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它是食欲不振、脾胃虛弱的孩子，效果非常好的食療粥，做法簡單，美味可口；
蓮子50g 淮山30g 粳米50g
薏米30g 白糖30g
1、蓮子、淮山、粳米、薏米洗凈浸透，蓮子去芯。
2、取瓦煲一個，放入蓮子、淮山、粳米、薏米煲1.5小時。
3、再加入白糖稍煮片刻即成
蓮子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香濃
來自： 秦嶺之尖 > 《粥》
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