人到中年，體檢總是發(fā)現(xiàn)血脂每年創(chuàng)新高。

逢一年一度的體檢日，比參加高考的孩子們都緊張。

量血壓、驗血、驗?zāi)颉⒉食?.....一頓操作下來，拿到體檢成績單一看，哦豁，高血脂。

吃了這一年的素，吃得人形容枯槁，面黃肌瘦，憔悴不堪，究竟是錯付了。怎么還是血脂還是居高不下?。。?！

高血脂是把“溫柔刀”，刀刀割人性命。它不像老寒腿時不時來鬧一下，別看血脂升高平時不會有什么大的影響，吃嘛嘛香，照樣過得樂呵呵的。

但高血脂這玩意兒，壞就壞在它會悄悄把你的血管慢慢侵蝕。千里之堤，潰于蟻穴，一旦打開這個缺口，很多心血管疾病都會跟在后面蜂擁而上，蠶食你的健康。

想要早發(fā)現(xiàn)早控制，除了體檢，還可以通過以下5點對照自查：

（久坐不起、抽煙酗酒、愛吃油膩、壓力大、有糖尿病的人必看?。?/strong>

1、早起頭腦發(fā)暈，午后犯困嗜睡。

2、視物模糊。

3、眼睛角膜邊緣出現(xiàn)一圈灰白色的不透明圓環(huán)或弧形半圓環(huán)，叫做老年環(huán)。

4、短時間內(nèi)身上出現(xiàn)較多黃色的斑塊或疹子，手掌出現(xiàn)黃色或橘黃色條紋。

5、常出現(xiàn)腿腳抽筋、小腿刺痛、發(fā)涼、麻木等不適情況，休息一段時間也不見好轉(zhuǎn)。

符合以上情況的朋友們建議盡快到醫(yī)院檢查一下血脂。

這個悄悄偷走健康的高血脂，讓中醫(yī)來收拾它！

首先我們來簡單了解一下，中醫(yī)是怎么看高血脂的呢？中醫(yī)認為高血脂是痰濕瘀滯的后果。

有句老話叫脾胃不足，百病之始。高血脂的根本病因，中醫(yī)也歸到了脾虛的頭上。

脾是后天之本，脾一虛，就會帶來一系列的連鎖反應(yīng)。

脾虛了，沒有力氣運化水谷津液，導(dǎo)致津液停滯，形成了痰濕瘀滯。脾是氣血生化之源，脾虛還會導(dǎo)致還會導(dǎo)致氣滯血瘀。

中醫(yī)調(diào)理高血脂，主要就從健脾補虛，祛痰化濕，打通氣血入手。

1、灸二穴

【豐隆穴】

豐隆穴雖然屬胃經(jīng)，但是胃經(jīng)的絡(luò)穴，聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)，對脾和胃都有很好的補益效果。

此穴是出了名的化痰穴，《玉龍歌》中曾有記載：“痰多宜向豐隆瀉?！?/span>艾灸豐隆穴，能夠除濕化痰，把痰濕都給清理掉。

豐隆穴位于小腿外側(cè)，外踝尖上8寸，脛骨前肌外緣，條口外側(cè)一橫指處。可用手指點按豐隆穴3-5分鐘，也可用艾條灸5-10分鐘。

【陰陵泉】

陰陵泉是脾經(jīng)的合穴，被稱作為“祛濕第一穴”。它能夠強健脾臟，增強脾的運化功能，有助于祛濕化痰。

取穴時，首先用拇指沿著小腿的內(nèi)側(cè)，由下往上推到膝關(guān)節(jié)下方，可以摸到一個突起的骨頭，骨頭的下方和內(nèi)側(cè)有一處凹陷即是陰陵泉穴。

按摩時，用拇指指腹順時針方向按揉陰陵泉穴，以穴位處微微感到酸脹為度，每日一次，每次堅持按揉3～5分鐘。

2、飲一茶

大家一定想不到，生活中常見的酸甜開胃的山楂，竟也是個降血脂的良藥，能夠抗動脈粥樣硬化。

用山楂泡水或茶有助于行氣散瘀，血脂高的人群可以常喝山楂茶。女性朋友們還可以在茶里加一味益母草，不僅可以活血，還能補血調(diào)經(jīng)。

不過需要注意的是，胃腸較弱人群、孕婦、糖尿病患者不宜吃山楂，不妨試試上面的調(diào)理法，艾灸豐隆穴和陰陵泉，人人適用。

如果健康是1，生活就是乘法，一切都是建立在一個健康的身體基礎(chǔ)上的。好身體，才是一個人最大的底牌。

最后，祝愿大家的血管越來越干凈，越來越健康。身邊有血脂高的朋友，不要忘了把文章分享給他哦~