遺傳因素：有些植物神經(jīng)紊亂患者是有家族性的，但并不是說(shuō)患植物神經(jīng)紊亂都是遺傳因素所致，在這只能說(shuō)它是患植物神經(jīng)紊亂的一個(gè)因素。一般情況下，植物神經(jīng)紊亂不會(huì)遺傳，因?yàn)橹参锷窠?jīng)紊亂只是患者由于壓力過(guò)大或者長(zhǎng)時(shí)間精神緊繃抑郁等引起的。

患者只要改變平時(shí)不良的生活習(xí)慣，打開(kāi)心扉調(diào)節(jié)自身的情志，規(guī)律生活作息和飲食，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，或同時(shí)根據(jù)醫(yī)囑服用一些谷維素和維生素B1等，癥狀輕度的植物神經(jīng)紊亂患者兩個(gè)月左右就可以慢慢通過(guò)自我調(diào)理恢復(fù)。如果植物神經(jīng)紊亂的患者病情比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以通過(guò)服用中藥來(lái)緩解機(jī)體的癥狀。

社會(huì)因素：由社會(huì)上的各種引起植物神經(jīng)系統(tǒng)功能過(guò)度緊張的社會(huì)心理因素，都會(huì)成為植物神經(jīng)紊亂的促發(fā)因素。比如生活環(huán)境的吵雜、家庭糾紛、人口密集、婚姻不幸、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大、感情挫折、房貸車(chē)貸等生活壓力大、鄰里關(guān)系緊張、工作壓力大、經(jīng)常熬夜加班、同事及上下級(jí)關(guān)系的不融洽，也會(huì)使人們的精神過(guò)于緊張緊繃，導(dǎo)致心理負(fù)荷過(guò)重超出了個(gè)人的承受范圍內(nèi)而出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂的情況。

個(gè)性因素：植物神經(jīng)紊亂與人們的性格方面也有很大的關(guān)系，比如性格內(nèi)向的人，多表現(xiàn)為多愁善感，焦慮不安、不善于和人交往，不善與人溝通，遇事總是悶在自己心里，不會(huì)跟人溝通傾訴，這些不良情緒得不到及時(shí)地疏泄，時(shí)間一久就可能會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂或者神經(jīng)衰弱的發(fā)生。

但是也有一些情緒不穩(wěn)定的人，如容易脾氣暴躁、心胸狹窄、斤斤計(jì)較、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、得理不饒人的人，凡是過(guò)度關(guān)注自己的健康和以自我為中心的人也是很容易患植物神經(jīng)功能紊亂的，也就是說(shuō)性格內(nèi)向與情緒不穩(wěn)定的人都是植物神經(jīng)紊亂和神經(jīng)衰弱的高發(fā)人群。

長(zhǎng)期有不良的生活習(xí)慣：長(zhǎng)期久坐不愛(ài)運(yùn)動(dòng)使得身體狀態(tài)變得亞健康，長(zhǎng)期處于在這種情況下，等超過(guò)了個(gè)人身體的承受范圍了就可能出現(xiàn)各種極度不舒適的軀體癥狀。在出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂的癥狀時(shí)，要學(xué)會(huì)接納和忍受，不抗拒，不恐懼。可以采取自己喜歡且易行的方式去轉(zhuǎn)移注意力。

同時(shí)改變之前所有的不良的生活習(xí)慣，生活作息要規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，飲食規(guī)律，可以煮小米粥來(lái)喝，多吃胡蘿卜、蘑菇、裙帶菜、黑豆、黃豆、小麥、羊肉等，平時(shí)多吃水果和堅(jiān)果。植物神經(jīng)紊亂是由各種因素導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)所引起的，所以癥狀嚴(yán)重的患者則需要配合藥物調(diào)理，可以選擇藥性溫和的中藥調(diào)理失調(diào)的臟腑功能，從而達(dá)到調(diào)理糾正神經(jīng)的目的。