沒有任何濾鏡,看著就好吃的一款媽媽教的豆豉蒸排骨,也是我學做飯做的第一個菜 食材:排骨、蒜末、豆豉、蔥末、蔥白 調料:醬油、蠔油、老抽、白糖、生粉、料酒,食用油 做法: 1、排骨洗干凈裝盤,放入蒜末,豆豉和蔥白段(蒜末豆豉要一起剁才香) 2、放2勺醬油,1勺蠔油,小半勺老抽調色,小半勺白糖提鮮,半勺生粉肉更嫩,料酒半勺,食用油1勺 3、攪拌均勻,攤開到碟子里,水開放鍋里蒸8~10分鐘,最后撒一點蔥花 吃的時候再拌一下更均勻入味~ 這個蒸排骨連湯汁真的可以拌飯吃三大碗 科普小知識:排骨一般指豬排骨,是烹飪菜肴的一種食材。除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質,具有滋陰壯陽、益精補血、強健筋骨等功效。 1、補鈣:排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質,能促進幼兒的骨骼發(fā)育。 |
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