第14篇書評，全文2512字

夢想很美好,現(xiàn)實(shí)很骨感

小美最近很煩,看到一位朋友微商做得不錯，聽朋友介紹了一下經(jīng)營模式，感覺動動手指頭，發(fā)發(fā)朋友圈，自己的微信好友也有將近2000人，做起來應(yīng)該也不是難事。

所以頭腦一熱也通過朋友加入了微商大軍，開始了在朋友圈的賣貨生涯。一開始，還賣了好幾單，多是熟悉的朋友購買的，買個情面。

小美嘗到了甜頭，感覺這個產(chǎn)品好賣，在微商朋友攛掇下，一口氣投了30萬直接拿了所謂的總代理，打算大賺一筆。結(jié)果，越賣越灰心，貨囤在家里，只賣了十幾單出去，夢想中的月入2萬加成了莫大的笑話。

這樣的場景是不是很熟悉，這幾年微商興起的時候，不知道有多少人夢想，最后投資失利，被割了草。并不是說做微商都是騙人的，而是理想與現(xiàn)實(shí)之間，需要找到實(shí)現(xiàn)的途徑。也有人做得很成功的，這其中的區(qū)別就在于，他們停止的無效的幻想，而把行動落在了實(shí)處。

人有夢想是一種積極思維，但是積極思維也有消極的一面。當(dāng)我們有夢想的時候，會陷入到盲目樂觀當(dāng)中，感覺上自己真的做到了。但是過于樂觀的幻想?yún)s降低了人的行動能力，想而不做，或者過高地預(yù)判了自己的能力。

比如上面故事中的小美，就是因?yàn)榭吹絼e人做微商賺到了錢，她夢想中的自己也可以像別人一樣輕松賺到錢。因此沒有深入去思考，如何才能像朋友一樣，月入幾萬加。而是盲目樂觀，把希望寄于一個好的產(chǎn)品上。事實(shí)上，產(chǎn)品再好，還需要自己去打開產(chǎn)品的市場，尋找需要的人群。

 積極思維，樂觀幻想的利與蔽

美國作者加布里埃爾·厄廷根寫的這本《WOOP心理學(xué)》，告訴我們夢想無法實(shí)現(xiàn)的原因，當(dāng)我們有夢想時，僅僅只是想著夢想終究會實(shí)現(xiàn)是不現(xiàn)實(shí)的，積極的心態(tài)并不能幫助我們抵達(dá)夢想成功的彼岸。用WOOP思維心理學(xué)，通過心理比對，找到實(shí)現(xiàn)夢想的障礙，并解決這些障礙，才能幫助我們實(shí)現(xiàn)夢想。

幻想的益處，是因?yàn)闃酚^的心態(tài)可以讓我們從無趣，或者絕望的困境中，找到心靈的安慰，得到快樂。但是如果一味盲目的樂觀，而不采取積極的行動，我們的處境就會尷尬。

曾認(rèn)識的一位大姐，她生病患了乳腺癌，做了手術(shù)后，恢復(fù)得還可以。后來，不知道從哪里聽了一個保健醫(yī)生的講座。說是通過按摩身體的一些穴位可以緩解疼痛，讓人恢復(fù)健康。

她也去學(xué)了，并且感覺到有效果，身體恢復(fù)得還不錯，以為是保健醫(yī)生的方法起了作用，她把所有的藥停了。

結(jié)果，兩個月不到，病情惡化，很快就去世了。原本她的手術(shù)是很成功的，并沒有復(fù)發(fā)的跡像，醫(yī)生說只需按時服藥，定期檢查，生存期十年不是問題，乳腺癌的生存率還是很高的。但就是因?yàn)檫^度的樂觀幻想，讓自己的生命健康受到了威脅。

樂觀幻想為什么會阻礙愿望的實(shí)現(xiàn)呢？夢想連接現(xiàn)實(shí)的四部曲

過度的樂觀幻想，能幫助我們放松，讓心情感到愉悅，同時也會降低我們的行動力。整個人會進(jìn)入一種欣喜、平靜甚至是昏沉的狀態(tài)，大腦被幻想說服，并獲得已經(jīng)達(dá)到目的的假象。

我認(rèn)識的這位放棄服藥的朋友就是這樣，通過未經(jīng)驗(yàn)證的事實(shí)，盲目相信，僅憑身體的按摩就能達(dá)到治愈疾病的效果。家人苦勸也無效，最終年紀(jì)輕輕去了另一個世界。

而在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的自我迷惑也無處不在。比如說提前過度消費(fèi)，毫不考慮自己的償還能力；或是手機(jī)中美顏后的自己，就相信那是真實(shí)的自己，而不是去做如何保持美麗的事。

如何突破大腦給我們設(shè)置的阻礙，讓夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)呢？《WOOP心理學(xué)》告訴我們追逐夢想的方法。讓我們帶著夢想，并把實(shí)現(xiàn)夢想的障礙放在面前，清晰地認(rèn)識到實(shí)現(xiàn)夢想有哪些難題，并需要用什么方法去解決它。這個方法就是WOOP。

夢想連接現(xiàn)實(shí)的四步曲：

第一步：W，指的是愿望或是夢想。只要是你想達(dá)成的愿望，是在什么時段內(nèi)達(dá)成的都可以。比如我今年有幾個心愿，想寫100篇書評；把自己的頭條號拿到優(yōu)質(zhì)創(chuàng)作者稱號，粉絲過萬；實(shí)現(xiàn)閱讀變現(xiàn)；想畫夠100幅畫。

這么多的愿望，我不可能同時能做到，因?yàn)槿说木κ怯邢薜模砸?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;box-sizing: border-box;color: rgb(168, 46, 46);">從中找一個我最需要的，近期想要達(dá)成的愿望。我最想達(dá)成的目標(biāo)是閱讀變現(xiàn)，從中把這個心愿找出來，作為我最重要的目標(biāo)。

第二步：O，指的是結(jié)果。當(dāng)這個愿望實(shí)現(xiàn)后的最佳結(jié)果是什么？閱讀變現(xiàn)的最佳結(jié)果是實(shí)現(xiàn)變現(xiàn)，然后有了自己的讀書小團(tuán)隊(duì)，夠帶著大家共同成長，幫助他們也實(shí)現(xiàn)閱讀變現(xiàn)。在想像愿望實(shí)現(xiàn)的結(jié)果時，想想實(shí)現(xiàn)愿望的過程是怎樣的，越具體越好，然后，進(jìn)入下一步。

第三步：O，障礙。事情不可能一帆風(fēng)順，而是充滿了阻礙，所以我們要思考怎樣解決實(shí)現(xiàn)愿望的阻力。如果我要實(shí)現(xiàn)閱讀變現(xiàn)，來源于我自己的阻力是什么？會妨礙我達(dá)成目的的障礙是什么？我的想法和行動又是什么？

拿我自己來說，參加閱讀變現(xiàn)訓(xùn)練營以來，阻礙我行動的最大阻力是我的不自信，不善于分享，害怕與人溝通。閱讀變現(xiàn)這個課程非常好，但是如果我不樂意與他人分享，就沒法讓喜歡閱讀的人，加入到我們的閱讀陣營中來。

第四步：P，計劃。如何克服實(shí)現(xiàn)愿望的困難呢？你需要怎么做就能達(dá)愿望，找到一個最有效的方法，并牢記在心里。想像一下阻礙將哪里出現(xiàn)，然后制訂一個當(dāng)障礙出現(xiàn)時，你將采取何種行動的計劃，并重復(fù)說給自己聽。

如我想要實(shí)現(xiàn)閱讀變現(xiàn)的愿望，首先是要勤于閱讀寫作，并寫出高質(zhì)量的文章。第二是要主動鏈接同頻的人，在社群積極分享自己的閱讀心得，寫作經(jīng)驗(yàn)等，主動做利他的事情，吸引有同樣愛好的小伙伴。

WOOP一下，讓夢想成為現(xiàn)實(shí)

有夢想誰都了不起，能實(shí)現(xiàn)夢想就更了不起。WOOP思維工具讓我們離夢想更近了一步，通過W愿望、O結(jié)果、O障礙、P計劃四個步驟，讓我們脫離夢想的愉悅感，回到現(xiàn)實(shí)，看清實(shí)現(xiàn)夢想的阻礙。

并制定切實(shí)可行的計劃，然后積極地采取行動，用行動向目標(biāo)愿望靠近。遇到問題時，想辦法解決問題，而不是一直沉浸在盲目樂觀的幻想中。

每天花一點(diǎn)時間獨(dú)處，用WOOP的思維方式進(jìn)行思考，寫下實(shí)現(xiàn)愿望的步驟，將行動細(xì)化到每一小時，甚至每一分鐘上。這樣，當(dāng)我們遇到難題時，不會因?yàn)槔щy而拖延，而是立即行動去解決它。

并定期復(fù)盤，關(guān)注自己阻礙自己行動的深層次原因，不再找各種外部的借口，不再責(zé)怪是因?yàn)橥庠诘沫h(huán)境及其他因素阻礙了自己的行動。將注意力放在內(nèi)心的障礙時，才有足夠的精力去解決它。

當(dāng)內(nèi)心的問題解決了，那么阻礙我們實(shí)現(xiàn)夢想的道路也就暢通了，你會發(fā)現(xiàn)，成功實(shí)現(xiàn)夢想，原來并不難。有了這個實(shí)用的夢想工具，立即行動吧，共勉。