肚子越來(lái)越大是超重肥胖的顯著標(biāo)志，不少年輕人甚至是孩子也是如此，為什么呢？

這是人體組織器官的特性決定的，而且不要想當(dāng)然地認(rèn)為肥胖就是脂肪堆積造成的，歸根結(jié)底是肌肉組織發(fā)生變化的結(jié)果，最終的后果是肌肉收縮功能退化喪失，組織器官衰老病變直至危及生命，主要機(jī)理如下。

人體的肌肉主要分為平滑肌和骨骼肌，二者有很多不同，主要表現(xiàn)在4個(gè)方面。

第一、平滑肌和骨骼肌在外觀上有很大差別。平滑肌組織是一種長(zhǎng)而細(xì)小的形態(tài)，在顯微鏡下看起來(lái)像一條帶狀物；而骨骼肌則由許多長(zhǎng)得更粗壯的纖維束組成，呈現(xiàn)出棕色或紅色。

第二、平滑肌主要位于內(nèi)臟器官中，并參與到身體自主調(diào)節(jié)系統(tǒng)中去控制內(nèi)臟器官如胃、血管等器官收縮放松；而骨骼肌則負(fù)責(zé)支撐身體重量并使身體能夠進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。

第三，平滑肌的收縮功能以其自發(fā)性、持久性及耐受性為特點(diǎn)，具有相對(duì)較弱的收縮力度；而骨骼肌則具備快速收縮、高效能及高強(qiáng)度特點(diǎn)，并可通過(guò)鍛煉增加體積和力量。

第四、兩種肌肉在營(yíng)養(yǎng)需求方面也存在明顯不同。平滑肌需要少量能量供給即可保證正常工作；而骨骼肌則需要更多的能量供給，特別是需要需要大量蛋白質(zhì)攝入才能促進(jìn)它的修復(fù)和生長(zhǎng)。

由此可知，人體腹腔中容納著機(jī)體大部分器官，肚皮上的肌肉也以平滑肌為主，只要機(jī)體能量過(guò)剩就會(huì)以脂肪的形式更容易沉積于對(duì)能量消耗較少的平滑肌上，從而形成了大肚子。

需要知道的是，大肚子是肉眼可見(jiàn)的脂肪沉積，內(nèi)臟器官包括血管的平滑肌上沉積了脂肪是看不到的，但卻在悄悄加速血管老化甚至發(fā)生病理性的動(dòng)脈粥樣硬化，所以大肚子的人發(fā)生心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)大大增加，對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)這可能是致命的，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)血管老化的進(jìn)程加快，未來(lái)心腦血管病變發(fā)生年齡將大大提前，預(yù)期壽命必將縮短。

因此，超重肥胖被稱為是減壽的慢性癌癥，從小就要避免發(fā)生大肚子式的向心性脂肪，最有效的措施就是管住嘴邁開(kāi)腿，保持能量攝入和消耗處于平衡狀態(tài)，其它沒(méi)有捷徑可走。

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