自古以來(lái)，當(dāng)歸就被稱(chēng)為“婦科圣藥”，臨床上有“十方九歸”的說(shuō)法，當(dāng)歸是婦科最常用的一味中藥，用來(lái)調(diào)理婦科氣血問(wèn)題，當(dāng)歸功不可沒(méi)。

所有人都知道，當(dāng)歸最擅長(zhǎng)的就是補(bǔ)血。補(bǔ)血藥有很多，比如阿膠、熟地這些，那么，它們有什么區(qū)別呢？最大的區(qū)別，熟地、阿膠基本沒(méi)有活血作用，而當(dāng)歸既能補(bǔ)血還能活血養(yǎng)血。

張錫純先生有個(gè)醫(yī)案：一少婦，身體很虛弱，月經(jīng)一次比一次少。那時(shí)張錫純先生剛?cè)脶t(yī)道，不敢給這位少婦開(kāi)方，于是告訴她用一味當(dāng)歸煮水喝，每天喝24g。一段時(shí)間后，這位女士的月經(jīng)就正常了。由此可見(jiàn)，當(dāng)歸補(bǔ)血的功效非同一般。

我們現(xiàn)在用當(dāng)歸，沒(méi)有太多講究，中藥炮制也很粗糙，而在古代，用藥非常講究，當(dāng)歸是細(xì)分了的。補(bǔ)血用當(dāng)歸身，破血用當(dāng)歸尾，止血用當(dāng)歸頭。

1.當(dāng)歸頭，主要作用是把根的營(yíng)養(yǎng)向上輸送，作用力向上，能讓人的血液往上走，用來(lái)止血最合適。

2.當(dāng)歸身，聚集了最有營(yíng)養(yǎng)的部分在這個(gè)地方，自然是用來(lái)補(bǔ)血的。

3.當(dāng)歸尾，它的主要作用就是破土向下生長(zhǎng)，作用力向下，能讓人的血液往下走，以前的醫(yī)家用來(lái)破血活血。

當(dāng)歸走血分，這是所有人都知道的事，事實(shí)上呢，當(dāng)歸不僅走血分，還走氣分。拿一片當(dāng)歸在鼻子前聞一下，會(huì)有一股濃烈的香氣。凡有濃郁香氣的，都是入氣分的，能宣通氣機(jī)，氣推血行，推動(dòng)血液往前走，所以，當(dāng)歸補(bǔ)血不雍滯。

你再去聞聞阿膠或者熟地，它們基本沒(méi)有香氣，這樣比較就很清楚了：為什么阿膠容易形成血滯，而當(dāng)歸不會(huì)。

我們今天所能見(jiàn)到的婦科病，大多都是氣血出問(wèn)題了，要么氣血虛，要么氣血瘀堵，而當(dāng)歸既補(bǔ)血又能活血，所以說(shuō)當(dāng)歸是婦科圣品，一點(diǎn)也不為過(guò)。以下這4種人，最適合吃當(dāng)歸。

1.月經(jīng)不調(diào)的女性，最適合吃當(dāng)歸。

月經(jīng)的問(wèn)題，其實(shí)就是氣血的問(wèn)題。血虛了，可以用當(dāng)歸來(lái)補(bǔ)血；血液瘀堵了，可以用當(dāng)歸來(lái)活血化瘀；不論是月經(jīng)量少，還是月經(jīng)量多，還是經(jīng)血有血塊，還是提前或者推后，都離不開(kāi)虛實(shí)兩端，要么血虛了，要么血液瘀堵了，當(dāng)歸都可以用得上。

如果要精準(zhǔn)用好當(dāng)歸，補(bǔ)血用當(dāng)歸身，活血用當(dāng)歸尾，補(bǔ)血活血都要，那就全當(dāng)歸。

2.血虛的人，很適合吃當(dāng)歸。

當(dāng)歸雖然說(shuō)是能通能補(bǔ)，但是，總得來(lái)說(shuō)還是以“補(bǔ)”為主的。如果身體血虛，那就很適合吃當(dāng)歸。大家熟知的四物湯，是補(bǔ)血第一方，其中就有當(dāng)歸，用當(dāng)歸來(lái)補(bǔ)血養(yǎng)血。相比于熟地阿膠這些，當(dāng)歸通補(bǔ)兼施，不容易補(bǔ)出問(wèn)題來(lái)。

血虛的人，怎么補(bǔ)血呢？最簡(jiǎn)單的方法，每天用當(dāng)歸20g煮水喝。

3.血瘀的人也適合吃當(dāng)歸，不過(guò)，最好用當(dāng)歸尾。

血瘀的人要活血化瘀，怎么活血化瘀呢？方法有很多，很多方子就會(huì)用到當(dāng)歸尾來(lái)破血活血，比如說(shuō)：血府逐淤湯。一般來(lái)說(shuō)，活血化瘀需要用到方子配伍，歸尾的常規(guī)用量在10g左右。

4.當(dāng)歸還可以潤(rùn)腸通便，老年人習(xí)慣性便秘經(jīng)常用。

老年人容易便秘，往往是以虛證居多，氣虛推不動(dòng)大便，大腸津液不足，大便更難通行。治老年人的便秘，大多需要用補(bǔ)法，補(bǔ)氣血津液，當(dāng)歸就是很常用的一味藥。當(dāng)歸質(zhì)地很潤(rùn)，含油脂非常多，一方面可以補(bǔ)充血液，一方面還可以補(bǔ)充大腸津液，這就是用補(bǔ)法來(lái)治便秘的思路。

老年人習(xí)慣性便秘，有個(gè)很經(jīng)典的方子，叫“濟(jì)川煎”，由：肉蓯蓉，當(dāng)歸，牛膝，升麻等組成。如果不想用這個(gè)方子，用單味當(dāng)歸也可以，不過(guò)要重用當(dāng)歸，往往要50g以上的量，才有較好的效果。

當(dāng)歸怎么搭配吃呢？

1.當(dāng)歸配黃芪，當(dāng)歸補(bǔ)血，黃芪補(bǔ)氣，就成了氣血雙補(bǔ)，最適合氣血兩虛的人。

2.當(dāng)歸配丹參，當(dāng)歸補(bǔ)血，丹參清理血管垃圾，一補(bǔ)一清，最適合血液臟同時(shí)血虛的人。

當(dāng)歸可以單服，直接煎水喝就行，常規(guī)用量，每人每天10~20g左右。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，吃當(dāng)歸的最佳時(shí)機(jī)，是月經(jīng)結(jié)束開(kāi)始吃，連吃15天停掉。當(dāng)歸還可以用來(lái)煲湯來(lái)喝，比如《金匱要略》中的“當(dāng)歸生姜羊肉湯”，最適合陽(yáng)虛血虛的人在冬天喝。

當(dāng)歸雖好，以下3種人不適合吃當(dāng)歸

1.身體濕氣很重的人，不能長(zhǎng)期單服當(dāng)歸。因?yàn)楫?dāng)歸的質(zhì)地很潤(rùn)，久服會(huì)加重體內(nèi)濕氣，如果要用，可以配上陳皮等行氣化濕藥。

2.容易大便滑瀉的人，也要謹(jǐn)慎用當(dāng)歸。因?yàn)楫?dāng)歸有潤(rùn)腸滑腸的作用。

3.陰虛火旺的人，不適合吃當(dāng)歸。陰虛火旺再吃當(dāng)歸，就如同火上澆油，火勢(shì)只會(huì)更旺。

有人可能要問(wèn)：當(dāng)歸是婦科圣品，男人能不能吃呢？當(dāng)然能，中醫(yī)從來(lái)沒(méi)有規(guī)定哪個(gè)藥只能女人吃，男人不能吃的。只不過(guò)，女性更容易血虛，而當(dāng)歸擅長(zhǎng)補(bǔ)血，所以特別強(qiáng)調(diào)當(dāng)歸是婦科圣藥。

最后提醒一句，市面上的當(dāng)歸品質(zhì)良莠不齊，必須是好當(dāng)歸才有好療效。最好的當(dāng)歸在甘肅岷縣，主根又粗又長(zhǎng)，油脂潤(rùn)膩，斷面呈黃白色，氣味濃厚，稱(chēng)為“岷當(dāng)歸”。

推薦學(xué)習(xí)

一、中醫(yī)基礎(chǔ)入門(mén)

二、9大體質(zhì)調(diào)理方案

三、100味中藥通俗解讀

四、100首經(jīng)典常用方

五、365種常見(jiàn)病調(diào)理

赤腳，一個(gè)中庸之人，上不知天文，下不知地理。本號(hào)意在弘揚(yáng)中醫(yī)文化，不是求醫(yī)問(wèn)藥的平臺(tái)，本號(hào)分享的方子，供學(xué)習(xí)交流，切勿盲目試藥。

最接地氣的中醫(yī)公號(hào)