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開始本篇內(nèi)容之前，請跟著素一起回憶幾乎每個人都有過的經(jīng)歷： 就是這個人體本能反應做出的“搓”的動作，看似很簡單，卻深藏玄機呢。
搓搓手心，搓搓腳心，可達到陰陽雙補的效果。 這是因為， 手心有個熱性的穴位，叫勞宮穴，搓手心可以生“火”，達到補陽的功效。 腳心有個涼性的穴位，叫涌泉穴，搓腳心可以滋陰補水。 用熱的手心搓腳心，可以使水火交融，陰陽平衡。這個方法對治療失眠癥非常有效，很多人的失眠都是這樣“搓”好的。 勞宮穴
勞宮穴，手握拳時，中指下的那個地方就是了。 這里是心包經(jīng)的穴位，和心包經(jīng)一樣屬“火”，性質(zhì)偏熱。 為什么人們在準備大干一場前會有“摩拳擦掌”這個動作？ 因為大干一場之前需要鼓動陽氣，所以會摩擦手心中這個熱性的穴位。 很多中醫(yī)按摩治療都會用到此穴，比如雙手對搓之后按在腰上、腹部、眼睛……其原理都是用它的熱性來溫暖有些虛損、疲勞的部位和器官。 在近視眼高發(fā)的學生群體中，最好的保健方法就是經(jīng)常用搓熱的手心來溫敷雙眼，相當于是給疲勞的眼睛補充陽氣，增加能量。 涌泉穴
腳心的涌泉穴，是腎經(jīng)的井穴。所謂井穴，就是腎經(jīng)是從這里發(fā)源的，腎經(jīng)的性質(zhì)和心包經(jīng)是相對的，腎經(jīng)屬水，有涼性，它的井穴也具備同樣的性質(zhì)，多用來滋陰補水。 若上火眼睛紅腫，吃去火藥不一定見效，但通過按摩腳心卻可以治好。此火是虛火，虛火的出現(xiàn)是因為水少了，只要補水才能降火，按摩涌泉就等于給身體吃了滋陰藥，補了水，眼睛紅腫癥狀自然就緩解了。 若心火盛，易出現(xiàn)心煩、失眠、多夢等癥狀。一般針對此癥醫(yī)生會開牛黃清心，天王補心之類的。在吃藥去火的同時還要注意滋養(yǎng)心陰，才能從根本上將虛火平復。 可先把手心搓熱，用熱的手心搓腳心，這樣一來心火就和腎水交匯了，浮越在上的心火因為有了腎水就降了下來，中醫(yī)叫“引火歸元”。 此法多用在治療心火浮越導致的各種虛性亢奮時，如失眠，口瘡，而且口瘡只在舌尖上，舌質(zhì)很紅，心煩，坐立不安等，都在此列，每天臨睡前搓5-10分鐘左后，堅持幾天就能見效。 所以，平時可以多搓一搓手心，搓一搓腳心，堅持做你會收獲意想不到的驚喜哦~
圖文來源：網(wǎng)絡(luò) 圖文來源：網(wǎng)絡(luò) |
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