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導語：“陽”了發(fā)燒咳嗽不用慌，建議多喝這碗湯，清熱解毒，潤肺止咳，助力身體恢復！ 經(jīng)過身邊多數(shù)朋友陽了后，大部分的人出現(xiàn)統(tǒng)一的癥狀就是發(fā)燒、咳嗽，出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒后大多數(shù)的人是選擇了就醫(yī)，這是對的做法，萬一自己在家吃藥耽誤了可不行，尤其是家里的老人和孩子，就醫(yī)是最好的選擇。但是小編建議大家在就醫(yī)的同時，根據(jù)醫(yī)生的建議吃藥休息，小編還建議大家多喝這碗湯，它能夠清熱解毒，潤肺止咳，幫助身體的恢復！
雪梨是我們冬天最常吃的一種水果，它的口感清脆，汁多肉甜，營養(yǎng)也十分的豐富，多吃一些能夠很好的止咳化痰，小編今天推薦的就是雪梨和它搭配最營養(yǎng)，它指的是金銀花，金銀花大家都知道它是用來泡茶喝的，它是一種很好的中藥藥材，有一定清熱解毒、疏利咽喉的好處。今天小編就和大家分享雪梨煮金銀花湯的做法，簡單一煮，飯后來一碗，清熱解毒又營養(yǎng)，一起來看看是怎么做的吧！
【雪梨煮金銀花】 所準備的食材有：雪梨一個、金銀花適量、甘草適量 具體做法：1、準備一個水分充足的雪梨，放入大碗內(nèi)，撒入適量的食用鹽，倒入適量的清水，用鹽水把它搓洗干凈，洗去梨皮表面的灰塵和農(nóng)藥殘留，最后再用清水多清洗幾遍。雪梨不要去皮，帶著皮煮出來的水更加的營養(yǎng)，把雪梨切成小塊，梨核去掉不要。再準備適量的金銀花沖洗干凈，適量的甘草也沖洗干凈，把所有的食材放入盤內(nèi)備用即可。
2、準備一個干凈的鍋，把雪梨塊、金銀花和甘草都放入鍋內(nèi)，再倒入足夠量的清水，把煮鍋的蓋子扣上，開火煮，在煮的時候先把水用大火煮開，接著改為小火繼續(xù)煮20分鐘，煮出甘草的香味，20分鐘后關火就可以。
最后把煮好的雪梨金銀花甘草湯分別盛入碗內(nèi)，這樣煮出來的雪梨軟爛好吃。把它放稍微涼一些再喝，不要太涼不燙嘴就可以。趁熱喝下肚，暖身又暖胃，身體感覺特別的舒服。這時候身體會出一些熱汗，大家一定要注意不要脫衣服，這也是在排出體內(nèi)的毒素，脫衣服也許會著涼，讓身體著涼！
烹飪小貼士：1、喜歡吃喝甜的可以加入少許的冰糖，切記不要加太多，雪梨本身就是甜的，如果放入過多的冰糖，太甜的話就會對于嗓子疼痛會加重，因此糖的數(shù)量一定要掌握好！ 2、煮雪梨金銀花甘草湯的時候水的量一定要一次性加足，如果中途再加入清水，不僅影響口感，還會折扣它的營養(yǎng)。
如果大家陽”了發(fā)燒咳嗽不用慌，建議多喝這碗湯，清熱解毒，潤肺止咳，助力身體恢復。今天的分享就到這里，如果我的分享對您有幫助，記得點贊、收藏、關注哦，今天的分享就到這里，感謝您的閱讀和支持，我們明天見，拜拜！ |
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來自： 新用戶83476033 > 《新冠肺炎》
