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來(lái)自： 極光zz > 《手臂》
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健身不練臂，遲早愛(ài)無(wú)力！
肱二頭肌。
怎么練讓你的肱二頭肌又寬又壯？
肱二頭肌的拉伸
肱二頭肌的拉伸。
如今流行合拍肱二頭肌，你曬了沒(méi)
如今流行合拍肱二頭肌，你曬了沒(méi)。
28肱二頭肌
28肱二頭肌。
按摩尺澤穴散熱去痛
此外，因?yàn)槌邼裳ń咏哦^肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關(guān)節(jié)的痙攣。
十二經(jīng)絡(luò)39個(gè)易堵點(diǎn)
仰掌，手臂放松，用另一手小指掌指關(guān)節(jié)或中指指間關(guān)節(jié)沿肱二頭肌中線由上輕敲至肘關(guān)節(jié)，在肱二頭肌起端會(huì)有強(qiáng)烈痛感，這是心包經(jīng)堵點(diǎn)之...
激痛點(diǎn)療法——肱二頭肌
激痛點(diǎn)療法——肱二頭肌。書(shū)屋理念--精通解剖 精確診斷 精簡(jiǎn)治療。激痛點(diǎn)。肱二頭肌肌腹中央。引傳痛。將疼痛向上傳導(dǎo)到肱二頭肌和肩部...
【微課】肱二頭肌
【微課】肱二頭肌。
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