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酒肉穿腸過，疾病風(fēng)險(xiǎn)來！總有人認(rèn)為，只要聽從專家的，適量飲酒就不怕“酒病”上身，甚至還能有益健康，殊不知已經(jīng)埋下禍根。 可能會(huì)有人覺得危言聳聽，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)代，中國(guó)飲酒人數(shù)超5億，還有1.23億人存在過量飲酒行為，這組數(shù)據(jù)足以證明，飲酒已經(jīng)成為稀松平常的事情。 況且這還是快速社交的一種途徑，例如請(qǐng)客吃飯，宴會(huì)酒席，娛樂消遣等，都少不了酒水的加持，這也讓不少人，被迫喝酒社交。 但很多人一直被“適量飲酒有益健康”的觀念誤導(dǎo)，包括我們的生產(chǎn)廠商，包裝上也選擇帶有這樣的字眼，導(dǎo)致大家普遍形成一種想法，只有酗酒才會(huì)傷身，小酌則是帶來健康。 這也成為老一輩和新一代的喝酒理由，同時(shí)，也算一種心靈慰藉，畢竟業(yè)界還有一句話叫“酒是糧食精，越喝越年輕”。 可事實(shí)真的如此嗎？2019年，英國(guó)權(quán)威雜志《柳葉刀》刊登的一組數(shù)據(jù)，已經(jīng)給出答案，證明適量飲酒有益健康的說法根本站不住腳。 因?yàn)榫凭菦]有“安全攝入量”的，也就是說，不管喝多喝少，都會(huì)給身體帶來危害?！读~刀》還指出，隨著酒精攝入量的增加，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)持續(xù)增加。 這可不是空穴來風(fēng)，此前《柳葉刀》就和北京大學(xué)、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院、牛津大學(xué)一起，做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)對(duì)象是51萬名喝酒成年人，和16萬名有代謝酒精基因相關(guān)數(shù)據(jù)的人。 研究時(shí)間為10年左右，整個(gè)過程也比較漫長(zhǎng)，但得到的數(shù)據(jù)準(zhǔn)確率會(huì)更高。而最終結(jié)果也顯示，每周攝入280克酒精的人，與不飲酒的人相比，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加30%。 注意，是每周，同時(shí)還有四十多種疾病，都是由酒精引起的，例如剛剛提到的多種類型中風(fēng)，以及消化系統(tǒng)疾病和癌癥。并且，與喝酒有關(guān)的疾病就高達(dá)230種。 甚至在2015年，酒精就被列為一級(jí)致癌物，會(huì)引起乳腺癌、肝癌、食道癌等。除此之外，酒精還十分傷肝，一旦對(duì)肝細(xì)胞造成損傷，極容易引起肝硬化和酒精肝、脂肪肝。 而80%的酒精成分，都是在肝臟內(nèi)代謝的，主要是由肝臟中的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶等酶類物質(zhì)，氧化為乙醛，再進(jìn)一步轉(zhuǎn)化分解成二氧化碳和水。 所以，即使適量飲酒，依舊會(huì)對(duì)肝臟造成損傷，尤其是長(zhǎng)期這樣，危害會(huì)更大，這樣怎么還可能會(huì)有益健康。不要喝著喝著，年紀(jì)輕輕就得脂肪肝，還以為其他飲食不對(duì)。 其次，人體對(duì)酒精的代謝不同，如果每天一小杯，在適量的范圍，依舊會(huì)導(dǎo)致毒害在體內(nèi)積累，形成慢性酒精中毒。 還有適量飲酒，也只適用于剛接觸酒精的人，因?yàn)榫凭菚?huì)讓人上癮的，形成依賴后，適量只會(huì)變成“欲罷不能”，所以，不要再被“適量飲酒有益健康”誤導(dǎo)。 而現(xiàn)如今中國(guó)已成全球飲酒致死最多的國(guó)家，幾乎每年都有70多萬人死于酒精，其中多為中青年男性，這點(diǎn)一定要引起重視，別再被錯(cuò)誤觀念引導(dǎo)，也別再自欺欺人。 #適量飲酒有益健康 是謊言還是事實(shí)##適量飲酒也有害健康##適量飲酒對(duì)身體有好處嗎#       |
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