 這些人最常給自己的說(shuō)辭找的依據(jù)主要是有兩個(gè)： 一個(gè)是可笑的“寓言”，烏龜不怎么運(yùn)動(dòng)卻可以長(zhǎng)壽，兔子跑得快卻短壽； 第二個(gè)是，職業(yè)運(yùn)動(dòng)員普遍短壽，尤其是馬拉松運(yùn)動(dòng)員壽命更短。 前一個(gè)“寓言”存在明顯的邏輯錯(cuò)誤根本不值一駁斥。后一個(gè)“論據(jù)”，職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，尤其是馬拉松運(yùn)動(dòng)員壽命真的比一般人短嗎？ 當(dāng)然不是。 這種說(shuō)法僅是一些毫無(wú)根據(jù)的道聽(tīng)途說(shuō)。 事實(shí)恰恰相反，科學(xué)證據(jù)顯示，包括馬拉松在內(nèi)的耐力性運(yùn)動(dòng)員壽命明顯長(zhǎng)于普通人。 職業(yè)運(yùn)動(dòng)員壽命長(zhǎng)于普通人  這方面有大量的研究證據(jù)可用。 迄今為止，所有的這類研究中僅有兩項(xiàng)很小的研究結(jié)果顯示運(yùn)動(dòng)員壽命短于普通人。 一項(xiàng)是1908年到2006年間參加國(guó)際比賽的812名德國(guó)足球運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)；另一項(xiàng)是1977年到1982年參加芬蘭舉重錦標(biāo)賽的62名男子舉重運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)。 其他大量研究得出的結(jié)論高度一致，運(yùn)動(dòng)員壽命長(zhǎng)于普通人。 比如，2015年一項(xiàng)大型綜述包括54項(xiàng)研究，近50萬(wàn)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)，結(jié)果運(yùn)動(dòng)員死亡率低于普通人，壽命平均長(zhǎng)4到8年。  2015年發(fā)表的對(duì)1948年至2010年參加夏季或冬季奧運(yùn)會(huì)的所有2400多名法國(guó)運(yùn)動(dòng)員的研究顯示，他們的標(biāo)準(zhǔn)化死亡率比普通人低41%，運(yùn)動(dòng)員平均預(yù)期壽命比匹配的同年齡人群對(duì)照組平均長(zhǎng)6.5歲。  有人或者會(huì)說(shuō)，拿運(yùn)動(dòng)員跟普通人相比，這不公平，包括基因、經(jīng)濟(jì)條件等不具有可比性。  2018年，芬蘭的一項(xiàng)研究顯示，900名職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的平均壽命高于非運(yùn)動(dòng)員的同胞兄弟。  根據(jù)運(yùn)動(dòng)類型不同，耐力運(yùn)動(dòng)員平均壽命79.9歲，混合型運(yùn)動(dòng)者為75.9歲，力量型運(yùn)動(dòng)員為72.2歲，而他們相同年齡同胞兄弟壽命分別為77.5歲，73.7歲和72.2歲。  最新，2020年發(fā)表的美國(guó)8000多名參加過(guò)奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員死亡率同樣顯著低于普通人，平均預(yù)期壽命長(zhǎng)5.3歲。  參加奧運(yùn)會(huì)之后，男性運(yùn)動(dòng)員平均可以活56.7年，而普通人群中只有30％的男性可以活這么久。女運(yùn)動(dòng)員平均可以活66.0年，普通人群中只有13％的女性可以活這么久。 耐力型運(yùn)動(dòng)員最長(zhǎng)壽 盡管一些研究分析了不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的壽命，由于樣本數(shù)偏小證據(jù)力不足。 更多的研究是根據(jù)運(yùn)動(dòng)類型來(lái)進(jìn)行分析。 這方面結(jié)果相當(dāng)一致，就像前面說(shuō)的芬蘭的同胞兄弟研究一樣，包括長(zhǎng)跑、自行車等耐力型運(yùn)動(dòng)員平均壽命最長(zhǎng)，包括球類等混合型運(yùn)動(dòng)員壽命其次，而像舉重、投擲等力量型運(yùn)動(dòng)員壽命相對(duì)最低，并不明顯高于普通人。  比如，2015年發(fā)表的研究，通過(guò)對(duì)芬蘭4000多名運(yùn)動(dòng)員平均50年的隨訪發(fā)現(xiàn)，耐力型運(yùn)動(dòng)員平均壽命79.1歲，團(tuán)隊(duì)型運(yùn)動(dòng)員平均78.8歲，而力量型運(yùn)動(dòng)員僅有72.9歲。  顯而易見(jiàn)，包括馬拉松在內(nèi)的耐力型運(yùn)動(dòng)員最長(zhǎng)壽。 馬拉松運(yùn)動(dòng)最長(zhǎng)壽的運(yùn)動(dòng)之一 如上所述，很少有專門針對(duì)馬拉松運(yùn)動(dòng)員壽命的研究可用，但并非完全沒(méi)有。  比如，2017年發(fā)表的1928年至1948年之間的每屆奧運(yùn)會(huì)跳高，鐵餅，馬拉松和100米短跑前20名獲得者的研究中，找到資料的429人中有336人確定了死亡日期。 與鐵餅運(yùn)動(dòng)員的壽命相比： 馬拉松運(yùn)動(dòng)員最長(zhǎng)壽，平均多活4.7年（均為男性）；其次是跳高運(yùn)動(dòng)員，女子多活7.1年，男子3.7年，由于男性占絕大多數(shù)，平均不如馬拉松運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)壽；短跑運(yùn)動(dòng)員相對(duì)最短壽，女性少活1.6年，男子少活0.9年。 綜上所述，跟人們的“印象”相反，經(jīng)過(guò)幾十年高強(qiáng)度訓(xùn)練和比賽的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員并沒(méi)有因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)造成的傷害而導(dǎo)致早死，反而遠(yuǎn)比普通人更長(zhǎng)壽。 其中，包括馬拉松在內(nèi)的、最“勞累”的耐力型運(yùn)動(dòng)員又比其他運(yùn)動(dòng)類型的運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)壽。
|
|
|
來(lái)自： 昵稱47181654 > 《跑步2》
