?太極拳是一種典型的中國傳統(tǒng)武術(shù)，以柔克剛、以靜制動(dòng)為特點(diǎn)，通過一系列緩慢、平緩、流暢的動(dòng)作，達(dá)到強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性的目的。以下是一些太極拳的基本動(dòng)作：

1、起勢：

雙腳并攏，雙手下垂，身體挺直，目視前方。

2、左右野馬分鬃：

雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，身體重心移至右腿，左腳向左前方邁出，左手向上舉起，右手向下按住左腿膝蓋。

3、白鶴亮翅：

雙腳并攏，雙手自然下垂，身體挺直，目視前方。

4、摟膝拗步：

雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，身體重心移至右腿，左腳向左前方邁出，右手摟住左膝蓋，左手向前平伸。

5、手揮琵琶：

雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，身體重心移至右腿，左腳向左前方邁出，右手向上舉起，左手向下按住左腿膝蓋。

6、攬雀尾：

雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，身體重心移至右腿，左腳向左前方邁出，右手向上舉起，左手向下按住左腿膝蓋，然后身體向右轉(zhuǎn)動(dòng)，雙手隨之轉(zhuǎn)動(dòng)。

7、倒卷肱：

雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，身體重心移至右腿，左腳向左前方邁出，然后身體向左轉(zhuǎn)動(dòng)，左手向上舉起，右手向下按住左腿膝蓋。

8、十字手：

雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，身體挺直，目視前方。

9、海底針：

雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，身體重心移至右腿，左腳向左前方邁出，右手向上舉起，左手向下按住左腿膝蓋，然后身體向前傾，右手手指著地。

10、閃通背：

雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，身體重心移至右腿，左腳向左前方邁出，然后身體向左轉(zhuǎn)動(dòng)，左手向上舉起，右手向下按住左腿膝蓋。

11、搬攔捶：

雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，身體重心移至右腿，左腳向左前方邁出，然后身體向前傾，雙手握拳，右手搬住左手拳頭，左腳向前邁出，身體重心移至左腿，右腳跟步，雙手握拳向下按。

12、如封似閉：

雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，身體重心移至右腿，左腳向左前方邁出，然后身體向左轉(zhuǎn)動(dòng)，雙手向上舉起，左手按住右手，雙手合力向前推出。

13、收勢：

雙腳并攏，雙手下垂，身體挺直，目視前方。

以上是太極拳的一些基本動(dòng)作，通過反復(fù)練習(xí)，可以強(qiáng)身健體，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。