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按揉【陷谷穴】：中醫(yī)通鼻竅主要穴位。 陷谷穴屬足陽明未經(jīng)靈書，本書載上中微內間上行2寸陷者中位，陷谷穴凹陷之處也古山谷也在此指題表的凹陷，該學名一指，本學為未經(jīng)地部經(jīng)水的聚集之處。本學物質為出陽穴傳來的地部精髓，因本穴未處肉之限處，地部精髓在此聚集，故名陷谷穴。 中醫(yī)認為膩骨穴具有清熱解表和胃行水理氣止痛之功效。常用于治療面目浮腫、目赤腫痛、背腸炎等疾病。從經(jīng)絡上來說，陷谷穴能夠直接通到鼻竅，所以它可謂是一個治療鼻炎的藥學。 接下來就說說這中醫(yī)通鼻竅之法，按揉陷谷穴。 ·陷谷穴位于人體足背，在取穴的時候首先要找到第23趾縫紋端，然后由此直上兩橫指約1點5寸，在第23跖骨結合部之前的凹陷中即為陷谷穴。 ·刺激陷谷穴可以采用點按的方法。用大拇指指腹用力按在足背的陷谷穴，力度可以稍微大一些，以穴位處感到微痛為宜，逐漸用力深按，保持五到六秒，然后松開，一壓一松為一個循環(huán)。 ·每側陷谷穴可以點按3到5分鐘，每日早晚各點按1次。 ·也可以采用局部強刺激的方法?？梢杂靡桓藓灮蛘哂脠A珠筆的末端，或者將牙簽倒過來用圓鈍的一頭連續(xù)扎刺陷谷穴，此法可取得與針灸相同的效果。 ·還可以采用按揉的方法。用大拇指指腹按住陷谷穴，以穴位有酸脹痛感為宜，然后以陷谷穴為中心保持一定的力度進行旋轉按揉，每側按揉到5分鐘，每天早晚各按揉1次，堅持規(guī)律按揉。 ·對于陷谷穴也可采用艾灸的方法。將艾條點燃，然后將點燃的一端懸于陷谷穴之上，垂直對著皮膚，距離皮膚表面約2到3厘米，以皮膚感覺溫和但無灼痛感為度，每次艾灸10到20分鐘。總之陷谷穴治療鼻炎有著很好的效果。 如果您平時也出現(xiàn)了鼻炎等問題，不妨試試按揉陷谷穴。     |
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