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高燒沒有打敗我們，卻在陽康過程中被小小咳嗽折磨得夜不能寐，如果遷延成慢性咽炎或其他，真成了新冠后遺癥了。高燒還可以殺死體內(nèi)癌細胞，有效的咳嗽可以幫助人體排出垃圾，但長時間咳嗽不止，影響到睡眠和正常生活，就有點讓人擔心了。根據(jù)我自己的經(jīng)歷，再給朋友們分享幾個止咳化痰的食療和藥物，希望我們陽康過程盡量縮短，康復成陽之前的那個我們。 1、白蘿卜細絲拌蜂蜜： 我陽著的時候空咳，讓貝爸將白蘿卜擦成細絲，拌上蜂蜜，滲出來湯喝掉。注意，擦細絲滲出的湯汁多。我一般是當空咳上來時喝，既作為壓制，也作為食療，空咳一天多就結(jié)束了。2、花椒蒸梨： 梨切兩半，挖去梨核，裝入20粒左右花椒，再把兩半對好，放入碗中，蒸半小時。梨有清熱潤肺作用，性寒，用花椒中和梨的寒性，蒸熟的梨挺好吃的，沒放糖依然很甜，這是陽轉(zhuǎn)陰后試用過的方法，但晚上依舊咳醒。3、白蘿卜煮水： 陽轉(zhuǎn)陰后，又開始空咳，連續(xù)三天半夜咳醒，影響睡眠可不是小事，于是我開始白蘿卜煮水，不放任何調(diào)味品，一天喝水就喝它，集中對付咳嗽。當天晚上沒發(fā)生空咳，一覺到天亮。我爸媽也是咳嗽厲害，晚上不能睡，也是整個白天喝水就喝白蘿卜水，當晚也是沒再咳，一覺到天亮。
要點是：不是喝一碗就好，也不是喝一塊蘿卜煮的水就好，而是一天喝水只喝它，一塊蘿卜最多煮兩次，就扔掉。只有大量地喝蘿卜濃度高的水，才相當于集中了兵力。當然，同時吃蘿卜，更好。3、花椒蒸梨： 梨切兩半，挖去梨核，裝入20粒左右花椒，再把兩半對好，放入碗中，蒸半小時。梨有清熱潤肺作用，性寒，用花椒中和梨的寒性，蒸熟的梨挺好吃的，沒放糖依然很甜，這是陽轉(zhuǎn)陰后試用過的方法，但晚上依舊咳醒。4、烤桔子： 將桔子放在隔網(wǎng)上，將隔網(wǎng)放在爐灶上烤，烤到桔皮發(fā)黑拿下趁熱吃里邊的桔肉。原理是，桔皮有止咳化痰功效，烤了后可以讓桔絡和桔皮的成分往桔肉里滲透，有緩解，但沒止咳。5、鹽蒸橙子： 將橙子洗凈，頂部切開，露出果肉，用叉子插一插果肉，再撒上鹽，再插一插果肉，讓鹽滲透進果肉里，蒸20分鐘，喝滲出的湯，吃果肉。挺好吃的，也有一定緩解作用。6、陳皮水： 我現(xiàn)在不咳了，只是覺得嗓子不清爽，而陳皮有化痰的作用。有朋友說，陳皮太貴了。其實你可以用川陳皮，特別便宜，力量還大。7、香油炒雞蛋：博友魚兒姐分享的秘方 香油炒雞蛋，出鍋前烹醋，盛出來后加蜂蜜，如果有杏仁，先碾碎炒一下，撒里，早上空腹吃。8、群友多媽分享的食療秘方： 姜蒜花生米剁碎，鍋里放油炒這三樣，快熟時加紅糖快速翻炒，出鍋前撒芝麻翻炒，出鍋，吃！全程不放一滴水！多媽沒寫公眾號，在此感謝她的分享。以上都是食療方，還有一些中成藥可選： 通宣理肺丸：上篇文章中允斌老師整理的清單里就有它，它是適合風寒束表時發(fā)生的寒性咳，通俗地說就是：痰白怕冷無汗時使用。肺炎寧顆粒：我老爸吃的就是它。適合支氣管炎性的咳，也就是說，你覺得你不是因為嗓子癢才咳的，而是嗓子下面那一段支氣管癢才咳的，就用它。適合熱性咳。玄麥甘桔顆粒：這是赤腳推薦的，適合有痰不咳或咳也咳不出，它只有四味藥，玄參麥冬是滋肺陰，同時稀釋濃痰。桔梗和甘草是幫助排痰的。我發(fā)現(xiàn)它適合我這種不咳，但嗓子不清爽的。復方甘草片：強力鎮(zhèn)咳去痰藥，是復方制劑，里面不僅僅有甘草浸膏粉，還有八角茴香油、苯甲酸納、阿片粉等。所有食療方可以大膽用，所有藥物，一定要在醫(yī)生的指導下使用，切記！切記！切記！
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