2023-01-12 14:33山東

導(dǎo)語：藏在身邊的“止咳猛將”，不是雪梨而是它！隔天喝1次，利肺止咳，嗓子不干癢了！

最近一段時間和朋友聚餐，餐桌上再也沒有的歡聲笑語，最主要的是大家的身體陽過后，出現(xiàn)了很多的癥狀，特別是咳嗽困擾著大家，餐桌上的咳嗽聲不斷，你一聲我一聲，特別的影響大家的心情?？人源蠖鄶?shù)的人不把它當(dāng)回事，總是感覺自己的身體素質(zhì)很好，幾天就扛過去了，大家一定要重視。別一味的不在乎而導(dǎo)致身體出現(xiàn)大毛病，大家一定要注意休息，在飲食上多注意。

小編咳嗽的期間吃的最多的就是黃桃罐頭和雪梨冰糖水，在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€有一種比雪梨、黃桃罐頭止咳潤肺效果更好，它就是油柑。油柑是一種圓形的小果實，果肉看上去是半透明，吃起來的口感生澀，它的營養(yǎng)價值也非常高，含有豐富的膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)?shù)某砸恍┯透棠軌蛟鰪?qiáng)抵抗力、止咳潤肺。油柑的美味做法有很多種，今天小編就和大家分享油柑幾種做法，一起來看看吧。

一、煮油柑水

1、首先挑選適量的油柑和橄欖，把壞掉、磕碰的全部挑出來扔掉，再把挑好的油柑和橄欖放入碗內(nèi)，倒入適量的清水，把它清洗干凈。再準(zhǔn)備適量的冰糖和蜂蜜。

2、準(zhǔn)備一個干凈的煮壺，把清洗后的油柑放入，加入適量的純凈水，再放入適量的冰糖，把水壺的電源打開，水煮之沸騰冒泡關(guān)閉電源即可，倒入水杯內(nèi)，再加入一滴蜂蜜用勺子攪拌以下即可飲用，香甜可口，非常好喝！

二、油柑汁

1、首先準(zhǔn)備適量的油柑，把它放在大碗內(nèi)，撒入適量的食用鹽，用鹽揉搓油柑，把它表面的臟東西和農(nóng)藥殘留揉搓干凈。最后用清水多清洗幾遍即可，撈出來把水分控干，再把它放在菜板上，用刀拍打，把它里面的核取出來，再把它切成小塊即可。

2、準(zhǔn)備一個干凈的破壁機(jī)，把全部切好的油柑倒入，再加入適量的水，水的量根據(jù)油柑的多少來放，再放入少許的冰糖，破壁機(jī)通電后按榨汁鍵，大概10分鐘就做好。做好后的油柑汁用漏網(wǎng)過濾以下，把里面的殘渣過濾出來，剩余的油柑汁晾涼以后可以裝入玻璃瓶內(nèi)。

油柑汁最簡單省事的做法就是榨橙汁，一次可以多做一些，晾涼以后裝入玻璃瓶內(nèi)，再放入冰箱冷藏，喝的時候提前取出來，放在煮鍋內(nèi)加熱以下就可以，酸甜可口，隔天喝1次，利肺止咳，嗓子不干癢了。