大家好，我是黃醫(yī)生。脾胃健康，身體就健康；脾胃虛弱，身體就虛弱。今天我想分享一下張仲景的健脾保健方，它可以溫中補(bǔ)虛，增強(qiáng)脾胃功能，提升體內(nèi)氣血的充盈。希望大家能夠支持并收藏這個(gè)方子！

為什么會(huì)有“脾好命就好，脾虛命就虛”這樣的說法呢？這是因?yàn)橹嗅t(yī)理論中認(rèn)為脾胃是人體后天之本。人體出生后，所有的營(yíng)養(yǎng)和能量都依賴于脾胃對(duì)食物的消化吸收。如果脾胃功能良好，食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素就能夠充分被吸收利用，從而保持身體的健康。反之，如果脾胃功能虛弱，就會(huì)導(dǎo)致食物消化不良，營(yíng)養(yǎng)吸收不足，進(jìn)而使身體變得虛弱。

這也是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說的“有胃氣則生，無胃氣則亡”的原因。

張仲景在東漢末年行醫(yī)時(shí)，觀察到許多人出現(xiàn)以下癥狀：腹痛、寒冷感，如果用溫暖的物品按摩或按壓會(huì)稍有緩解；全身乏力，沒有食欲，不愿活動(dòng)；有時(shí)還伴有心慌、面色蒼白、便秘和腹瀉交替等等。

當(dāng)時(shí)社會(huì)動(dòng)蕩，人們的生活環(huán)境很差，醫(yī)療條件也不理想。一般來說，如果病人達(dá)到這種程度，沒有及時(shí)接受有效治療，就很難生存下去。

因此，張仲景開創(chuàng)了一種保護(hù)脾胃健康、延年益壽的方劑，名為小建中湯。其中，“建中”一詞意味著增強(qiáng)人體核心的健康狀態(tài)，而人體的核心即指脾胃。通過溫中補(bǔ)虛，調(diào)和陰陽，來挽救病人的生命。

雖然我們現(xiàn)在的生活條件變好了，然而，許多人仍然過度飲食、暴飲暴食、食用冰鎮(zhèn)飲料和辛辣刺激的食物，這些習(xí)慣不斷地?fù)p害我們的脾胃功能，導(dǎo)致脾胃虛弱。因此，小建中湯在臨床上被廣泛使用，可以補(bǔ)養(yǎng)脾胃。此外，它也被制成了中成藥，叫做小建中顆粒。

小建中湯的藥物組成包括：芍藥、桂枝、甘草、大棗、生姜和飴糖。下面，黃醫(yī)生將為大家解釋每種藥物在方子中的作用。

我們先來說芍藥，它可以補(bǔ)血斂陰，柔肝止痛。脾胃虛弱會(huì)影響全身的氣血生化，導(dǎo)致陰血不足，因此我們需要補(bǔ)充血液，保持陰血不過度耗散。

中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，所以像肚子冷疼、抽筋的感覺，我們可以通過柔肝舒筋的方法來緩解疼痛。

接下來是桂枝，它可以溫通經(jīng)脈，助陽化氣，緩解脾胃虛寒導(dǎo)致的消化功能下降和腹痛。同時(shí)，與白芍配合使用，還可以調(diào)和陰陽。

然后我們使用了甘草和大棗，這兩種藥物都可以補(bǔ)益中氣，增強(qiáng)脾胃功能，而大棗還可以補(bǔ)充氣血。

最后是方子中最獨(dú)特的一種藥物，叫做飴糖。飴糖的性質(zhì)是甘溫的，中醫(yī)認(rèn)為“甘味能緩”，也就是說飴糖可以緩解疼痛。同時(shí)，飴糖還能補(bǔ)益中氣，增強(qiáng)脾胃功能。方子中使用了大量的飴糖，還可以與芍藥一起使用，以滋養(yǎng)陰血。

整個(gè)小建中湯方子重點(diǎn)使用了補(bǔ)益中氣的藥物，通過補(bǔ)養(yǎng)脾胃來達(dá)到全身的滋補(bǔ)效果。需要注意的是，小建中湯適用于脾胃虛寒的證候。如果是脾胃濕熱、陰虛內(nèi)熱或感冒等情況，則不建議使用。具體治療還需在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。你理解了嗎？