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1、健忘、記憶力下降 最近看到很多人都在討論“腦霧”一詞，很多糖尿病患者也跟我反映，說自己陽轉(zhuǎn)陰之后，就好像“經(jīng)常失憶”“變笨了”，經(jīng)常記不住事，而且做事還容易丟三落四。中醫(yī)認(rèn)為健忘多與心脾腎虛損、氣血不足有關(guān)，糖友注意休息，提高睡眠質(zhì)量、補(bǔ)充營養(yǎng)，必要時可以適當(dāng)通過中醫(yī)調(diào)理。 2、渾身酸痛、疲乏無力 很多人說自己陽轉(zhuǎn)陰了一段時間，但好像還是沒緩過來，感覺渾身肌肉、骨頭還是酸疼，尤其是早上剛起床就感覺晚上像被人打了一樣，而且白天也沒精神，剛活動一會就感覺很累，工作學(xué)習(xí)都沒有精神。糖友雖然陽轉(zhuǎn)陰，但身體并沒有完全復(fù)原，氣血依然虧虛，因此糖友要注意氣血的調(diào)理，注意養(yǎng)心安神，還要注意保持飲食的營養(yǎng)、足夠的睡眠，提高身體免疫力。 3、睡眠障礙 不少陽轉(zhuǎn)陰的糖友都存在睡眠問題，出現(xiàn)了入睡困難、失眠多夢、睡眠質(zhì)量差等問題，很多原來睡眠質(zhì)量不錯的糖友，最近也經(jīng)常做夢、覺淺。如果糖友出現(xiàn)了這些癥狀，沒事可以按摩助眠的穴位，比如印堂穴、百會穴等，沒有糖尿病足、周圍神經(jīng)病變的糖友也可以適當(dāng)泡腳。 4、咳嗽不止 糖友陽轉(zhuǎn)陰后，一直有咳嗽、痰多等癥狀的話，可以適當(dāng)?shù)仫嬘醚├鏈⒔鸾蹤幟蕼壬驖櫡蔚娘嬈罚⒁?，糖友在飲用這些湯水時最好不要放糖，以免引起血糖的升高。   |
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