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【藥粥大全】山藥薏米粥的做法與營養(yǎng)

 liuhuirong 2022-12-05 發(fā)布于湖北

【來源】 民間方

【原料】 懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50?00克，白糖少許。

【制作】 山藥切細(xì)，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。

【用法】 空腹食用，每日2次。

【療效】 健脾益氣。適用于脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢一體無力，老年浮腫，婦女帶下癥。

【注意事項】 大便秘結(jié)者忌食。

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