洪澇暑濕，教你用這個方除內(nèi)外濕氣

光年中醫(yī)骨傷科 2020-07-27

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用一句玩笑話來總結(jié)2020，上半年抗疫，下半年抗洪，全年抗窮。說是玩笑，大家也都深有感觸。尤其最近全國各處洪澇災(zāi)害，連著下了好多天的大雨，好多朋友都在吐槽：已經(jīng)不知道干衣服是什么感覺了，被子摸起來都是濕乎乎的。長期居住在濕氣重的地方，身體也會漸漸感受外濕。

那么身體內(nèi)是怎么產(chǎn)生濕邪的呢？

中醫(yī)來講，脾主運化,是指脾具有將飲食物轉(zhuǎn)化為水谷精微，并將其吸收轉(zhuǎn)輸至全身的生理功能。它包括運化水谷和運化水液兩個方面。

運化水谷，是指脾對飲食物的消化吸收和對精微物質(zhì)的轉(zhuǎn)輸作用。運化水液是指脾對水液的吸收和輸布作用。水入于胃，在脾的作用下將水液化為津液而被吸收，再經(jīng)脾的轉(zhuǎn)輸作用，將津液輸布至全身，以濡潤臟腑組織器官。

脾氣傳輸津液的方式有四種

脾主運化，還可將多余水液上輸至肺，通過肺氣的宣降，給皮膚腠理，給五臟六腑。

向四周布散，“以灌四旁”，滋養(yǎng)濡潤臟腑，脾氣健運，水液吸收輸布正常，臟腑組織就能得到津液的濡潤，多余水液則及時排泄。

將部分水液下輸?shù)桨螂?，通過腎的氣化，化為汗和尿，排出體外。

由于脾居中焦，為氣機升降的樞紐，通過發(fā)揮自身優(yōu)勢，借著脾胃的“小輪兒”，讓全身津液隨脾胃之氣上騰下達，散布到各處。

若脾失健運，水液的吸收和輸布障礙，則水液停聚，可出現(xiàn)水濕痰飲，甚至水腫等病理產(chǎn)物。因此有“脾虛水腫”“脾虛生濕'和“脾為生痰之源”之說，正如《素問.至真要大論》所言:“諸濕腫滿，皆屬于脾。”臨床治療此類病證，多用健脾化濕之法。

濕遏經(jīng)絡(luò)、肌肉、筋骨，阻滯經(jīng)氣，氣機不暢，則見頭身困重，倦怠嗜睡，肢體關(guān)節(jié)、肌肉酸痛;濕邪阻遏肌表，衛(wèi)氣失和，則惡寒發(fā)熱;濕邪浸淫肌膚，則為局部滲漏濕液，或皮膚濕疹、瘙癢;濕邪阻滯氣機，困遏清陽，則見面色晦垢，倦怠嗜睡;濕困脾胃，氣機不暢，運化失調(diào)，則見脘腹痞脹或痛，納呆惡心，大便稀溏;濕性趨下、重濁，濕侵陰位則見帶下量多，小便混濁;感受濕邪，則見舌苔滑膩，脈濡、緩或細等。

現(xiàn)在，犯這個病的人很多好食生冷、水果、冷飲，而且為圖一時之快大吃特吃，都容易生濕，今天為大家分享一個治里濕的祖方、基本方，與四君子湯補氣、四物湯補血一樣，是基本方——平胃散。

【組成】蒼術(shù)去粗皮，米泔浸二日(15g)，厚樸去粗皮，姜汁制，炒香，陳皮去白(各9g)，甘草鏗，炒(4g)。

【用法】上為細末，每服二錢，以水一盞，入姜二片，干棗兩枚，同煎至七分，去姜、棗，帶熱服，空心食前;入鹽一捻，沸湯點服亦得。常服調(diào)氣暖胃，化宿食，消痰飲，辟風(fēng)寒冷濕四時非節(jié)之氣(現(xiàn)代用法:共為細末，每服3_~5g,姜、棗煎湯送下;或作湯劑水煎服)。

【功用】燥濕運脾，行氣和胃。

【主治】濕滯脾胃。脘腹脹滿，不思飲食，口淡無味，嘔吐惡心，噯氣吞酸，肢體沉重，怠惰嗜臥，常多自利，舌苔白膩而厚，脈緩。