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睡前一招，幫你養(yǎng)好肺。中醫(yī)有一句話說“肺氣傷百病蜂起”。防病，首先要養(yǎng)好肺，肺不好的人，免疫力往往也比較差，容易疾病纏身，或者氣血比較虛弱。 今天來教大家一個好方法，搓手腕。我們手腕上有一個肺經的總開關，叫做太淵穴（位于腕前區(qū)，掌后第一橫紋上，用手摸有脈搏跳動處的橈側凹陷中就是太淵穴。）把兩邊手的太淵穴靠在一起，相互 摩 擦 ，大概一分鐘左右，自己感覺微微發(fā)熱即可。搓太淵穴可以增強人的肺氣，肺氣足了，衛(wèi)外能力自然強，睡前經常做一做，可以把肺調理好，大家不妨一試。另外還要提醒一下，注意少吸煙，少熬夜。我是洪敏醫(yī)生，如果你有肺病相關的問題，可以給我留言，希望能夠幫到你。#中醫(yī)##健康科普##咳嗽##肺氣虛##健康##中醫(yī)養(yǎng)生#   |
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