一到夏天，好多人總感覺睡不醒，要是今天不用上班，或者不用上學，可以在床上躺上個一整天。

這個時候，可能就要被家里人詬病，整天就知道睡覺，也不知道干掉些家務活。

萬般無奈之下，你只能起床，可即便起了床，你仍然是覺得疲憊感滿滿，啥事也不想干。非但不想干活，你還毫無食欲，連飯都不怎么想吃，只想躺平，做個快樂的廢柴。

這個時候，你若是被指責，咋這么懶呢？你大可以理直氣壯的說，我不是懶，我只是濕氣重。

那么，哪來的濕氣呢？

來源有二，其一是外濕，其二是內(nèi)濕。

我們先來說說外濕，每年的七八月都是臺風季，尤其是沿海的城市，難免要遭受大風大雨的洗禮。大雨過后，空氣里都彌漫著雨水的味道，一些素來便有風濕性疾病的人群往往在這個時候容易舊病復發(fā)。對此，前人早就言簡意賅的總結(jié)過了，暑多夾濕?？梢哉f，暑夏是一年四季之中，濕氣最重的季節(jié)了。

我們再來講講內(nèi)濕，內(nèi)濕又是從哪來的？

我們翻開古籍便有跡可循，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就講了，“諸濕腫滿，皆屬于脾。”簡單講，內(nèi)濕重，多半就是因為脾虛所致。中醫(yī)講，胃主受納，脾主健運。說的是我們吃下去的食物先是通過胃腐熟消化的功能將之轉(zhuǎn)化為可供人體吸收的水谷精微，然后，再經(jīng)由脾將之輸布至五臟六腑。若是脾氣虛弱，無力將精微物質(zhì)轉(zhuǎn)運至五臟六腑，水谷精微只能滯留在脾胃之中，久而久之，生熱化濕，聚而成痰，痰濕壅盛，則加重了脾健運的功效。因此，脾越來越虛，濕氣反而是越來越重。

有些人也知道自己的濕氣重，一個勁兒的服用利水滲濕的藥材，想要把體內(nèi)的濕氣驅(qū)逐殆盡，可結(jié)果呢，沒過多久就死灰復燃了。脾虛的問題沒有得到根治，痰濕就會源源不斷的產(chǎn)出，脾為生痰之源??！

所以，想要除濕，健脾是關(guān)鍵。

今天，講的中成藥名曰平胃丸。

平胃丸：蒼術(shù)、厚樸、陳皮、炙甘草、大棗、生姜。

平日里，我們講的比較多的是白術(shù)。

其實吧，在古時候，蒼術(shù)和白術(shù)并不分用，統(tǒng)稱為術(shù)?？梢?，兩者的功效是相近的，都是健脾燥濕的良藥。

如果一定要說出個一星半點的差別，大家記好了，蒼術(shù)長于燥濕，因燥濕而健脾。白術(shù)更善健脾，因健脾而燥濕。

而我們這里更偏向于燥化濕邪，是故選用的是蒼術(shù)。

蒼術(shù)

厚樸氣味芳香，味苦性溫，中醫(yī)講，苦能燥濕，溫性又可化濕，是故，苦溫的藥材是燥濕化濕的良藥。加之厚樸又入脾胃經(jīng)，可行脾胃之氣，助脾升，又能助胃降，一升一降之間，也讓脾胃轉(zhuǎn)運起來了。

厚樸

陳皮主入脾、胃經(jīng)，既能助蒼術(shù)健脾燥濕，而化脾胃之痰，又能同厚樸一道梳理脾胃的氣機，讓該升的氣升，該降的氣降。

陳皮

最后，又加用了炙甘草、生姜、大棗。

須知，炙甘草、生姜性溫，在調(diào)和脾胃之時，又可溫補脾陽。中醫(yī)講，陽氣主溫熙、主推動。脾陽充足，脾胃自然就能健運自如。

炙甘草

生姜

而大棗，同樣是調(diào)和諸藥的常用藥，其味甘溫，又功兼補益氣血之效，放在這里，可護脾胃正氣免傷。

大棗

那么，除了我們一開始文中所講的，濕氣重者多見疲倦乏力，食欲不振、氣虛懶言等癥狀。大家還可以照著鏡子看看自己的舌苔，濕氣重的人大都舌苔白膩。換而言之，白膩苔者都可選用平胃丸來調(diào)理。