春季到，鼻炎鬧！如何對付惱人的過敏性鼻炎？

又到一年春暖花開，正是踏春賞花的時節(jié)。然而，對有過敏性鼻炎的人來說，這時候也是他們一年中最具挑戰(zhàn)的季節(jié)。當(dāng)大家興致勃勃地安排春游等活動時，他們卻被打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、皮膚紅腫、瘙癢等過敏癥狀“纏住”了。為什么一到春天過敏性鼻炎就會發(fā)作？該如何應(yīng)對過敏性鼻炎？

什么是過敏性鼻炎？

過敏性鼻炎也叫變應(yīng)性鼻炎，是肌體暴露于變應(yīng)原（過敏原）后，主要由免疫球蛋白IgE介導(dǎo)的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病。

通俗來說，過敏性鼻炎就是人體在接觸過敏原（例如花粉、動物皮屑、塵螨等）之后，鼻黏膜出現(xiàn)的非感染性的慢性炎癥。

過敏性鼻炎的典型癥狀

▲打噴嚏。每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于3個噴嚏，多在晨起或夜晚，或接觸過敏原后發(fā)作。

▲流清涕。大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。

▲鼻塞。間歇或持續(xù)，單側(cè)或雙側(cè)輕重程度不一。

▲鼻癢。大多數(shù)患者鼻內(nèi)發(fā)癢，花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

若出現(xiàn)2項以上癥狀，每天這些癥狀持續(xù)或累計在1小時以上，并伴有眼癢、結(jié)膜充血等眼部癥狀，就需要到醫(yī)院接受正規(guī)檢查，請醫(yī)生診斷是否為過敏性鼻炎。

打噴嚏、流鼻涕并不一定意味著感冒。除了花粉，還有灰塵、塵螨、霉菌、動物毛屑、蟑螂等因素，都可以誘發(fā)過敏性鼻炎，從而打噴嚏、流鼻涕等。

另外，還有一些因素能加重過敏癥狀，如空氣污染、突然遇到冷空氣、潮濕天氣、抽煙影響、噴霧劑影響等。

為何春季鼻炎高發(fā)？

其實鼻炎在一年四季均可發(fā)病，尤其是急性鼻炎，但我們春天走在大街上，會發(fā)現(xiàn)周圍打噴嚏、擤鼻涕的人要多于其他季節(jié)，這主要是因為春季是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。春季是植物花粉播種的季節(jié)，空氣中花粉的濃度比較高，對花粉過敏的人群接觸后會引起；另外，春季風(fēng)大，空氣中的真菌孢子、粉塵螨在空氣中飄散，對這些成分過敏的人群接觸后會引起過敏性鼻炎，出現(xiàn)鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等表現(xiàn)。

過敏性鼻炎如何治療？

過敏性鼻炎的治療原則包括環(huán)境控制、藥物治療、免疫治療和健康教育。

藥物治療主要是對癥治療，用來緩解過敏性鼻炎的鼻塞、流涕、鼻癢和打噴嚏癥狀。

免疫治療是針對過敏性鼻炎的對因治療，可以改變過敏性鼻炎的自然進程。

目前來說，過敏性鼻炎尚不能徹底治愈，但可以通過規(guī)范化的綜合防治，控制患者的各種癥狀，改善患者的生活質(zhì)量。

預(yù)防過敏性鼻炎這樣做

1.遠離過敏原：有過敏性鼻炎的人要與過敏原隔絕，盡量少到室外活動，如：花花草草、花粉、柳絮等。如果一定要出門，記得戴口罩。

2.室內(nèi)殺蟲滅害：家里如有過敏性鼻炎的人，平時注意衛(wèi)生的同時，還要把家中的蟑螂、飛蛾等害蟲全部消滅干凈，避免傳播疾病，傳播過敏原。

3.多曬被子：被子睡久了會產(chǎn)生螨蟲，天氣比較好的時候，經(jīng)常把被子拿出去曬一下，殺滅螨蟲預(yù)防過敏性鼻炎。

4.忌養(yǎng)寵物：有過敏性鼻炎或過敏性體質(zhì)的人都不能在室內(nèi)養(yǎng)寵物，寵物身上的毛發(fā)或皮屑會引發(fā)過敏性鼻炎。

6.生理鹽水洗鼻：用一定壓力將生理鹽水送入鼻腔，從鼻孔或者口部排出，達到清潔鼻腔、促進炎癥消散的目的。

7.加強鍛煉：過敏性鼻炎的人對于空氣變化特別敏感，平時注意在家做做有氧運動來增強體質(zhì)如：跳繩、瑜伽、慢跑、仰臥起坐等有氧運動。

8.及時就診：建議大家，一旦出現(xiàn)過敏性鼻炎癥狀，及時到醫(yī)院就診，確定病情，按醫(yī)囑進行治療。

過敏性鼻炎患者要避免以下誤區(qū)

1、治不治無所謂

很多人認(rèn)為過敏性鼻炎只不過是“小毛病”，發(fā)作時有點痛苦而已，過后仍和健康人一樣，治不治無所謂。事實上，過敏性鼻炎若不及時進行治療，有可能誘發(fā)鼻竇炎、鼻息肉。長期治療不當(dāng)，還會導(dǎo)致中耳炎、嗅覺喪失，甚至誘發(fā)支氣管哮喘。

2、把過敏性鼻炎當(dāng)感冒

有些人在春秋季出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀時，誤以為是季節(jié)變換受涼引起的感冒，又怕去醫(yī)院就診耗費時間和金錢，就自行服用感冒藥物，結(jié)果導(dǎo)致病程遷延，持續(xù)發(fā)生鼻塞、流涕等癥狀。

3、濫用滴鼻劑

有些患者長期鼻塞，單純應(yīng)用滴鼻劑治療，而且應(yīng)用比較隨意，鼻子不通就滴鼻。由于這類滴鼻劑通常具有較強的血管擴張作用，是引起藥物性鼻炎最常見的原因，建議單次療程不宜超過7天，每日不能超過3次。

4、過早停藥

許多患者只在犯病時用藥，癥狀稍一緩解就停藥，導(dǎo)致過敏性鼻炎時好時壞，甚至越來越嚴(yán)重。對于季節(jié)性過敏性鼻炎，應(yīng)遵醫(yī)囑提前2～3周用藥，季節(jié)過后，不能立即停藥，而是繼續(xù)用藥兩周左右。

來源：青島市市立醫(yī)院、香港大學(xué)深圳醫(yī)院、公共衛(wèi)生與預(yù)防醫(yī)學(xué)