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來自： 先有康 > 《骨科》
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健身不練臂，遲早愛無力！
肱二頭肌。
怎么練讓你的肱二頭肌又寬又壯？
肱二頭肌的拉伸
肱二頭肌的拉伸。
6分鐘把你的二頭肌練到位
6分鐘把你的二頭肌練到位。
如今流行合拍肱二頭肌，你曬了沒
如今流行合拍肱二頭肌，你曬了沒。
按摩尺澤穴散熱去痛
此外，因為尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關(guān)節(jié)的痙攣。
十二經(jīng)絡(luò)39個易堵點
仰掌，手臂放松，用另一手小指掌指關(guān)節(jié)或中指指間關(guān)節(jié)沿肱二頭肌中線由上輕敲至肘關(guān)節(jié)，在肱二頭肌起端會有強烈痛感，這是心包經(jīng)堵點之...
激痛點療法——肱二頭肌
激痛點療法——肱二頭肌。書屋理念--精通解剖 精確診斷 精簡治療。激痛點。肱二頭肌肌腹中央。引傳痛。將疼痛向上傳導(dǎo)到肱二頭肌和肩部...
【微課】肱二頭肌
【微課】肱二頭肌。
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