蜜更好，一般情況下一周左右就可以見效。

長期咳嗽的人更要留意上面的食物，如果出現(xiàn)長時間不能緩解的情況，要注意及時去醫(yī)院檢查，避免耽誤病情。