夏天來(lái)了，肉肉藏不住了，減肥又要成為最熱門(mén)的養(yǎng)生話題了。俗話說(shuō)得好：“五月不減肥，六月徒傷悲”，看著自己肥嘟嘟的臉蛋，肉肉的胳膊大腿，還有圓滾滾的大肚腩，水桶腰，有人不禁要抬頭問(wèn)蒼天，為什么減肥這么難？為什么年年減肥，還是越減越肥？
其實(shí)你不用問(wèn)蒼天，我就能告訴你答案，因?yàn)槟惴椒ú粚?duì)。有人說(shuō)減肥是吃多了，所以大把的人節(jié)食減肥，正餐不吃飯，天天吃水果，吃黃瓜，餓肚子，最后卻收效甚微，把身體減垮了，把月經(jīng)減沒(méi)了；
有的人迷信減肥產(chǎn)品，說(shuō)是能在短時(shí)間瘦下來(lái)，可很多人卻被這些個(gè)減肥產(chǎn)品害的很慘，拉肚子拉到虛脫，腸胃出了問(wèn)題，甚至一停藥就反彈，越來(lái)越胖。看來(lái)減肥之前，我們還是要搞明白肥胖是身體哪里出了問(wèn)題？中醫(yī)認(rèn)為，肥胖是脾胃和痰濕的問(wèn)題，現(xiàn)代人多虛胖，實(shí)胖很少，虛胖怎么來(lái)的呢？脾胃運(yùn)化不好，脾虛了，不能運(yùn)化水液，水液變成水濕，久濕不化就變成了更為頑固的痰濕，痰濕囤積久了，身體就會(huì)臃腫肥胖，痰濕黏膩會(huì)使身體的代謝變慢，身體的垃圾毒素?zé)o法正常排出，自然就越來(lái)越胖了，所以溫中健脾，祛痰化濕才是解決肥胖的終極辦法。 肥胖的根源找到了，中醫(yī)有好辦法嗎？當(dāng)然有，今天分享的這個(gè)減肥妙方，已被無(wú)數(shù)胖人驗(yàn)證過(guò)有效，名叫：理脾健運(yùn)湯，它從肥胖的根源：脾胃和痰濕入手，讓你無(wú)需過(guò)度節(jié)食就能瘦，讓你從此告別傷身傷胃的減肥藥，讓你身輕如燕，讓你瘦得健康，瘦得美麗！ 理脾健運(yùn)湯：白術(shù)10g 茯苓20g 澤瀉12g 桂枝6g 半夏10g 砂仁8g 厚樸10g 木香6g 薏苡仁30g 玉米須30g 山楂15g 雞內(nèi)金10g。水煎服，每日1劑，早晚各服1次。第一組：桂枝，溫陽(yáng)減肥，陽(yáng)氣足了，人就瘦了。桂枝是樟科植物肉桂的干燥嫩枝，它辛散溫通，甘溫助陽(yáng)，是醫(yī)圣張仲景最喜歡的一味藥，以桂枝命名的桂枝湯更萬(wàn)方之祖，大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，胖人多陽(yáng)虛，濕氣重，還怕冷，桂枝可以振奮陽(yáng)氣，通陽(yáng)利水，助膀胱之功能，幫助促使機(jī)體運(yùn)化排泄痰濕邪氣，總結(jié)一下桂枝就是用溫陽(yáng)的辦法來(lái)減肥，人體陽(yáng)氣足了，水濕就少了，虛胖的人自然就瘦了。
第二組，白術(shù)、茯苓、澤瀉、玉米須、薏仁健脾利濕減肥。胖人多脾虛，濕氣重，所以健脾祛濕的大部隊(duì)要登場(chǎng)了，性味甘溫的白術(shù)能健脾益氣，燥濕利水；純潔的茯苓一邊利水滲濕，一邊健脾養(yǎng)脾；澤瀉減肥則更直接，它利水滲濕，泄熱，化濁降脂；玉米須也能治病，它利尿消腫，清肝利膽對(duì)于虛胖也是一劑良藥，薏苡仁更不用說(shuō)，利水滲濕、健脾胃，不管是食療還是入藥，效果都是一級(jí)棒。這四味藥思想高度統(tǒng)一，就是幫助胖人健脾利濕，讓體內(nèi)的濕邪垃圾有出路，排干凈。第三組，半夏、厚樸、砂仁、木香，行氣化痰，燥濕化濁減肥。脾胃好了，水濕祛了，胖人體內(nèi)還有更黏濁的痰濕也要解決掉，就需要強(qiáng)大的氣來(lái)推動(dòng)，所以方中安排了治痰妙藥半夏，半夏入脾、胃、肺經(jīng)，能燥濕化痰，降逆止嘔，消痞散結(jié)；厚樸辛溫燥烈，燥濕消痰，下氣除滿；砂仁是一個(gè)溫燥藥，溫脾，理氣，化濕；木香芳香化濁，行氣止痛，健脾消食，這四味藥強(qiáng)調(diào)行氣，化痰，導(dǎo)滯，使氣行則痰濕更易化解清除。最后一組，山楂、雞內(nèi)金，消積化滯來(lái)減肥。很多人以為胖人是消化太好了，其實(shí)恰恰相反，如今虛胖的人個(gè)個(gè)脾胃都不好，飯后胃脹腹脹，消化慢，新陳代謝滿，積食嚴(yán)重，還有危險(xiǎn)的大肚腩，所以理脾健運(yùn)湯安排了健胃消食、化濁降脂的山楂，健胃消食的雞內(nèi)金，這兩位最擅運(yùn)脾健胃，消食化積，為消食運(yùn)脾的要藥。這便是減肥驗(yàn)方理脾健運(yùn)湯，出自國(guó)醫(yī)大師李振華老先生之手，尤其適合虛胖，喝水都胖，大肚腩等頑固肥胖人群，減肥效果久經(jīng)考驗(yàn)，受益者眾多。如果體胖的時(shí)間比較久了，一直都瘦不下來(lái)，而且皮膚暗黑，嘴唇，舌苔顏色發(fā)紫，這種嚴(yán)重的肥胖體質(zhì)，多半是脾虛濕氣阻滯氣機(jī)太嚴(yán)重，有氣滯血瘀的情況，可在原方基礎(chǔ)上辨證加桃仁、莪術(shù)、丹參等，加強(qiáng)活血化瘀的作用，這樣能更快的瘦下來(lái)。當(dāng)然，大家減肥不可一味依賴(lài)方子，理脾健運(yùn)湯減肥的同時(shí)，管住嘴，邁開(kāi)腿，才能瘦得更健康，瘦得更長(zhǎng)久??！
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