五運，提醒的是一整年整體來看的氣候趨勢，所以我們首先要來看看五運的情形。癸卯年，戊癸合化火，陰干為不足，故今年中運為火運不足。也就是說：今年在心腎方面的問題會較大，陽虛的患者相對會比往年更多。也就是說，平素體弱的朋友，能量在今年會更低。

癸卯年為同歲會年，每逢同歲會年的氣候變化也較大。這也可以從近年來全球氣候變遷問題的發(fā)展來看，今年在氣侯上應該也不會是平靜的一年。正因如此，如果能夠透過中醫(yī)的古老智慧先做好準備，也能了解到面臨問題時的解決之道。這是我們會在每年年初和大家分享五運六氣變化的初衷。

上半年陽明燥金司天，火運又不足，因此上半年偏寒涼而燥，在春分之前都有可能是較寒冷的天氣，需注意保暖。尤其是，下半身需多穿暖一點的褲子和襪子，才不易造成上熱下寒或虛寒的體質(zhì)，這也是保健防病的第一要素。而由于大寒到春分之間為主氣厥陰風木和客氣太陰濕土，因此柴苓湯（小柴胡湯合五苓散）會是這個階段的常用處方之一。

而有關疫情的部份，是大家現(xiàn)在似乎不怎么關心的課題。大家緊張警惕第二波疫情的到來，但本次春季似乎在祥和寧靜中度過，于是大家不禁放松了警惕，認為疫情已經(jīng)完全消退了。

但是，從運氣學說角度來看，并非如此。在此要先和大家提醒一下：從春分到小滿之間，仍然需注意疫情的傳播。因為《黃帝內(nèi)經(jīng)》上有說此節(jié)氣：“癘大至，民善暴死?！?/strong>因此今年的疫情可能需等到小滿之后才會獲得真正的趨緩。由于主氣少陰君火和客氣少陽相火兩者疊加，易出現(xiàn)火熱之證，因此柴葛解肌湯、普濟消毒飲等會是這個階段的常用處方。

而到了下半年，六氣的變化是少陰君火在泉，氣候會偏熱，冬天不冷，陽氣得不到好的閉藏，在來年就更容易得到溫病。由于六之氣（小雪到大寒之間）為主氣太陽寒水和客氣少陰君火相疊加，就容易出現(xiàn)寒包火之證，因此小青龍加石膏湯會是這個階段的常用處方。而氣候偏熱時需注意避免過多的冷飲和水果，否則更容易在今年損傷心腎之陽氣。有上熱之證，如胸悶、口渴口干、頭痛頭暈、嗜睡、舌尖紅等，可咨詢問止醫(yī)師指導居家刮痧及用藥。

在這個階段，預防時疫和感冒可用桂枝湯和玉屏風散的合方，也就是我們誠心向諸君推薦的問止鐵屏風茶。這是調(diào)和營衛(wèi)，進而強化免疫力的藥茶，日常保溫杯沖泡飲用即可。詢問醫(yī)助、醫(yī)師、客服等均可購買。

脾胃較差之人則可常服黃芪建中湯。而在食療方面我們非常建議食用山藥，山藥本身色白，可以生津益肺，同時還能補脾腎之氣，不妨多食用。

配合今年的五運六氣（火運不足則易有寒證發(fā)生），強化免疫力就變成一個非常重要的工作，除了重要的內(nèi)服方劑之外，各種外治法的運用也是非常有力的方法， 問止中醫(yī)也為大家配置了足浴方，用于增加免疫力、強化身體的陽氣，同時還能改善失眠，改善腳濕氣、腳臭、腳汗等問題，大家不妨一試。詢問醫(yī)助、醫(yī)師、客服等均可購買。

五運六氣可以說是中華大地上的先民觀察天地變化所歸納的生活智慧，中醫(yī)學中利用五運六氣的推導可以為大家在每年都能提前預知該年的注意事項。再配合每個人自己的體質(zhì)表現(xiàn)，可以更加精準地找到一些調(diào)養(yǎng)規(guī)律。

不少朋友都對五運六氣有很大的興趣，所以我們將會向大家作一場有關五運六氣的直播。直播中，我將會和大家一起先了解什么是五運六氣，然后再分析說明今年的五運六氣在每一個節(jié)令中我們要注意的細節(jié)。

總之，今年還是要小心固護自己的正氣，保持營衛(wèi)調(diào)和，也就是免疫力的提高， 在五運六氣的變化中才能夠保持健健康康、平平安安！

最后敬祝大家新春健康快樂，闔家幸福美滿！

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