?

高手的學(xué)習(xí)方法：先用感性能力幫助自己選擇，再用理性能力幫助自己思考。

觸動(dòng)來自于感性，提問來自于理性。感性在前，理性在后，背后的原理就是，通過捕捉潛意識(shí)發(fā)出的信號(hào)進(jìn)行感知。

——周嶺《認(rèn)知覺醒》

很多人都感受：

明明想減脂，看到美食還是忍不住多吃兩口；

明明知道擔(dān)憂無用，還是會(huì)陷入深深的焦慮當(dāng)中；

明明要學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)頭就拿起了手機(jī)；

對(duì)于重要的事情一件也沒有做，而對(duì)于毫無意義的事卻樂此不疲。

也就是說我們不喜歡思考和學(xué)習(xí)。

為了生存大腦被進(jìn)化成意識(shí)和潛意識(shí)。

潛意識(shí)沒有思維，只關(guān)心眼前的事，喜歡即刻、確定、簡單、舒服，這屬于天性部分，處理速度非?？?，能極其敏銳的處理信息，屬于感性部分。

意識(shí)是理性思考，處理速度非常慢，潛意識(shí)是它的275000倍，兩者的能力有著天壤之別。

我們見一個(gè)人第一面的印象、吃一頓美食的評(píng)價(jià)、對(duì)一件事的判斷，都是首先有潛意識(shí)進(jìn)行判斷，然后在交給理性去思考。

有人買了很多的書，覺得很開心，這是首先基于潛意識(shí)的滿足。書郵寄到家，怎么去閱讀，又會(huì)基于理性去判斷。

而在讀書的過程中加入思考，大腦就開始耗能，這就是買書很愉悅，讀書很困難的緣由。

學(xué)習(xí)和思考都判定為高耗能的事，在生物漫長的進(jìn)化當(dāng)中，生存事首要任務(wù)，于是耗能就被判定是對(duì)生存的威脅。

潛意識(shí)中沒有思維，走的是低耗能路線，誘導(dǎo)我們?nèi)蕵?，阻礙了我們的學(xué)習(xí)，但人不學(xué)習(xí)就無力克服本能，這個(gè)怪圈，如果沒有外力牽引很難逃脫。

建立早期營、讀書營的意義就在于，借助外力監(jiān)督而建立“逆人性”過程，通過每次的堅(jiān)持見到效果，是給大腦的正向反饋。

昨晚看一位閱讀高手的直播，直播間被問最對(duì)的問題就是如何像他一樣能夠提高閱讀速度？怎樣才能記住學(xué)習(xí)的內(nèi)容？

在我們知道人性“趨易避難”時(shí)，如果想要突破，就要首先讓感性為我們選擇，讓理性為我們思考。

先培養(yǎng)閱讀習(xí)慣，那些一眼看過去就晦澀難懂的書，先不用去理它，那些一看目錄就知道作者在講什么的書，也不用先去理它。

只有當(dāng)下想要提升某一技能的書，能提供方法，又有點(diǎn)難度的書一定要去看，這就是中間地帶，能幫你解決問題，最有興趣，又能夠進(jìn)步最快的地方。

能夠知曉真正適合自己并需要的東西，讓自己處在“拉伸區(qū)”。

而更好的記住方法，不是整本書全部內(nèi)容都要記住，而是在讀完這本書以后，過一段時(shí)間再去問自己，書中最打動(dòng)你的點(diǎn)是什么？牢牢抓住這個(gè)點(diǎn)去關(guān)聯(lián)、去實(shí)踐。

在閱讀過程中只要看到打動(dòng)自己的點(diǎn)，就立刻停下來思考，停下來做進(jìn)一步關(guān)聯(lián)和思考，這個(gè)方法叫做“熔斷不讀書法”。

你需要做的是圍繞觸發(fā)“熔斷”對(duì)自己提問：

為什么這個(gè)點(diǎn)讓我有所觸動(dòng)？

在我認(rèn)知中有沒有類似的觸動(dòng)點(diǎn)？

這個(gè)觸動(dòng)點(diǎn)能為我后續(xù)行動(dòng)帶來什么幫助？

先利用感性和直覺的力量幫助自己找到讀書的觸動(dòng)點(diǎn)，再利用理性和認(rèn)知的力量督促自己的進(jìn)入深度思考。

讀書如此，人生亦如此，但凡是是被撥弄了心弦就停下來問自己。

做好感性與理性的平衡，感性能給我們提供重要信息，而理性則能夠幫助我們?cè)u(píng)估各種信息的可靠性和價(jià)值。只有在感性和理性相互配合下，我們才能做出更加明智、理性的決策。