五運(yùn)，提醒的是一整年整體來看的氣候趨勢(shì)，所以我們首先要來看看五運(yùn)的情形。癸卯年，戊癸合化火，陰干為不足，故今年中運(yùn)為火運(yùn)不足。也就是說：今年在心腎方面的問題會(huì)較大，陽虛的患者相對(duì)會(huì)比往年更多。也就是說，平素體弱的朋友，能量在今年會(huì)更低。
癸卯年為同歲會(huì)年，每逢同歲會(huì)年的氣候變化也較大。這也可以從近年來全球氣候變遷問題的發(fā)展來看，今年在氣侯上應(yīng)該也不會(huì)是平靜的一年。正因如此，如果能夠透過中醫(yī)的古老智慧先做好準(zhǔn)備，也能了解到面臨問題時(shí)的解決之道。這是我們會(huì)在每年年初和大家分享五運(yùn)六氣變化的初衷。
上半年陽明燥金司天，火運(yùn)又不足，因此上半年偏寒涼而燥，在春分之前都有可能是較寒冷的天氣，需注意保暖。尤其是，下半身需多穿暖一點(diǎn)的褲子和襪子，才不易造成上熱下寒或虛寒的體質(zhì)，這也是保健防病的第一要素。而由于大寒到春分之間為主氣厥陰風(fēng)木和客氣太陰濕土，因此柴苓湯（小柴胡湯合五苓散）會(huì)是這個(gè)階段的常用處方之一。
春分到小滿：火熱之證，常用柴葛解肌湯、普濟(jì)消毒飲
而有關(guān)疫情的部份，是大家現(xiàn)在似乎不怎么關(guān)心的課題。大家緊張警惕第二波疫情的到來，但本次春季似乎在祥和寧靜中度過，于是大家不禁放松了警惕，認(rèn)為疫情已經(jīng)完全消退了。
但是，從運(yùn)氣學(xué)說角度來看，并非如此。在此要先和大家提醒一下：從春分到小滿之間，仍然需注意疫情的傳播。因?yàn)椤饵S帝內(nèi)經(jīng)》上有說此節(jié)氣：“癘大至，民善暴死?！?/strong>因此今年的疫情可能需等到小滿之后才會(huì)獲得真正的趨緩。由于主氣少陰君火和客氣少陽相火兩者疊加，易出現(xiàn)火熱之證，因此柴葛解肌湯、普濟(jì)消毒飲等會(huì)是這個(gè)階段的常用處方。
而到了下半年，六氣的變化是少陰君火在泉，氣候會(huì)偏熱，冬天不冷，陽氣得不到好的閉藏，在來年就更容易得到溫病。由于六之氣（小雪到大寒之間）為主氣太陽寒水和客氣少陰君火相疊加，就容易出現(xiàn)寒包火之證，因此小青龍加石膏湯會(huì)是這個(gè)階段的常用處方。而氣候偏熱時(shí)需注意避免過多的冷飲和水果，否則更容易在今年損傷心腎之陽氣。有上熱之證，如胸悶、口渴口干、頭痛頭暈、嗜睡、舌尖紅等，可咨詢問止醫(yī)師指導(dǎo)居家刮痧及用藥。
在這個(gè)階段，預(yù)防時(shí)疫和感冒可用桂枝湯和玉屏風(fēng)散的合方，也就是我們誠心向諸君推薦的問止鐵屏風(fēng)茶。這是調(diào)和營衛(wèi)，進(jìn)而強(qiáng)化免疫力的藥茶，日常保溫杯沖泡飲用即可。詢問醫(yī)助、醫(yī)師、客服等均可購買。
脾胃較差之人則可常服黃芪建中湯。而在食療方面我們非常建議食用山藥，山藥本身色白，可以生津益肺，同時(shí)還能補(bǔ)脾腎之氣，不妨多食用。
配合今年的五運(yùn)六氣（火運(yùn)不足則易有寒證發(fā)生），強(qiáng)化免疫力就變成一個(gè)非常重要的工作，除了重要的內(nèi)服方劑之外，各種外治法的運(yùn)用也是非常有力的方法， 問止中醫(yī)也為大家配置了足浴方，用于增加免疫力、強(qiáng)化身體的陽氣，同時(shí)還能改善失眠，改善腳濕氣、腳臭、腳汗等問題，大家不妨一試。詢問醫(yī)助、醫(yī)師、客服等均可購買。
五運(yùn)六氣可以說是中華大地上的先民觀察天地變化所歸納的生活智慧，中醫(yī)學(xué)中利用五運(yùn)六氣的推導(dǎo)可以為大家在每年都能提前預(yù)知該年的注意事項(xiàng)。再配合每個(gè)人自己的體質(zhì)表現(xiàn)，可以更加精準(zhǔn)地找到一些調(diào)養(yǎng)規(guī)律。
不少朋友都對(duì)五運(yùn)六氣有很大的興趣，所以我們將會(huì)向大家作一場(chǎng)有關(guān)五運(yùn)六氣的直播。直播中，我將會(huì)和大家一起先了解什么是五運(yùn)六氣，然后再分析說明今年的五運(yùn)六氣在每一個(gè)節(jié)令中我們要注意的細(xì)節(jié)。
總之，今年還是要小心固護(hù)自己的正氣，保持營衛(wèi)調(diào)和，也就是免疫力的提高， 在五運(yùn)六氣的變化中才能夠保持健健康康、平平安安！
最后敬祝大家新春健康快樂，闔家幸福美滿！
