俗話(huà)說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)良方”。專(zhuān)家表示，白蘿卜具有很高的食療價(jià)值，有益于咳嗽痰多者。那么白蘿卜怎樣吃才能發(fā)揮最大的止咳效果？答曰：“和冰糖搭配”。

　　白蘿卜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，味美可口，生吃熟吃皆宜，而且它還有很強(qiáng)的保健食療作用。多吃新鮮的白蘿卜，對(duì)咳嗽痰多者有益。白蘿卜中的木質(zhì)粗纖維有預(yù)防便秘的功效。下面介紹一些白蘿卜食療的小方法。

　　1、將白蘿卜500克，搗碎取汁，加入冰糖少許，燉后放置溫?zé)岱茫咳諆纱?，每?0毫升，可以用于治療咳嗽。

　　2、把白蘿卜切成薄片，放置爐火上加溫后趁熱擦抹患處，一日多次，可治療凍瘡。

　　3、白蘿卜500克，青果10個(gè)，煎熬后當(dāng)茶飲，可治療咽喉疼痛。

　　4、把白蘿卜切成薄片，同冰糖、蔥根、姜片一起加水煎成湯喝，可防感冒。 （綜 合）