48歲的朱女士非常煩惱，不知道為什么，最近的她總覺得睡不夠，全身無力，有時(shí)候早上根本起不來，起來也會(huì)覺得非常累。她以為自己年齡太大了，所以身體機(jī)能出了問題，但是到醫(yī)院體檢后，發(fā)現(xiàn)一切都還好。

除此以外，朱女士最煩的事情就是自己好像越來越胖了，半年前自己的體重120斤，三個(gè)月前稱了一下已經(jīng)148斤了，一個(gè)月前體重漲到了151斤，這種體重飆升的速度令她感到害怕。

但是，朱女士想過很多辦法減肥都沒效果，早在一年前，朱女士就通過節(jié)食減肥、鍛煉減肥、吃藥減肥，有時(shí)候確實(shí)能在短期內(nèi)瘦個(gè)十斤八斤，但是很快又會(huì)飚回去，而且飚回去的速度非?？?。甚至有時(shí)候減了十斤，漲回去二十斤，非常離譜。

她的好朋友說這可能是激素在作祟，建議她不要再用靠不住的減肥方法，提醒她可以到醫(yī)院看看怎么回事。

朱女士于是來到了附近的醫(yī)院，找了一位專門調(diào)理內(nèi)分泌的醫(yī)師，這位醫(yī)師一看到朱女士就說：“你這是頑固性肥胖吧？是不是痰比較多？有時(shí)候怎么睡都睡不夠”？

朱女士：“對(duì)，我一直想瘦下來，可是就是減不下來，減下來了很快又會(huì)反彈，這該怎么辦啊”？

醫(yī)師說：“你這個(gè)情況是痰濕體質(zhì)，然后面色晄白，伸舌頭看一下”。

朱女士伸出舌頭，舌體龐大，舌苔白膩，舌兩邊有齒痕。

醫(yī)師說：“你這是痰濕困脾，脾虛的表現(xiàn)，最好是要健脾化濕，這樣才能夠瘦下來”。

最后，醫(yī)師給她把了一下脈，然后就開了七天的藥給她，并且叮囑道：“現(xiàn)在開始，是要把你的脾補(bǔ)起來，把濕氣去掉”。

朱女士一臉懵的進(jìn)醫(yī)院，一臉懵的出醫(yī)院，到現(xiàn)在她還不明白脾虛和胖有什么關(guān)系。

脾虛，指的是什么？脾虛，人就等于廢了一半？

中醫(yī)的脾和現(xiàn)代解剖學(xué)中的脾不一樣，中醫(yī)所說的脾不僅僅是一個(gè)器官，還是功能，還是藏象，是一切跟脾有關(guān)的功能的總和。

因此脾虛，包括這些：

1、脾氣虛。脾氣虛一般是因?yàn)轱嬍巢还?jié)、過度勞累導(dǎo)致的，患者主要表現(xiàn)為腹脹、噯氣、容易疲勞、氣虛、食欲不良、食后腹脹嚴(yán)重、大便稀溏、少氣懶言為表現(xiàn)，面色一般以萎黃、發(fā)白為主，舌頭偏白，胖舌，脈細(xì)弱，患者說話有氣無力，走路虛浮。

2、脾陽虛。脾陽虛理解起來很簡單，就是脾的陽氣不足了，現(xiàn)代人很多都有這樣的癥狀，因?yàn)殚L期吃生冷的食物，導(dǎo)致陰寒內(nèi)盛消耗了陽氣。其實(shí)這個(gè)理解很簡單，你喝了冷飲、吃了冷的東西，但是拉出來的尿是熱的、大便是熱的，這些熱量就是從脾轉(zhuǎn)化過去的，那么脾陽在日積月累的消耗下就沒多少了。

脾陽虛的患者主要表現(xiàn)為五更泄瀉，大約凌晨五六點(diǎn)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)拉肚子的癥狀，如果你長期有這種癥狀，要積極治療，否則的話脾陽虛很快會(huì)影響到腎陽虛，脾腎陽虛就麻煩了。

3、中氣下陷。這又被稱為脾氣不升，主要是氣虛下陷引起的，臨床上有些患者表示器官都向下墜痛，可能伴有胃下垂、子宮下垂、脫肛、頻繁泄瀉等表現(xiàn)，患者的舌苔表現(xiàn)為淡白色、舌體胖大，脈弱。

4、脾不統(tǒng)血。脾和血液的關(guān)系很密切，心主血脈，脾主統(tǒng)血，脾主生血，意思是脾的作用是統(tǒng)領(lǐng)血液讓血液行于血管內(nèi)，如果脾虛了，那么統(tǒng)血的能力就會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候就有可能出現(xiàn)不斷出血的癥狀。所以如果患者有崩漏、皮膚異常出血、結(jié)膜出血的問題，就要考慮是不是脾虛。

以上幾點(diǎn)是比較重要的脾虛的癥狀，如果你出現(xiàn)了這些癥狀，有可能就是脾虛了，也有可能夾雜其它的問題，但主要還是脾虛。

脾虛的人，身體常常會(huì)有這4個(gè)變化，可以自查

脾既然這么很重要，那么我們?cè)趺粗雷约旱钠⒌墓δ苁欠裢旰?？有沒有出現(xiàn)虛的情況？這就要通過身體的變化來檢查。

第一、要學(xué)會(huì)看大便。大便是能反映身體健康狀況的，首先我們要學(xué)會(huì)看大便的顏色，大便的顏色一般是黃色、褐色，這都是正常的；軟硬程度和香蕉差不多，不會(huì)特別軟也不會(huì)特別硬；然后臭味一般不明顯。

如果是脾虛的人，大便的顏色可能是黑色、綠色；然后多數(shù)是溏便，也就是和鴨子拉的大便差不多，而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的大便很黏，怎么沖都沖不干凈，這是典型的脾虛的表現(xiàn)。還有，臭味可能會(huì)大一些，這得看你是不是除了脾虛以外還有濕熱的問題。

第二、女孩子的話可以看月經(jīng)。如果你的月經(jīng)量增多，然后月經(jīng)的顏色變淺，這就可能是脾虛的表現(xiàn)，因?yàn)槠⒉唤y(tǒng)血，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多；脾生血的能力變差，就會(huì)導(dǎo)致血液的顏色變淺，從而影響月經(jīng)。

第三、有事沒事總喜歡犯困。這和脾主升清有關(guān)，“脾主升清”的意思是脾臟能把身體的清陽之氣升起來，讓人保持清醒，但是現(xiàn)在有越來越多的人表示早上起來的時(shí)候很困，沒精神，除了熬夜的問題以外，脾虛是很關(guān)鍵的。

脾虛之后就會(huì)出現(xiàn)清陽不升的表現(xiàn)，人總會(huì)覺得渾渾噩噩沒有精神，有時(shí)候頭上還像蒙了一塊布一樣難受。

還有，如果你吃飽飯后經(jīng)常感到困倦，那也可能是脾虛的信號(hào)。當(dāng)脾臟的功能很好的時(shí)候，就算它分一部分的氣血去幫助消化，你也會(huì)覺得很清醒，但是如果脾臟虛弱了，吃飽飯后再分一部分氣血去幫助消化，那可能就會(huì)引起犯困的問題了。

第四、虛胖。脾虛還有一個(gè)特點(diǎn)就是容易胖，喝水都胖，但這種胖是“虛胖”，沒什么力量的胖，這是因?yàn)槠⑴K的運(yùn)化不足、代謝能力不夠，所以導(dǎo)致水濕停聚，引起了虛胖的問題。

如果你出現(xiàn)了上面四個(gè)特點(diǎn)，那可能你已經(jīng)出現(xiàn)了脾虛的問題。

養(yǎng)脾，可以怎么做？

不想吃中藥、扎針的人，也可以按照別的辦法進(jìn)行治療。

首先，可以通過調(diào)整飲食改善脾虛。一切生冷、油膩、不好消化的食物不要吃了，因?yàn)檫@些會(huì)增加脾臟消化的負(fù)擔(dān)，盡量吃一些好消化、補(bǔ)脾的東西，比如山藥、薏米等等。

其次，可以走經(jīng)絡(luò)。脾虛的人，胃一般都會(huì)有吸收的問題，因?yàn)槠⑽富楸砝?，那么在吃藥的時(shí)候，你可能會(huì)因?yàn)槲傅南展δ軠p退而導(dǎo)致藥效發(fā)揮不夠。所以，每天可以按按穴位，或許有用。

綜上所述，脾虛的話會(huì)一身病，但是如果你能通過不斷的調(diào)理改善脾的功能，那你將受益匪淺。