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“牙齒上都是黃泥，有口臭還不自知，真的好討厭她靠近我說(shuō)話(huà)?！?/strong> 公司廁所里，小何的同事們又開(kāi)始津津有味地吐槽公司的八卦，可聽(tīng)到最后，小何才發(fā)現(xiàn)這八卦的主人公竟然是自己。  小何對(duì)于同事的話(huà)感覺(jué)到十分心驚，平常大家都對(duì)她挺友好的，沒(méi)想到背后這么說(shuō)自己，傷心的小何一天工作都沒(méi)有興致。 下班回到家后，小何認(rèn)真地對(duì)著鏡子查看了下自己的牙齒，發(fā)現(xiàn)的確存在很多的黃泥，用手一摳還能摳下來(lái)，那個(gè)味道真是無(wú)法言說(shuō)…… 但小何對(duì)此覺(jué)得有些奇怪，自己每天也都有好好刷牙，為什么牙齒上會(huì)出現(xiàn)這種東西？這到底是什么呢？一起來(lái)了解這個(gè)問(wèn)題。  一、牙齒摳出來(lái)的黃色軟泥，究竟是什么？牙齒上的黃泥，大部分情況下是我們吃完食物之后殘留在牙齒表面的食物殘?jiān)?/strong>，沒(méi)有及時(shí)將這些殘?jiān)コ脑?huà)，其在口腔內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間停留，會(huì)逐漸的堆積在牙齒根部，形成黃色的軟泥。 除了食物殘?jiān)酝?，牙齒上出現(xiàn)的黃泥還可能是牙菌斑、牙結(jié)石所致。牙菌斑是口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)鼪](méi)有及時(shí)處理，逐漸堆積后引起。 而牙結(jié)石則是牙菌斑的“進(jìn)化版”，牙菌斑會(huì)和唾液、食物等發(fā)生反應(yīng)，逐漸在牙齒根部沉積、鈣化，最終會(huì)形成牙結(jié)石。  二、為什么牙縫里掏出來(lái)的東西很臭？眾所周知，我們的口腔本身就是個(gè)巨大的細(xì)菌培養(yǎng)皿，內(nèi)里含有的各種細(xì)菌保持著自我的平衡。但當(dāng)口腔內(nèi)存在異物時(shí)，就會(huì)和這些細(xì)菌產(chǎn)生反應(yīng)。 如食物殘?jiān)图?xì)菌產(chǎn)生反應(yīng)后會(huì)出現(xiàn)難聞的氣味，但這種情況一般不會(huì)給健康帶來(lái)威脅，只是會(huì)影響美觀。 當(dāng)食物殘?jiān)l(fā)展到牙菌斑時(shí)，口腔異味的情況會(huì)更加明顯，牙菌斑會(huì)吸收口腔內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分，在分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生硫化合物等，這些物質(zhì)正是臭味的來(lái)源。  三、為何在嘴巴里卻聞不到臭味呢？但是有個(gè)很奇怪的現(xiàn)象存在，一些存在口臭的人群，他們對(duì)于自己的口臭完全不自知，完全聞不到，這是為什么呢？ 之所以有這個(gè)現(xiàn)象存在，主要是兩個(gè)原因所致，一是我們對(duì)于氣味的感知需要通過(guò)鼻腔來(lái)進(jìn)行。 而牙齒藏有的污垢在口腔內(nèi)，口腔的位置在鼻腔的下方，兩個(gè)部位的氣流產(chǎn)生方向不同。 所以在口腔內(nèi)出現(xiàn)的異味難以直接進(jìn)入到鼻腔內(nèi)，導(dǎo)致有口臭的人自身聞不到異味；二是這些人自己產(chǎn)生了嗅覺(jué)疲勞，平常經(jīng)常聞到這股味道，久而久之也就習(xí)慣了，并不覺(jué)得這是臭味。  四、牙結(jié)石如何清除干凈？3個(gè)辦法是不少人的選擇當(dāng)口腔內(nèi)出現(xiàn)牙結(jié)石后，很多人對(duì)此會(huì)覺(jué)得十分膈應(yīng)，嘗試用各種方法去去除，包括有檸檬水、食醋、小蘇打等方法，但這些方法的效果均不理想，也無(wú)法真正去除牙結(jié)石。到底該如何正確地去清除牙結(jié)石呢？ 1.調(diào)理飲食 日常的飲食要注意進(jìn)行調(diào)整，不要長(zhǎng)期大量攝入高糖分的食物。高糖食物極易引起牙菌斑生成，而牙菌斑在生成之后有很大的幾率會(huì)生成牙結(jié)石。所以我們要從源頭上去避免這個(gè)問(wèn)題，減少攝入高糖的食物。 2.早晚刷牙 刷牙對(duì)于預(yù)防牙結(jié)石生成有非常大的幫助，建議早晚各刷一次牙，刷牙的時(shí)候要用巴氏刷牙法，每次刷牙的時(shí)間不少于2分鐘。刷完牙之后，建議再用牙線(xiàn)、沖牙器等再次對(duì)牙縫內(nèi)的污垢進(jìn)行去除，這樣做可預(yù)防口腔內(nèi)殘留食物殘?jiān)?，?duì)于口腔健康有很大好處。  3.定期洗牙 即便是在生活中已經(jīng)很注意口腔衛(wèi)生了，但還是難免會(huì)有一些角落難以清潔到導(dǎo)致牙結(jié)石生成。 這時(shí)候就需要借助其他手段了，建議所有人在日常都要定期進(jìn)行洗牙，洗牙可幫助清除口腔內(nèi)的牙結(jié)石、牙菌斑等，也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔存在的問(wèn)題，可及時(shí)做出處理。洗牙的頻率建議保持在1年一次為宜。 值得提醒的是，當(dāng)發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)存在牙結(jié)石時(shí)，一定不要直接用手去摳掉，這樣做容易給健康帶來(lái)一系列的風(fēng)險(xiǎn)。 包括摳掉牙結(jié)石的部位可能會(huì)斷面粗糙，這樣一來(lái)容易導(dǎo)致污垢再次沉積，再次出現(xiàn)牙結(jié)石的幾率會(huì)增加。 我們的手上存在很多的細(xì)菌，直接摳牙結(jié)石容易導(dǎo)致牙齦被劃破，發(fā)生感染的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加；還有就是很多牙結(jié)石是長(zhǎng)在牙齦內(nèi)部的，即便是將外部的結(jié)石扣掉，內(nèi)里的依舊存在。  綜合所有的因素來(lái)看，去除牙結(jié)石這種事，還是要交給專(zhuān)業(yè)人士來(lái)做，不建議自行處理。 口腔健康對(duì)于每個(gè)人而言都非常重要，在生活中一定要保護(hù)好自己的牙齒，一旦出現(xiàn)牙齒問(wèn)題，不僅傷身，還非常的“傷錢(qián)包”！#謠零零計(jì)劃##頭號(hào)周刊#
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