小酌酒巡銷永夜，大開口笑送殘年?！拙右住堆┮剐★嬞泬舻谩?。自古以來，人們就喜歡飲酒作詩，陪友人、送親戚、獨酌等等，似乎都是一件愜意的事情。

現(xiàn)如今，我國歷史的酒文化已經(jīng)有三千多年的歷史，在民間更是有一種對酒的說法，并提到的是，每天喝二兩酒，活到九十九，直到現(xiàn)在，也有很多人認為喝酒有益健康。

而支持這項說法的還有最近讓人們都議論紛紛的是，刊登在著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》的一項關(guān)于全球疾病負擔(dān)的分析：

從研究酒精對身體健康所產(chǎn)生的22種健康風(fēng)險來看，如果是40歲以下的年輕人，最好的方式是一滴酒都不喝，極易因為酒精攝入過多，增加死亡風(fēng)險（包括交通事故、精神異常釀造悲劇等等）。

更加體現(xiàn)的是40歲之后，反而應(yīng)該適量喝酒，差不多每天喝一杯到兩杯，有助于降低心腦血管疾病的發(fā)病危險。不過，在這項研究中，需要有一個前提，那就是在嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)中，每天喝一到兩杯，則是以一杯為10g的酒精量為主，這樣就不會超過健康的標(biāo)準(zhǔn)。

但這項研究還需要進一步的證實，與之相反的是，大量研究證明 ，特別是在2022年3月份，美國賓夕法尼亞大學(xué)曾刊登在《自然》雜志子刊中，關(guān)于《酒精消耗量與灰質(zhì)和白質(zhì)體積之間的關(guān)系》的研究，且針對的是3萬多民健康的酒精攝入量與腦結(jié)構(gòu)，哪怕適量喝酒，也會影響大腦的健康。

尤其在酒精攝入量上，即使每天喝8g左右的酒精，大腦也能夠老化半年左右的時間；而每天能夠攝入16g左右的酒精，大腦還將提前老化2年左右的時間。

大家不得小看的是，如果長期大量飲酒，無疑會對肝臟造成較大的危害，特別是肝臟在酒精代謝物刺激下，會導(dǎo)致酒精性脂肪肝，以及其他生理功能受到限制，還可能導(dǎo)致血管內(nèi)腔內(nèi)出現(xiàn)狹窄，甚至是嚴(yán)重的阻塞現(xiàn)象。

對于已經(jīng)存在心腦血管疾病隱患的人群，當(dāng)酒精不斷刺激大腦的血管，還會增加腦出血的發(fā)生。

所以，你要問最安全的飲酒量，那么早被《柳葉刀》指出的——最安全的飲酒量為零，哪怕傳說的小酒怡情，對健康也是不利的，最好不喝為宜，否則會增加多種疾病、癌癥的概率。