大家好，我是郭醫(yī)生。你聽說過“三伏養(yǎng)好肺，秋冬不受罪”嗎？中醫(yī)認(rèn)為，肺主一身之氣，是我們?nèi)梭w的第一道防線。如果你經(jīng)?？人浴⒏忻?、心悸、心慌......生病久久不愈，那多半就是肺虛了。而肺虛，在中醫(yī)上分為三種，分別是肺陰虛、肺氣虛和肺陽虛。今天，郭醫(yī)生就針對這三種肺虛，教你如何在三伏天養(yǎng)好肺， 氣順百病消。

首先來說第一種肺陰虛。

中醫(yī)認(rèn)為人體內(nèi)的陰與陽都應(yīng)該是處于平衡的狀態(tài)，并且相互依存、相互消長。當(dāng)肺陰液不足時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)肺陰虛，虛熱內(nèi)生的情況，通常表現(xiàn)為：干咳無痰或痰少粘、痰中帶血、口干舌燥、盜汗、二便異常、皮膚干燥等癥狀。想要改善這種情況，可以參考一個(gè)百合固金丸來養(yǎng)陰潤肺、化痰止咳。

其次來說說肺氣虛。

在中醫(yī)里“肺主氣。司呼吸”，如果肺氣足就會(huì)呼吸有力，精神抖擻、不容易生病。那如果肺氣不足，最典型的一個(gè)表現(xiàn)就是呼吸不暢。除此之外，還會(huì)時(shí)常覺得胸悶氣短、經(jīng)常咳嗽、并且怕風(fēng)、容易出汗、抵抗力差、有皮膚干燥等問題。這時(shí)就需要用補(bǔ)氣的藥了，大家可以參考使用玉屏風(fēng)顆粒，來起到益氣、固表、止汗的作用。

最后一種就是肺陽虛。

肺陽虛就是肺陽氣虛，多見于年高體弱或久病之人。這類患者常表現(xiàn)為咳嗽、咳痰且痰白量多或質(zhì)稀泡沫狀，還有喘息、胸悶、畏寒、四肢不溫、面色白等癥狀。像這種情況，就可以參考使用一個(gè)洋參保肺丸來滋養(yǎng)補(bǔ)肺、止咳定喘。

除了以上三種調(diào)理肺部的方法，大家在日常生活中也可以選擇一些運(yùn)動(dòng)量較小或適中的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、太極拳，游泳等方式來輔助調(diào)理。

好了，今天分享的內(nèi)容到這里就結(jié)束了，關(guān)注郭醫(yī)生，學(xué)習(xí)更多健康養(yǎng)生知識，我們下期再見！