一個(gè)焦慮的母親背后，多半會(huì)站著一個(gè)安全感缺失的孩子。

一個(gè)缺乏安全感的人一生都在疲于奔命，來(lái)彌補(bǔ)某方面的匱乏，于是緊緊地控制著周邊的一切，不斷地控制別人，改造自己來(lái)對(duì)抗?jié)撘庾R(shí)的不安全感，他們總是不斷地在邏輯中知識(shí)里尋找答案，把自己囚禁在邏輯中知識(shí)里的是非對(duì)錯(cuò)，無(wú)法完完全全地愛(ài)，無(wú)法完完全全地恨。無(wú)法完完全全地笑，無(wú)法完完全全地哭。無(wú)法完完全全地享受，也無(wú)法完完全全地放縱。更多的時(shí)候是對(duì)未來(lái)不確定性的恐懼和擔(dān)憂，無(wú)法安住當(dāng)下的寧?kù)o和美好。

那個(gè)受困于童年貧困的朋友，把自卑深深地藏進(jìn)自己的潛意識(shí)里，在生活中無(wú)法真實(shí)地表達(dá)自己，無(wú)法真正地舒展自己，即使他也是滿腹經(jīng)綸，學(xué)富斗車，但就是長(zhǎng)他人志氣，滅自己威風(fēng)。他們無(wú)法真正向成功沖鋒，因?yàn)闈撘庾R(shí)會(huì)告訴他成功不屬于我，所以退縮才會(huì)讓他更安全。

當(dāng)一個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中，需求得不到重視，行為得不到肯定，愛(ài)得不到回應(yīng)，就會(huì)在某方面產(chǎn)生匱乏。就會(huì)產(chǎn)生各種負(fù)面的情緒，如果處理不好這些情緒和匱乏，就會(huì)陷入一生都在處理這些情緒和創(chuàng)傷，就會(huì)在精神內(nèi)耗中不斷消耗自己的能量，無(wú)法開展建設(shè)性的活動(dòng)，那么財(cái)富就會(huì)與你擦肩而過(guò)。

財(cái)富是一種能量，而能量的共性只會(huì)同頻共振，當(dāng)消極、退縮、自卑、膽小、自私等負(fù)面的能量，無(wú)法共振財(cái)富的正面能量。所以，即使機(jī)會(huì)擺在面前，也無(wú)法把握。

意識(shí)行為療法認(rèn)為：外部世界都是內(nèi)心世界的投射，內(nèi)心匱乏會(huì)投射出殘缺的世界，在這個(gè)世界里最多的是抱怨、怨恨、退縮、爭(zhēng)斗、自卑、打擊、虛榮、情緒化。而內(nèi)心充盈會(huì)投射出豐盛的世界，在這個(gè)世界里最多的是感恩、奮進(jìn)、合作、自信、低調(diào)、平和。所以，往往會(huì)受到財(cái)富和幸福的眷顧。

當(dāng)?shù)谝粋€(gè)內(nèi)在小孩沒(méi)長(zhǎng)大,從潛意識(shí)里就害怕問(wèn)題,聽(tīng)到問(wèn)題兩個(gè)字都害怕,一遇到問(wèn)題就陷在恐懼和退縮，無(wú)法形成強(qiáng)大的內(nèi)心。

受困于控制型家庭成長(zhǎng)的孩子，無(wú)法形成強(qiáng)大的自我意識(shí)，家長(zhǎng)事無(wú)巨細(xì)的安排，導(dǎo)致沒(méi)有獨(dú)立的價(jià)值觀和人生觀，潛意識(shí)的限制性信念會(huì)讓他們面對(duì)問(wèn)題時(shí)的逃避和退縮。

當(dāng)?shù)诙€(gè)內(nèi)在小孩沒(méi)長(zhǎng)大,從潛意識(shí)就不自信,自己想要的,自己想做的從來(lái)沒(méi)有靠自己的意識(shí)的爭(zhēng)取,什么都想靠別人。

受困于溺愛(ài)型成長(zhǎng)的孩子，沒(méi)有真正建立自己解決事情的能力，即使到了80歲，依然是個(gè)孩子，他們無(wú)法依靠自己，所以就不斷地依靠別人，所以他們無(wú)法長(zhǎng)大，無(wú)法面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的世界，在生活中，處處都是限制，處處都是受挫。

當(dāng)?shù)谌齻€(gè)內(nèi)在小孩沒(méi)長(zhǎng)大,從潛意識(shí)就有社恐,害怕不被認(rèn)可,害怕被否定,內(nèi)心極度敏感脆弱,要么在討好,要么在防御。

受困于打擊型成長(zhǎng)的孩子，他們一生都在尋找別人的認(rèn)同，不斷地改造自己、迎合他人。無(wú)法從內(nèi)心建立真正的自信，所以，機(jī)會(huì)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)不是挑戰(zhàn)，而是燙手山芋。因?yàn)閮?nèi)在的否定和斗爭(zhēng)，所以他不會(huì)相信自己能夠成功。

當(dāng)?shù)谒膫€(gè)內(nèi)在小孩沒(méi)長(zhǎng)大,從潛意識(shí)就害怕負(fù)責(zé)任,一聽(tīng)到責(zé)任兩個(gè)字都怕,就想逃跑和躲避。

敢于負(fù)責(zé)是一個(gè)成年人成熟的特征，敢于對(duì)自己生命負(fù)責(zé)無(wú)疑是可愛(ài)的，未經(jīng)探索的人生沒(méi)有意義，未經(jīng)痛苦的人生缺少底色。負(fù)責(zé)就意味要接受質(zhì)疑接受非議接受打擊。而人生就是一個(gè)接受挫敗的過(guò)程，在失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)前進(jìn)。真正的人生不是一帆風(fēng)順，而是在痛苦中引吭高歌。是你看穿了生活的無(wú)奈、命運(yùn)的不公、日子的艱難。是你遭受了無(wú)數(shù)的打擊、無(wú)數(shù)的非議、無(wú)數(shù)的挫折后。但你依然熱愛(ài)它， 勇往直前。

原生家庭不好的人，一般都很難掙到大錢，因?yàn)閮?nèi)心滿是缺失和創(chuàng)傷，滿是不安和匱乏。每天都在照顧自己的情緒，處理的情緒，內(nèi)耗非常嚴(yán)重。無(wú)法組織起有效的進(jìn)攻，自己就把自己正能量耗得所剩無(wú)幾，哪有精力來(lái)開展外面的世界。所以，他們困頓、抱怨、喪氣、無(wú)助。在惡性循環(huán)中消耗自己的生命。

抗壓能力極差，稍微遇到點(diǎn)事，就像天塌了一樣。內(nèi)心極度敏感脆弱的玻璃心，別人一個(gè)眼神、一句話，就會(huì)在他們的內(nèi)心上演一曲精彩的連續(xù)劇。過(guò)度關(guān)注自己在別人眼中的表現(xiàn)，過(guò)度解讀別人的話語(yǔ)，所以他們總是患得患失、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、如履薄冰。

原生家庭不好的人，執(zhí)著于自己的認(rèn)知，固執(zhí)己見(jiàn)，內(nèi)心貧乏無(wú)法從內(nèi)在和外在吸取營(yíng)養(yǎng)，總是用身體的勤奮掩蓋思維的惰性。

原生家庭不好的人父母會(huì)把他們的受到的傷害，對(duì)未知的恐懼，對(duì)自我的否定，對(duì)困難的逃避潛移默化地遺傳給下一代。生活中，他們的父母狹隘、膽小、偏執(zhí)、不安、抱怨、冷漠。通常我們看到一個(gè)成癮性人格的父親都有一個(gè)成癮的兒子，他們要么借助酒精、要么借助情色、要么借助賭博、要么借助毒品來(lái)填滿生命的空虛和恐懼。

所以一直在生存線上掙扎，經(jīng)不起任何的失敗和打擊，也無(wú)法對(duì)自己進(jìn)行有效的投資，內(nèi)在極度匱乏，外在也極度匱乏，內(nèi)在形成了等、靠、要的兒童心智，外在也無(wú)依無(wú)靠，很多時(shí)候就成了死局。

怎么破？

把心打開，看到自己，看到內(nèi)心的缺失和創(chuàng)傷，看到自己未曾滿足的愛(ài)，未被重視的需求，未被肯定的行為。補(bǔ)缺失、療創(chuàng)傷、卸包袱，把四個(gè)內(nèi)在小孩養(yǎng)大，建立安全富足自由強(qiáng)大的內(nèi)心世界。找到本自具足的自己，那個(gè)如如不動(dòng)的內(nèi)心，不再恐懼，不再自卑。

解決恐懼和自卑，那就需要破相，所謂相就是分別，就是比較，就是標(biāo)簽。當(dāng)你面對(duì)任何人和事物時(shí)，當(dāng)然這也包含自己。無(wú)論高低貴賤，無(wú)論功成名就，無(wú)論失敗落魄，無(wú)論顯達(dá)輝煌的人，你都用平等心來(lái)看待他，剝開層層面紗，他們也只是誰(shuí)的父母，也只是誰(shuí)的兒女，他們都逃不脫生老病死的自然規(guī)律。那么恭喜你，你不再執(zhí)著相，當(dāng)你不再著相，你內(nèi)心就會(huì)平和喜悅，那么一定會(huì)呈現(xiàn)出不一樣的氣度。娓娓道來(lái)，不卑不亢。不需要壓制，也不需要改造，生命就會(huì)還原本來(lái)的輕盈和富足。

覺(jué)知自己的行為和語(yǔ)言，覺(jué)知就是看到自己，當(dāng)我們吃飯時(shí)，覺(jué)知是我在吃飯。當(dāng)我們工作，覺(jué)知是我在工作。當(dāng)我沉迷于游戲，覺(jué)知是我在玩游戲，當(dāng)你覺(jué)知到是我在玩游戲，不是別人。久而久之，不用任何人的教導(dǎo)，任何人的訓(xùn)斥。你就會(huì)從內(nèi)心升起討厭自己，從而從內(nèi)在，而不是外在改變自己的行為。所有的是非善惡從內(nèi)在的良知升起。

同樣當(dāng)你總是用語(yǔ)言去傷害別人，總是用憤怒的情緒處理事情，這時(shí)候覺(jué)知這是我在說(shuō)話，是我在憤怒。那么假以時(shí)日，不用任何人的指正，任何人的教育。你就會(huì)從內(nèi)心升華出來(lái)要去改變，這就是是真正的知行合一，致良知。所有的是非對(duì)錯(cuò)不在外面，而在內(nèi)心。所以陽(yáng)明先生講：無(wú)善無(wú)惡心之體，有善有惡意之動(dòng)，知善知惡是良知，為善為惡是格物。

同樣當(dāng)我們覺(jué)知到自己的懦弱、匱乏、不安、抱怨、逃避、狹隘、敏感等負(fù)面能量時(shí)。我們就能清晰地看到潛意識(shí)的需求得不到重視、愛(ài)不得到滿足、行為得不到肯定?？吹郊词钳熡?。當(dāng)潛意識(shí)上升到了意識(shí)，你的命運(yùn)就會(huì)被重新改寫。

那么具體怎么做？

告別課程

假如當(dāng)那個(gè)恐懼、不安、敏感、傷痕累累的小孩向你走來(lái)，那個(gè)小孩就是曾經(jīng)的你，你最想對(duì)他說(shuō)什么？

人生需要告別，需要重新開始，需要重頭再來(lái)的勇氣，有儀式感的告別顯得重要。

感恩課程

感恩我們的國(guó)家，即使有那么多不完美的地方，至少我們晚上12點(diǎn)可以安全地回家，但這在很多發(fā)達(dá)國(guó)家都是奢侈。

感恩我們的父母，即使他們有那么多的不完美，但能夠把你養(yǎng)大，他們已經(jīng)拼盡全力。

感恩自己的老板，即使沒(méi)有給你提供滿足的薪水，但他們是這個(gè)世界最具風(fēng)險(xiǎn)的職業(yè)，他們隨時(shí)面臨破產(chǎn)的命運(yùn)。

感恩幫助過(guò)你的朋友，他們?cè)谀憷щy時(shí)拔刀相助，同樣感恩打擊你的人，他們讓你有真正反省的機(jī)會(huì)。甚至，感恩自己的一直沒(méi)有放棄，能夠活著本身就是最有意義的事情。有時(shí)候我們是不是應(yīng)該反問(wèn)自己，是不是因?yàn)槲覀兿胍奶?，而付出得太少?/p>

贊揚(yáng)課程

每天贊揚(yáng)10個(gè)人，無(wú)論是身邊的人還是陌生的人，21天后就會(huì)收到神奇的效果！

善行課程

文殊菩薩說(shuō)：公心是一個(gè)人智慧的開啟。

意識(shí)行為療法認(rèn)為：付出才是人類最大的需求，只有在付出中才能感受幸福和遼闊。當(dāng)你去幫助別人時(shí)，其實(shí)是幫助的自己，所謂“一室千燈，燈燈相照”。你的心，我的心，眾生的心都是一個(gè)，都是一個(gè)重疊的共體。

當(dāng)你有了善行的思維，就不再執(zhí)著自己的愛(ài)恨情仇和利益糾葛，就會(huì)有更好的維度來(lái)看待事情，就能鏈接高維的信息和能量，財(cái)富只是能量的外顯。

原諒課程

原諒那些傷害過(guò)你的人，眾生皆苦，當(dāng)你帶著憐憫之心去看待每一個(gè)眾生，他們都在受苦，他們都在面對(duì)生老病死，無(wú)論他們的生平是無(wú)比輝煌，還是無(wú)比落魄，最終都會(huì)化為一抷黃土，一縷青煙。那么你就會(huì)放棄憎恨心，用寬容的心胸來(lái)面對(duì)生命中所有人和事，不再執(zhí)著于生活中的雞毛蒜皮的事，就不再受瑣碎和小氣所困，生命就會(huì)變得遼闊起來(lái)。