此文發(fā)《中小學教育》2018年9月 淺析身心健康教育在高中生物教學中的實踐運用研究 湖北省恩施州建始縣第一中學 黎偉 郵編：445300 摘 要： 新課程改革背景下，在高中生物教學中應滲透健康教育。這里所說的健康是指身體上和心理上都處于良好狀態(tài)。通過在課堂教學中對學生進行健康教育思想的傳輸，促進學生身心的全面健康發(fā)展。
關(guān)鍵詞： 高中生物 課堂教學 健康教育 心理健康
學生身心的健康成長是每個老師和家長的愿望。讓每個學生都具有良好的健康意識，保持健康的行為習慣不僅需要學生的自覺行動，而且需要教師和家長的教育。在經(jīng)濟高速發(fā)展的時代背景下，溫飽不再是一個問題，人們越來越重視健康問題。學校是學習的最佳場所，要在學校給學生灌輸成熟的健康理念，生物課堂就是一個極佳場所。在如今的生物課堂教學中，只要在完成學習任務(wù)的基礎(chǔ)上，融入一些健康教育的知識，既可以讓學生對怎樣預防疾病、保持身心健康有一定的認識，又可以活躍課堂氣氛。
1.立足教材，融入身體健康教育
健康教育是關(guān)乎切身利益的事情，新教材在每個章節(jié)中都會提到有關(guān)健康的內(nèi)容，對于這部分的知識，學生的興趣還是很高的。教師如何把這些健康知識融入生物教學中，達到最好的教學效果是每個生物教育工作者都需要探索的課題。
1.1利用教學進行飲食營養(yǎng)和健康教學。
人在成長過程中需要攝入許多營養(yǎng)元素。大部分營養(yǎng)是從食物中獲取的，這些營養(yǎng)對學生的健康成長有很大意義。在生物課堂教學中可以結(jié)合現(xiàn)實生活和教材上的營養(yǎng)原理進行健康教學，由書上的內(nèi)容延伸到現(xiàn)實問題。例如，在講無機鹽時，指引學生注意平時生活中出現(xiàn)的一些現(xiàn)象，如平時腳步肌肉會出現(xiàn)抽搐的現(xiàn)象，這說明學生缺乏鈣質(zhì)。在補充鈣質(zhì)的時候可以同時補充一些維生素D，因為維生素D可以促進人體對鈣質(zhì)的吸收，可以通過多曬太陽增加維生素D的攝入。但是在補鈣過程中喝碳酸飲料則會削弱人體對鈣質(zhì)的吸收，所以在補鈣時少喝碳酸飲料。平常除了吃一些鈣片外也可以通過喝牛奶補充鈣質(zhì)。
班里的許多同學餓的時候會吃零食，渴的時候就喝飲料。當然如果家長一味地說這些東西是不好的不要多吃，學生往往一點反應也沒有。這時候可以通過課堂的健康教學讓學生意識到自己吃的東西對健康是否有益，在課堂上教師可以帶一包方便面或其他零食和一瓶飲料讓學生自己查看營養(yǎng)成分表，學生立即會注意到這些零食的成分單一，沒有半點營養(yǎng)可言，還有無數(shù)的食品添加劑和碳水化合物，有些食品添加劑有事還會對人體產(chǎn)生危害。最后教師再提出健康的飲食理念，多食新鮮蔬果和魚肉，一日三餐合理搭配，滿足人體的營養(yǎng)需求。
1.2利用書本知識，改正學生不健康的生活習慣。
早晨空氣清新，因此早晨是個鍛煉身體的好時機，這有利于身體健康。但不是早晨的每個時間段都適合早鍛煉，在講解這個健康誤區(qū)的時候，首先需要學生繪制出一天中空氣中二氧化碳含量的曲線走向圖。從圖中可以發(fā)現(xiàn)早上六點左右是一天中二氧化碳含量最多的時刻，這個時候出來早鍛煉，不僅對身體健康無益，而且會損害身體健康，以前學生一直存在這樣的健康誤區(qū)，通過生物課上的講解，學生糾正了錯誤的運動習慣，這就是課堂健康教育的最好體現(xiàn)。
2.在生物課堂教學中開展心理健康教育
比起身體健康，學生的心理健康更重要。培養(yǎng)學生形成積極向上的思想，正常的情感，良好的心理素質(zhì)，促進學生身心健康全面發(fā)展。
2.1結(jié)合課本教學，教會學生具有良好的意志力。
人生道路布滿荊棘，不可能永遠都是一帆風順的。面對困難時，我們應該采取何種態(tài)度？教師在課堂教學中可以適當?shù)刂v一些生物學家的事跡，以這些事跡啟發(fā)學生，教會學生面對困難時所應具備的態(tài)度，比如在講袁隆平的雜家水稻實驗時，通過講述袁隆平歷經(jīng)各種困難和不成功但始終沒有放棄最終在機場邊找到的雜交水稻這樣的一個事件，引導學生在遇到困難的時候一定要不拋棄、不放棄，最后一定會成功。教師引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，遇到挫折時要具有堅韌不拔的意志。
2.2在生物課堂教學中培養(yǎng)學生的合作學習能力。
合作能力是人與人之間交往的最重要的能力。形成良好的人際關(guān)系，學會與他人合作在以后的社會工作中極其重要。教師在課堂上可以讓學生了解到許多偉大的生物學結(jié)論都不是經(jīng)一個人的努力得出來的，團隊工作非常重要，接著布置一些需要合作學習完成的任務(wù)讓學生進行分組討論，學生需要自行設(shè)立組長，每個組員也要分工明確，最后讓代表將全組的學習成果進行展示。這可以增強學生的合作協(xié)調(diào)能力。
2.3課堂采取鼓勵式教學，增強學生的信心。
在課堂教學中，可以有許多教學方式，教師可以采用課堂提問、隨堂練習等形式，在學生回答問題的時候，如果回答正確，教師一定要給予充分的肯定并加以表揚。如果回答錯誤則不要加以批評，教師首先應肯定學生的學習態(tài)度，再指出出錯的地方，有利于學生積極主動地改正錯誤，增強課堂學習的信心。 2.4 培養(yǎng)學生的承受挫折的能力 “天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……” 生物學領(lǐng)域也有諸多這樣飽受磨難承認的科學家，高中生物教學活動中，教師要注意結(jié)合教學內(nèi)容，引入相關(guān)的科研家事跡，一方面提高課程的趣味性，另一方面也可以對學生進行抗挫折教育。
如在講授胚胎時，教員可以講述我國生物學家童第周的成長經(jīng)歷。童第周小時候家境貧寒，在二哥資助下進入寧波師范預科學習。第一學期他的成績很差，學校讓他退學或降級。童第周再三請求學校給他機會，學校答應給他半年的時間。之后，他發(fā)憤學習，取得優(yōu)異成績，最終成為復旦大學生物系的高材生。后來，他遠渡重洋，在歐洲著名生物學者勃朗歇爾教授的指導下，研究胚胎學。當時外國人輕視中國人，認為中國人太笨，做不了科研。童第周抱著為中國人爭光的信念，與外國人展開了競爭，最后以優(yōu)異的學術(shù)成果，贏得了國外知名教授和同學們的高度贊揚。1937年抗日戰(zhàn)爭爆發(fā)，他毅然回到了災難深重的祖國。為了試驗，他借錢、典當衣物籌資，買回一架舊顯微鏡。在低矮的小土屋里，他撰寫了一篇篇具有學術(shù)價值的論文，震驚了國內(nèi)外生物界的學者。
通過對這些生物科學著名人物學習，讓學生認識正確對待挫折，在挫折面前一定要樹立堅定的信心和戰(zhàn)勝一切困難的勇氣。此外，我們在教學活動中，為了對學生進行抗挫能力訓練，要創(chuàng)設(shè)逆境，培養(yǎng)學生堅韌的性格。 2.5 讓學生學會自我調(diào)節(jié)
心理問題產(chǎn)生的原因是復雜的，但是學生之間各方面能力的差異，從而在很多情況下不能正確對待遇到困難。部分同學由于社會經(jīng)驗不足引起的化解能力差會加劇心理問題愈加嚴重。
引導學生學會自我調(diào)節(jié)，這是解決心理問題的根本出路。在講授動物生命活動的調(diào)節(jié)時，我們可以從生命是一個統(tǒng)一體，共同調(diào)節(jié)巧妙地運用了神經(jīng)、體液及免疫；同理，一個人出現(xiàn)心情不好、脾氣暴躁、郁悶等現(xiàn)象的時候，要找到相應的辦法來調(diào)整自己，通過自我的調(diào)節(jié)，獲得健康快樂的情緒。
總之，在高中生物教學中進行健康教育是新課改背景下的教育要求。達爾文說過，適者生存，不適應這個時代的人終將被社會淘汰，面對未來紛繁雜亂的社會，健康的身心是我們立于不敗之地的本錢。如果學生不能意識到這點，只是一味地追求享受和安逸，則不利于健康身心的形成。教師應在課堂上教學生樹立健康生活的理念，認清自我價值，積極主動地迎合社會，收獲美好的未來。
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