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孩子們的心理問題，已經呈現(xiàn)低齡化的趨勢。以前初高中都很少聽說誰有心理問題，而現(xiàn)在有些小學生都已經有了抑郁的表現(xiàn)。

在小學階段，心理問題的表現(xiàn)主要是抽動、比如控制不住某些小動作，還有就是多動、坐不住。如果問題再嚴重一點，比如到了初中以后，最常見的心理問題就是抑郁。

如果孩子有心理問題，影響的就不只是學習，甚至會出現(xiàn)非常極端的事件。那為什么有些孩子會有心理問題呢？非常核心的一點就是孩子沒有掌控感。

不管小學初中，青少年兒童所有的心理問題，根源都是來自父母。如果想幫助孩子真正擺脫心理上的問題，一定要解決根源上的問題，一定是父母先改變。

如果家長想著把問題推到孩子身上，然后帶孩子去看病、去求醫(yī)問藥，想讓孩子得到治療，那一定是沒有太大效果的。

青少年心理問題的治療和干預，必須要有父母的參與，必須要去解決父母的問題。如果一個心理醫(yī)生只讓孩子吃藥、只與孩子溝通，那他一定是不專業(yè)的。

可能有人會覺得，老師也有問題、同學也有問題。但是，如果真的是老師的原因，那理論上是整個班級都有問題的，所以問題的根源不是在學校或老師。

學校的成績、同學之間的沖突、與老師的矛盾，這些外界因素可能是壓垮孩子的最后一根稻草，但問題的根源一定是在家庭、在父母。家長不要找任何借口，把責任甩給別人。

孩子們的心理問題，其實都是情緒壓力導致的。有些看上去感覺是生理上的問題，比如咬手指、結巴、不停的眨眼睛，其實也可能是因為情緒壓力。

如果孩子有這些表現(xiàn)，該去醫(yī)院就去醫(yī)院，先通過檢查、確定或排除是生理上的問題。如果不是生理問題，那大概率就是情緒壓力導致的。

青春期孩子抑郁的問題，最核心的點，就是在于孩子對自己的生活、對自己的學習、對自己的人生缺乏掌控感，可能他完全沒有。

上學的時候，很多事情學校已經安排好了，中高考時間也固定在那里，孩子能夠自己掌控的時間本來就不多。但回到家后，很多家長還是在控制孩子，去安排他的學習和生活。

孩子覺得學習、做題挺累了，想刷會手機、看個劇放松一下。而家長對孩子極度的控制、還有嘮叨，會讓孩子感覺到自己的節(jié)奏不被允許，他就感到很煩。

很多家長還是非常的高標準、嚴要求。比如小學的時候，家長覺得作業(yè)這么少，幾分鐘就可以寫完了；比如初高中以后，家長對孩子的期待就是一分鐘都不能玩。

這是一個非常大的問題，很多家長的標準是非常高的，甚至高到孩子永遠不可能達成。有些家長還非常嚴格，如果孩子達不到，就會有相應的懲罰。

很多家長的期待與孩子現(xiàn)在的能力水平，是完全不匹配的。結果就是孩子用盡了他的辦法，但還是達不到家長的標準。

孩子也很想要結果，但對這個結果、對過程都沒有掌控感，然后就會去其他地方、比如手機上找。如果不能在其他地方找到，他可能就覺得人生沒意思了。

想解決孩子的心理問題，首先要改變的是家長。那家長要改變的是什么呢？家長首先要改變的就是認知。

為什么家長會去控制孩子？很多家長覺得，我也不想嘮叨他、控制他，這樣自己也很累。但如果不這樣，孩子就什么都不做。

很多家長會這樣想，但這個想法就是不對的。教育孩子，家長要重點關注的是孩子的能力、而不是結果。家長這樣做，改變的只有成績這個結果，孩子的能力是無法成長的。

為什么家長的標準會這么高？很多家長覺得，我也不想這樣，但現(xiàn)在升學壓力這么大，社會競爭也那么激烈，孩子不考個好高中、好大學，以后怎么辦??？

很多家長的視野就是這樣狹隘，覺得就這一條路可以走。這種非此不可的想法，會讓家長非常焦慮，同時還會把焦慮傳遞給孩子，讓孩子覺得片刻的放松都是罪惡的。

為什么家長會這么嚴格？很多家長可能并不覺得自己嚴格，覺得孩子有這個能力，他是能夠做好的。但家長們對能力的觀察太片面了。

家長覺得孩子有能力，指的其實是孩子會做這道題。但真正的學習能力，比如準確的時間觀念、時間安排能力、自我管理能力等，孩子是沒有的。

孩子多動、坐不住，或者控制不住某些小動作，不一定是生理上的原因，也可能是心理問題的表現(xiàn)。而孩子心理問題的原因，根源一定是在家庭、在父母。

情緒壓力是導致心理問題的主要原因。家長對孩子的控制、高標準、嚴要求，都會給孩子帶來很大的情緒壓力。想真正解決孩子的心理問題，首先要改變的一定是家長。

《考拉小姐的心理療愈課》

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