在正常情況下，組成植物神經(jīng)的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)處于一種動(dòng)態(tài)平衡和相互制約的狀態(tài)。兩者相互配合，調(diào)節(jié)全身的器官活動(dòng)，當(dāng)出現(xiàn)植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂時(shí)，就會(huì)引起多種系統(tǒng)功能也發(fā)生紊亂，而引起植物神經(jīng)紊亂的因素包括以下幾種因素：

一、遺傳因素：有些植物神經(jīng)紊亂患者有家族性，但這并不意味著所有植物神經(jīng)紊亂都是由遺傳因素引起的，這里只能說是植物神經(jīng)發(fā)生紊亂的一個(gè)因素。正常情況下，植物神經(jīng)紊亂是不會(huì)遺傳的，因?yàn)橹参锷窠?jīng)紊亂大多數(shù)是在患者長期處于壓力過大或長期精神緊張、情緒低落或者焦慮害怕等才會(huì)引起。但是家族中有出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂的，那他們的孩子出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂的幾率也會(huì)大些，所以這也是說植物神經(jīng)紊亂跟遺傳有一些聯(lián)系的原因。

需要注意的是，雖然遺傳因素可能對植物神經(jīng)紊亂的發(fā)生有一定影響，但是每個(gè)人的情況都是不同的，因此并不是所有人都會(huì)因?yàn)檫z傳因素而患上植物神經(jīng)紊亂。持續(xù)健康的生活方式，有規(guī)律的飲食、作息時(shí)間、運(yùn)動(dòng)、放松等，對于預(yù)防和改善植物神經(jīng)紊亂具有很大的幫助。如果植物神經(jīng)紊亂的患者比較嚴(yán)重，那單靠自身恢復(fù)基本不可能 自愈，所以需要通過藥物配合調(diào)理，可以通過服用中藥來緩解改善身體的癥狀，恢復(fù)健康狀態(tài)。

二、社會(huì)因素：社會(huì)上造成神經(jīng)系統(tǒng)功能過度的各種社會(huì)心理因素，都會(huì)成為植物神經(jīng)紊亂的觸發(fā)因素。

1、工作壓力：現(xiàn)代社會(huì)的競爭壓力巨大，許多人需要長時(shí)間工作，高強(qiáng)度思考和工作趨勢會(huì)增加植物神經(jīng)的負(fù)擔(dān)，使人更容易出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂癥狀。

2、社交壓力：人際交往時(shí)，對大眾標(biāo)準(zhǔn)和個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)的期望、維持人際關(guān)系應(yīng)付產(chǎn)生的負(fù)擔(dān)，都可能增加植物神經(jīng)紊亂的風(fēng)險(xiǎn)。

3、技術(shù)信息化：長時(shí)間、獨(dú)立使用電子設(shè)備會(huì)導(dǎo)致人的眼睛疲勞、光源刺激等，影響人的神經(jīng)健康。另外，社交媒體、新聞等的不斷變化往往會(huì)讓人腦部積累過多的信息。

4、社會(huì)飲食健康：如快餐店、夜宵等高油脂、高鹽、高糖的食品，以及不規(guī)律的生活飲食等，可能對身體造成負(fù)面影響，對植物神經(jīng)造成負(fù)擔(dān)。

5、人口老齡化：隨著人口老齡化，老年人自身的生理和心理機(jī)能發(fā)生了一系列變化，產(chǎn)生對環(huán)境信息的意識和反應(yīng)減弱，容易出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂的癥狀。

在面對這些社會(huì)因素時(shí)，我們可以采取一些積極的方法來減少植物神經(jīng)紊亂的風(fēng)險(xiǎn)，如控制社交媒體瀏覽量、掌握科學(xué)的護(hù)眼方法、保持健康的飲食習(xí)慣等。同時(shí)，也應(yīng)該讓生活變得更有規(guī)律，放松身心，參與有益的活動(dòng)和鍛煉，以促進(jìn)身體和神經(jīng)的健康。

三、性格因素：植物神經(jīng)紊亂也與人的性格密切相關(guān)。例如，內(nèi)向的人常常表現(xiàn)出多愁善感、焦慮，不善于與人溝通。外向的性格可能在社交活動(dòng)和人際關(guān)系上增加了植物神經(jīng)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。敏感的個(gè)體通常更容易感受到生活和環(huán)境的壓力，從而增加了植物神經(jīng)紊亂的風(fēng)險(xiǎn)。長期處于焦慮和壓力大的人可能會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)負(fù)荷過大，從而出現(xiàn)不良反應(yīng)。且處于情緒低落癥狀的人可能加重植物神經(jīng)紊亂的發(fā)作。也有一些研究表明，性格神經(jīng)質(zhì)可能與植物神經(jīng)紊亂密切相關(guān)。

這些因素可能導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過大，從而影響身體的平衡和穩(wěn)定。因此，需要采取措施以減少這些性格因素對身體的負(fù)面影響，如尋求咨詢幫助、減少焦慮和壓力、改變生活方式、鍛煉身體、學(xué)習(xí)放松技巧、提高自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力等。在日常生活中，我們應(yīng)該注意自己的情緒和身體健康，并尋找適當(dāng)?shù)姆绞絹碚{(diào)整自己的狀態(tài)，以減輕或避免植物神經(jīng)紊亂的發(fā)生。

四、長期不良的生活習(xí)慣：長期不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂的一個(gè)因素，以下是一些可能會(huì)影響植物神經(jīng)系統(tǒng)的不良生活習(xí)慣。

1、長期熬夜：經(jīng)常熬夜、不規(guī)律的睡眠會(huì)影響晝夜節(jié)律，使植物神經(jīng)系統(tǒng)處于不平衡狀態(tài)。

2、不規(guī)律的飲食：不規(guī)律的飲食習(xí)慣，如過多、過少或不健康的飲食習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失衡，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)：長時(shí)間的久坐或不運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致體重增加、心血管健康問題和代謝綜合癥等，從而增加植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的風(fēng)險(xiǎn)。

4、煙草和酒精：吸煙和過量飲酒會(huì)損害植物神經(jīng)系統(tǒng)，使之處于持續(xù)的應(yīng)激狀態(tài)。

5、壓力：長期的心理和情緒壓力，如諸如焦慮、抑郁和社交壓力等，會(huì)增加植物神經(jīng)系統(tǒng)的負(fù)荷，使之更容易出現(xiàn)紊亂。

這些生活習(xí)慣因素會(huì)不斷損害植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，從而導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂的發(fā)生。對于這些不良的生活習(xí)慣，我們可以采取積極的生活方式來改善，如注意規(guī)律飲食和作息、參加有氧運(yùn)動(dòng)、減少吸煙和飲酒等，以避免植物神經(jīng)紊亂的風(fēng)險(xiǎn)。